Özünüzü daxilən narahat hiss edirsiniz?O zaman sadəcə təbəssüm edin.Ele həmin an azacıq da olsa qəmginliyiniz itəcək.Sanki hec olmamış kimi.Təbəssüm etməyə çəkinməyin.Bununla həyatınızın və sağlamlığınızın necə dəyişəcəyinə heyrətlənəcəksiniz.Gözel,xoş təbəssüm ona gorə əhəmiyyətli deyil ki,o təkcə insanların əhvalını qaldırır.Çox təbəssüm edib gülümsər olan insanlar az agrıyır və depressiyanın nə olduğunu bilmirlər.O həm də sakitleşdiricidir.Gülmək xoşbəxtlik hormonu olan endorfini oyadır.Hətta siz bu yaxınlarda nəyəsə ürəkdən güldüyünüzü bir anlıq xatırlasanız əhvalınız düzələcək.Gülüş dərini təravətləndirir.Əgər siz tez-tez gülürsünüzsə o zaman dərinizin təravətləndirilməsi üçün müalicəvi-kimyəvi prosedurlari yadınızdan çıxarda bilərsiniz.Ona görə ki gülüş dərinin əzələlərini hamarlaşdırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Gülüş həm də infeksiya ilə mübarizə aparmaga kömək edir.Belə ki bir dəqiqə ürəkdən gülmək bədəni bir çox virus və bakteriyalardan qoruyan "antitel"i nəfəsalma orqanlarına ötürür.O həmçinin immuniteti güclendirərək bir çox xəstəliklərlə,xüsusilə də xərçənglə mübarizədə böyük rol oynayan leykositlərin bədəndən cıxarılmasına yaxından kömək edir.
Gülmək-insanın daim formada qalmaıinı təmin edir.Belə ki, siz gülərkən daha cox oksigen sərf olunur və bu da urəyin işləməsini və qanın ürəkdə dövranını tamamilə tənzimləyir.Gülərkən bədənimizin orqanları sanki massaj olunur ve onların daha effektiv işləməsinə şərait yaradır.Hətta bir saat ərzində gülmək bədənde 500 kalorinin yandırılmasına səbəb olur.Gülüşə təbbəsümə ciddi yanaşın.Qarşınıza çox ciddi məqsəd qoyun-hər gün gülmək təbii ki həddində ) Hesab edin ki gülüş vitamindir.Hansı ki müntəzəm olaraq hər gün qəbul etməlisiniz.Axşam divanda uzanaraq ən sevdiyiniz komediyani izləyin.Şən rəfiqənizlə telefonda ünsiyyətdə olun. Unutmayın təbəssüm bir şey deyil amma insana çox şey verir.Hec bir varlı təbəssümsüz yaşayacaq qədər zəngin və heç bir kasıb təbəssümlə varlanacaq dərəcəsində deyil.Odur ki təbəssümü gülüşü simanızdan əskik etməyin.Biz xanımlara da ancaq bu yaraşır)
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
At quyruğuna qonmuş kəpənək fotoqrafı
Ağdamdakı Çay evinin 27 il fərqlə görüntüsü - FOTO
Hindistanda virusa yoluxanların sayı bir milyonu ötdü
İrem -4 dərəcə şaxtada konsert verdi-FOTO
Bakıda eyvana paltar asmaq QADAДћAN olundu
Mila Yavoviçin qızı aktrisalığa başladı-FOTO
Dövlət İmtahan Mərkəzinin görəcəyi işlər müəyyənləşdirildi
Ayağı yaralamayan ayaqqabını necə seçməli?
Qışda çəkmələrə qulluq
Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar
Bakıda niyə tez-tez tufan olur?
İçərisində 122 nəfər olan gəmi batdı, axtarışlar gedir
Prezident İlham Əliyev Azərbaycan qadınlarını Beynəlxalq Qadınlar Günü münasibətilə təbrik edib
Beren Saat Bodrum çimərliyinin zibillərini təmizlədi-FOTO
Hellouinin ən maraqlı cütlükləri
Sılanın yeni EŞQİ hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
İranı Azərbaycanla yeni körpü birləşdirəcək
Günün qoroskopu: reallıq sizi pərişan edə bilər
Şokoladlı yanardağ keksi (foto resept)
Britni Spirs Useyn Boltun rekordunu “qırdı”?
Hələ belə toy görünməyib
Azərbaycanda yazılı abidələr qanunla qorunacaq
Sağlam bir dəri üçün lazım olan 5 üsul
HAVA necə olacaq?-24 FEVRAL
İsrailli professordan PEYVƏND XƏBƏRDARLIĞI
Göbələkli makaron(foto-resept)
Əsla makiyajlı yatmayın!
İrem Derici hər kəsi təəccübləndirdi
Atasının külündən manikür etdi-FOTO
Serdar Ortaç Xloye haqqında AÇIQLAMA verdi
Prezident İlham Əliyev Azərbaycan xalqını Ramazan bayramı münasibətilə təbrik edib
Günün qoroskopu: Uğurlu gündür!
Xalq artisti Leyla Əliyevanın yaradıcılığına müraciət etdi: “Ey sirdaşım” - VİDEO
Tərz sahibi olmağın yolları
Obama Putinə xəbərdarlıq etdi
Darçınlı peçenye (foto resept)
Google sensor ekranlı noutbuk göstərdi
Zəlimxan Yaqubdan son xəbər
Həyatın həzzi
Biskvitli keks (foto resept)
Tramp geri çəkildi
Bakteriyalar
Azərbaycana idxal olunan minik avtomobilləri ilə bağlı yenilik
Günün qoroskopu: ötənləri xatırlayıb köks ötürməyin
Su və bitkilər arasındakı ahəng
Azərbaycanda koronavirus vaksinasiyası ilə bağlı AÇIQLAMA - CANLI YAYIM
Atəşkəs yenə pozuldu
Bu müəllimlərin maaşı 40% artırılır
Həcc ziyarətinə yollanan zəvvarlara ciddi xəbərdarlıq
2000 illik tarixi olan, yeyilə bilən kərə yağı tapıldı
- ŞƏRHLƏR