Birinci gün
Səhər
1 fincan limonlu darçınlı ağ çay, cəfəri, şüyüd, 1 dilim az yağlı pendir, 1 dilim çörək
Günorta
Salat, 1 kasa şorba
Ardınca limonlu darçınlı ağ çay
Ara yemək
1 stəkan kefir
Axşam yeməyi:
1 stəkan ayran, salat
8 qaşıq ətli kartof
Limonlu darçınlı ağ çay
İkinci gün
Səhər
2 yumurtadan cəfərili omlet, 2 şirin çörək, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay
Günorta
1 kasa ton balıqlı salat, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay
Ara yemək
1 stəkan pəhriz göyərtisi ilə ayran
Axşam
Salat, 1 dilim taxıl çörəyi, 6 qaşıq bamya yeməyiz, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay
Üçüncü gün
Səhər
1 kasa yumurtalı salat, 3 qaşıq pendir, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay.
Günorta
1 kasa yaşıl mərcili salat, 1 fincan litrlik ağ çay
Ara yemək
1 qoz, 8 kişmiş
Axşam
2 qaşıq az yağlı qatıq, 1 kasa salat, 8 qaşıq yaşıl lobya yeməyi, 1 fincan litrlik ağ çay.
Bu pəhrizdən istifadə edərkən bunlara diqqət edin
- Hər gün 10-12 stəkan su için
- Günlük 45 dəqiqəlik yeriməyi unutmayın.
- Ara yeməkləri 4 saat aralıqla olmalıdır.
- Pəhrizlə birlikdə hər gün 3 fincan arıqlama çayları için
- Axşam yeməyindən sonra heç nə yeməyin.
XƏBƏR LENTİ
Düşmənin iki ədəd “Qrad”ı məhv edilib - VİDEO
Günün qoroskopu:Yaranan imkanları dəyərləndirin
Baş İnfeksionistdən Koronavirusla bağlı Əhaliyə Müraciət
Yeni məktəb ilində şagirdləri nə gözləyir?
Erməni deputat: "Xocalı qətliamını törədənləri lənətləyirəm"
İnsan əlləri-ən böyük möcüzədir
Mayın 31-dən karantinlə bağlı bu qaydalar yumşaldılır
İrandan daha çox nə alırıq?
Qadın ev işlərini görməyə məcburdurmu?
Gözəl toy gecəsi otaqları
Alişan çaldı, oğlu oynadı - VİDEO
Anamın həsrəti....
Acunun xanımı Hellouin üçün geyindi - FOTO
2015-ci ilin dəbli jaket modelləri
Heç kəsi geyiminə görə qarşılamayın
Özbək plovu (video-resept)
Qorxulu meşədən
Bakı mağazalarında satış dayandı
Soba qutabı (foto resept)
Piylənməyə səbəb olan 3 hal
Yemiş yeyin, çünki...
Hiperaktiv uşaqla necə davranmalı?
Doğum gününə görə xarekter ( sentyabr)
Nazir rütbələr verdi
Çingiz bu gün sonuncu oxuyacaq
500 illik məscid məhv olmaq üzrədir
Paşinyan Qarabağla bağlı razılaşmanı imzalamasının səbəbini açıqladı
Arzularını gerçəkləşdirən yaşlılar
Pazllar ("Süngər Bob")
Dərmansız ağıl dəvası?
Tarix müəllimi 20 dəqiqəyə milyonçu oldu - VİDEO
Vəhşi qəbilələri müdafiə edən mütəxəssis elə onların atdığı oxdan öldü
Oktyarbr ayı üçün bayram və tarixi günlər
Azərbaycanın bank bazarında ixtisar təhlükəsi varmı?
Keti Perrinin hamiləlik xəbərləri yayıldı- FOTO
Ayaqqabınızı seçmisiniz?
Acun TV8-i neçəyə aldığını açıqladı-FOTO
"İnter" və "Qəbələ"nin oyunlarının tarixi açıqlandı
Qida məhsulları ilə bağlı vacib qərar
Deniz Sekinin geyimi tənqid olundu-FOTO
Qurban bayramınız mübarək!
"Atiye" filminin Tanıtım Çarxı yayımlandı-VİDEO
Azərbaycanda yalnız bu şəxslər küçəyə sərbəst çıxa biləcək - SİYAHI
Putindən Dağlıq Qarabağla bağlı növbəti çağırış - VİDEO
Bakıda taksi dayanacaqları yaradılır
Bayden prezident olmaq istəyir
Ən böyük təhlükə: insanı insanlıqdan çıxaran hal
Namaz və onun qaydaları (7-ci hissə)
Benzin ucuzlaşır?
Dəmir defisitli anemiyanın diaqnostikası
- ŞƏRHLƏR