1. Tuz, su və soda ilə qarqara edin
1 su stəkanı ilıq su içinə 1 çay qaşığı soda və 1 çay qaşığı duz əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Dişinizi fırçaladıqdan sonra hazırladığınız qarışımla qarğara edin. Həm ağız içindəki mikroblar öləcək, həm də boğaz ağrısı yumşalacaq. Fəqət qarğara edərkən qarşımı yalnız ağzınızda çalxalayın. Qarışımı udmayın.
2. Bal, limon və zəncəfil
Bal, limonun və zəncəfilin hər biri fərqli xüsusiyyətə malikdir. Bal boğazı yumşaldır, limon anti-bakterial xüsusiyyətə malikdir. Toz zəncəfil isə təbii bəlğəm gətiricidir. İmmunitet sistemini dəstəkləyir. 3 qaşıq bal, yarım limonun suyu və 1 çay qaşığı toz zəncəfili qarışdırın və içinə bir qədər ilıq su əlavə edərək için.
3. Bitki çayları hər dərdə dəva
Xüsusilə, adaçayı və ihlamur, boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Kirpi otu və ya ekineza adı ilə tanınan çay immunitet sistemini gücləndirir və bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur.
4. Bol-bol ilıq su için
Bol su içmək bədəndəki məsamələri açır və nəmli qalmasına kömək edir. Beliklə, ağız quruluğu aradan qalxır, boğazdakı qıcıqlanma azalır. Fəqət suyun ilıq olmasına diqqət edin. Soyuq su qıcıqlanmanı artıra bilər.
5. Siqaret və tütün məhsullarından uzaq olun
Tənəffüs yollarını qıcıqlandıra siqaret eyni zamanda bədənin immunitet sistemini zəiflədir. Təkcə siqaret çəkmək belə boğazda ağrıya, qıcıqlanmaya, öskürəyə səbəb ola bilər.
6. Yeməklərinizi ilıq yeyin
Çox isti və ya soyuq yeməklər boğazdakı qıcıqlanmanı artıra bilir. Buna görə də, yemək və içkilərinizi otaq istiliyində yeyin.
7. Otağın nəm səviyyəsinə diqqət edin
Qış aylarında evlərdə istifadə edilən kondisenerlər havanı qurudur. Otağın nəm səviyyəsinə diqqət edin. Quru hava boğazı qıcıqlandırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Jurnalistikaya qəbul olunmaq istəyən abituriyentlər üçün qabiliyyət imtahanı keçirildi
Gündəlik həyat tərzimiz necədir?
Əhali bu vergilərdən azad edilir - SİYAHI
Tək barmaqla göyə qalxan daşın sirri-FOTO
Ayaqqabı təmizliyi üçün praktik üsullar
“Twitter” satışda - Kim alacaq?
Bu ölkənin qadınlarının 1/3-ü qarımış qızlardır
Düşmənin canlı qüvvəsini və avtomobil texnikasını məhv edən Azərbaycan əsgərini siz də tanıyın - VİDEO
Azərbaycanda zəlzələ olub
Azərbaycan ilk dəfə Çikaqo Səyahət və Sərgüzəştlər sərgisində təmsil olunacaq
Britni Spirs 25-ci ətrini təqdim etdi-FOTO
Ağciyər xərçəngi müalicəsində EBUS üsulu
Klassik gəlinlik geyinməyən gəlinlər
Azərbaycanda zəlzələ baş verib
Soyuq da gözəllik yaradır
Permdə doğulan Ömər Xəyyam
İrem Derici keçmiş əri ilə olan münasibətlərindən danışdı
Bu gün Aşura günüdür
Azərbaycan iqtisadiyyatı il ərzində 5 faiz artıb
Bakıda 37 metrlik yolka
Mumiyalarla bağlı yeni kəşf
Malyariya
İllər sonra etiraf etdi: Mən uşaqkən anam məni 80 yaşlı ... - FOTO
Bülənt Ərsoy koronavirusa yoluxub?
Azərbaycan teatrının 140 illiyinə həsr olunmuş elmi-praktiki konfrans keçiriləcək
Bəyəndim (Like)
"Real"ın ulduzuna 7 milyon qiymət qoyulub
TƏBİB sədri: “Əgər koronavirusa qarşı peyvənd hazırlanarsa…”
Qarındakı yağları əridən detoks
Şamaxıda yollar buz bağladı
Hər kəsi təəccübləndirən cütlüklər
''İlan'' salatı
İş axtaranların nəzirənə
Uşaqların uğuruna mane olan 3 valideyn xətası
İlham Əliyev xalqı əmin etdi
Türkiyədə yeni dərs ili onlayn başlayacaq
Tokyonun ən qəribə 5 restoranı
Əliyev: Əgər bir də belə olacaqsa...
Bu şəhərdə internet pulsuz olacaq
Məktəblilərin yaz tətili günlərinə dəyişiklik edildi
Hava xəbərdarlığı
Virtual autizm yayılır
Qiyməli pide (foto resept)
İlin ən yaxşı serialı seçildi - FOTO
Kitab"sevər"lər
Avropa su altında qaldı
Azərbaycan dili - III dərs
40 otaqlı mağara satışa çıxarıldı - FOTO
Kedlərini təmizləyib sosial şəbəkə ulduzu oldu - FOTO
Günün ən xoşbəxt anı
- ŞƏRHLƏR