Bakıda hava 25°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
07:55Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40608

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

Su yerinə qazlı, duzlu və şəkərli içkilər içmək

İftarda yeməyə başlamazdan əvvəl 1 və ya 2 fincan su içmək lazımdır. qazlı içkilər ürək ritminin pozulmasına səbəb olur. Duzlu içkilər qan təziqini qaldırır. Şəkərli içkilər qan şəkərinə təsir edir.

 

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

 

Ət məhsulları və xəmir yeməklər

İftar süfrəsində sosiska və bunun kimi ət məhsulları, lazımsız yerə duz təzyiq və ürək yetməzliyi olan xəstələr üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilir. 

 

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

 

 

İmsaka oyanmamaq

İmsaka qalxmamaq üçün axşam yatmazdan əvvəl yemək və imsakda sadəcə su içərək yenidən yatmaq 16 saatdan çox ac qalmağa və həzmin zəifləməsinə səbəb olur. Uzun aclıq zamanı qan şəkəri düşür, maye ilə duz itirilməsi yaranır və təzyiq düşür.

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

İmsakda ağır yemək yemək

İmsakda ağır və yağlı qidalar yeyildikdə metabolizma zəifləyir, qidaların yağa çevrilməsi baş verir. Mədə xəstəliklərinə səbəb olur. İmsakda şəkər miqdarı yüksək olan qidalar qan şəkərini artırır və tez aclıq hissi yaradır. 

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

İftarda sürətli yemək

Ramazanda edilən xətalardan ən böyüyü, çox sürətli formada yeməkdir. İftarda sürətli yemək ürəklə beynə gedən qan axınının azalmasına səbəb olur.

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

İftardan sonra siqaret çəkmək və çay içmək

İftardan sonra siqaret və çoxlu çay içmək nikotin səbəbi ilə təzyiqin artmasına, döyüntüyə səbəb olur. 

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

Ağır idman etmək

İftardan sonra idman salonunda məşq ürəkdə ritm pozuntusuna səbəb olur. Yüngül yürüş daha uyğunudur.

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

Həkimlə məsləhətləşmədən oruc tutmaq

Bəzi xəstəliyi olan xəstələrə oruz tutmaq olmaz, ona görə də mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Ramazanda ürəyin yorulmasına səbəb olan 8 vərdiş

 

Səslərin sayı: 0
1
1180
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
Su yerinə qazlı, duzlu və şəkərli içkilər içmək
21 may 2018 15:54
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!