Hər birimiz vaxtaşırı da olsa, gələcəyimiz, sağlamlığımız, qocalığımız və ölümümüzlə bağlı həyəcana qapılırıq.
- Mən qocalmaqdan qorxuram. Bu
qorxu bir an da olsun məni tərk
etmir. Nə edəcəyimi bilmirəm. Qocalacağam,
nə yeriyə, nə danışa biləcəyəm...
Təbii ki, bütün bu həyəcanlar bədbinliyə səbəb olmamalı,psixoloji gərginliyə, hətta depressiyaya gətirib çıxarmamalıdır.
Əks təqdirdə, gec-tez psixiatra müraciət etmək məcburiyyətində qalarıq.
Əslində qocalmaqdan yox, bizi tədricən ölümə aparan “sistemsiz” həyat tərzindən, xəstəliklərdən və s. ehtiyat etməliyik. Mümkün qədər
gec qocalmaq, sağlam və uzun ömür sürmək üçün gənclik illərimizdən tədbir görməliyik. Bunun üçün düzgün qidalanmalı, stres, alkoqol,
siqaret kimi şeylərdən uzaq olmalı, yuxu rejimimizə diqqət yetirməliyik. Təbii ki, burada vaxtaşırı tibbi müayinələri, çəki, təzyiq,
ürək-damar və s. kimi problemləri də unutmaq olmaz. Bundan başqa, nəslimizdəki irsi xəstəlikləri araşdırmaq və onlardan qorunmaq da
çox vacibdir.
Günəşi görmədiyi üçün ağlayanlar ulduzları da görə bilməzlər. Başqa sözlə, əgər siz günəş doğmamış axşam
batacaq deyə ağlamağa başlasanız, günəşi görməz, üstəlik, ulduzlardan da məhrum olarsınız...
Əgər “qorxunun əcələ faydası yoxdursa”, təbii ki, qocalığa da olmayacaq.
Madam ki, gənclik nə vaxtsa əlimizdən çıxacaq onu qorxu ilə yox, insan kimi yaşamalıyıq. Bir də hər yaşın, hər dövrün öz gözəlliyi
olduğunu unutmamalı, ancaq haradan gəlib haraya getdiyimizi də yaddan çıxarmamalıyıq.
Necə deyərlər,
bu gün üçün yaşa, sabah
üçün xəyal qur, dünəndən öyrən...
XƏBƏR LENTİ
Müraciət edənlərin sayı 23 mini keçdi
2 həftədə sürətli zəiflədəcək 10 təklif
Riyaziyyat bəyi şoka saldı
Fikirlərimizi necə gözəl ifadə edə bilərik?
Yay üçün hündür daban ayaqqabılar
Naməlum obyekt yunanları dəhşətə gətirdi-FOTO
İcra hakimiyyətləri ləğv olunacaqmı?
Çin yeni peyk buraxdı
Mətbəxdə bilmədiklərimiz
Göz allergiyası və səbəbləri
Unikal əməliyyat: ağzı bağlayan şiş kəsildi
Günün ulduz falı
Bananla hazırlaya biləcəyiniz 3 maska
Cemli piroq (foto resept)
İnstaqramdan möhtəşəm yenilik
Soyuq duşun dəriyə faydaları
Paşinyan Rusiyaya səfər edəcək
Gəlin, birlikdə hazırlayaq
Qəbuldan kəsilənlər də ali təhsil ala biləcəklər? - FOTO
Mənfi və müsbət qüvvələri necə idarə etmək olar?
Kate Hudsonun gözəllik sirləri
Maşininiz varsa, bu xəbəri mütləq oxuyun – QƏNAƏT REJİMİ
Keks qabında börək (foto resept)
Ancelina Colidən ŞOK QƏRAR
Azərbaycanda koronavirusun ikinci dalğası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycanda insan ömrünün uzadılması ilə məşğul olacaqlar
Hər kəs bu gimnastdan danışır-FOTO
KTMT-dən Rusiyaya məxsus təyyarənin vurulmasına reaksiya - VIDEO
Möcüzə enerji-3
Britaniyanın nüfuzlu jurnalında Azərbaycanın bəzi rayonlarının Ermənistan tərəfindən işğalından 20 il ötməsi barədə elan yerləşdirildi
Lily-Rose Deppin gözəllik sirləri
Ətli, badımcanlı qızartma (foto resept)
Dadlı kartoflu yemək (foto resept)
Türkiyə ilə Azərbaycanın birgə istehsalı olan “Qızıl Qatar” filmi ekranlara çıxacaq
Sudoku necə oynanır?
İlham Əliyev məmurlara son xəbərdarlığını etdi
Ukraynada hakimiyyət və müxalifət razılığa gəlmədilər
Niyə məhz Qadın.Net?
Britni Spirs hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO/VİDEO
O xoşbəxt olarsa, bəşəriyyət xoşbəxt olar…
Polis narkotik maddəni yandırdı, bütün şəhər sərxoş oldu
Demet Akalından sərt mesaj - FOTO
Dünyanı silkələyən kəşf - FOTO
Uşaqlarda zəhərlənmə əlamətləri və ilk yardım
TQDK-dan təhsil sənədi ala bilməyənlərə
Günün qoroskopu:Pullarınızı ağılla, məntiqlə xərcləyin
Məşhur həkim qırmızı ətin faydasından danışdı
Bergüzar Korel ilk dəfə bacısı haqqında danışdı
Nazir müavinindən toylara icazə verilməsi ilə bağlı AÇIQLAMA
Manatın taleyi necə olacaq?
- ŞƏRHLƏR