Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
14:19Nermin_Guler Necesiz qizlar 09:43Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41226

Əsəbləşmək kökəlməyə səbəb olur

 

Əsəb göründüyü qədər bəsit deyildir. Əsəbin yan təsirləri var. Yan təsirlərin arasında artıq çəki də var. Davamlı olaraq əsəbi olmaq çəkinizə təsir edə bilər. 

Əsəbləşmək kökəlməyə səbəb olur

Əsəbi olmağın bədənə təsiri

 

Adrenalin: Daxili orqanlardan əzələlərə qan axışı səbəbilə əsəbləşəndə aclıq hiss etmərik. Ancaq bu qısamüddətlidir. Adrenalin səviyyəsi azaldıqdan sonra itirilən enerjini yeməklə bərpa edirik. Bu şüursuz şəkildə yemək yeməyə səbəb olur.

Əsəbləşmək kökəlməyə səbəb olur

Stressə səbəb olur. Təşviş stressi artırır. Bu səbəblə, kortizol hormonun səviyyəsi artar. Ürəyə və qan təzyiqinə zərər verdiyi kimi çəkimizə də təsir edir. Kortizol, qan şəkərini yağa çevirir və həzm sisteminə mane olur. Nəticədə artıq çəkiyə səbəb olur.

 

İştah idarəsini itirərik. Yuxu probleminə səbəb olur. Kifayət qədər yatmadıqda enerjimiz olmaz. Şirin içkilər, şəkərlə və digər qeyri-sağlam qidalarda olan karbohidratlara üz tuturuq.

Əsəbləşmək kökəlməyə səbəb olur

Etməli olduqlarınız:

Həyat tərzinizi dəyişdirmək üçün mübarizə aparın. Kitab oxumaq, sevdiyiniz insanlarla vaxt keçirmək, ən sevdiyiniz fəaliyyətlə məşğul olmaq, idman etmək, parkda gəzmək və daha nələr edə bilərsiniz. Mənfi düşüncələrinizi əyləncəli məşğuliyyətlərlə aradan qaldırın. 

 

Səslərin sayı: 0
1
996
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
İştah idarəsini itirərik. Yuxu probleminə səbəb olur. Kifayət qədər yatmadıqda enerjimiz olmaz. Şirin içkilər, şəkərlə və digər qeyri-sağlam qidalarda olan karbohidratlara üz tuturuq.
23 iyun 2019 12:20
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Uşaqları imtahan stressindən qorumağın yolları

    Всем здравствуйте. Боялась заказывать за за % оплату. Но все прекрасно. До Твери шла ровно 3 дней шведская стенка как и обещали. Все оперативно. ?нструкция понятная, собрали быстро. Правда одна труба была без дырок для монтажа к стене, пришлось сверлить самим, но это ничего по сравнению с эмоциями получаемых от данной стенки. Дети и взрослые в восторге. Анастасия, спасибо большое.
  • 88 yaşlı modelin cavanlıq şəkilləri

    Qız balerina karyerası qurmaq xəyalları ilə yaşayırdı, amma revmatizm bu xəyallara son qoymuşdu.
  • Evdə uşaqlarla oynaya biləcəyiniz 2 oyun

    Heykəllərin ən sevimlisi, ən sevinclisi, ən qorxulusu hazırlamaq istədiyini bildirər.
  • Fahriye və Burak cütlüyün oğlu Karan-FOTO

    Ay Allah maşallah atasına oxşuyur
  • Məşhurlar makiyajsız necə görünür?

    Məşhurların makiyajsız necə göründüyünə şəkillərdə şahid ola bilərsiniz. Ən çox kimə təəccübləndiniz?
  • 2011-ci ildə ölən qadın dünən basdırıldı - FOTO

    Universitetdə işləyən qadın ölümündən 8 il sonra dəfn edilib.
  • İkibaşlı pişik doğuldu - FOTO

    Mutasiya səbəbindən körpə pişik nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Lakin sahibi onu sağlam həyata qaytarmaq üçün əlindən gələn hər şeyi edəcəyini bildirib
  • 23:39 - Müəllif: JoejekRU
    Hüquqşunas məsləhəti (373)

    Hüquqşunas məsləhəti

    I am the lead web developer for the E-mail Extractor and Internet Search Engine Harvester by Creative Bear Tech. Essentially, this online search engine scraper can scrape many of the search engines, including Google, Bing, AOL, Yandex along with social media channels like Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, Yellow Pages, Google Maps and a whole lot more. I feel it will be a lot easier if you browse through the full manual at https://blockchainlifemag.com/2019/05/21/guide-email-extractor-and-search-engine-scraper-by-creative-bear-tech. The computer software is not official yet, but as soon as it is, it will be accessible on https://creativebeartech.com We are presently beta testing the application and seeking beta tester and software reviewers. You will get the complete licence key for the software and can even scrape B2B contact details for your own niche. If interested, please give me a shout on Facebook https://www.facebook.com/Creative-Bear-Tech-2284249764963533/or just respond to this thread.
  • Yeni il şənliyi üçün don tövsiyələri

    Yeni il gecəsinin bəzəyi qırmızı rəngidir. Seçiminizə görə qırmızı donla göz oxşaya bilərsiniz.
  • Məşhur aktrisa diqqət çəkdi-FOTO

    Hər haliyla gözəldi
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )