Mütəxəssislər rəngi, qoxusu və dadı ilə ən sevilən meyvələrdən biri olan çiyələkdə bol miqdarda fosfor və dəmir olduğunu bildirirlər. Çiyələyin faydalarını öyrəndikdən sonra daha çox sevəcəksiniz.
- Həzm sisteminin nizamlı çalışmasını təmin edir. Həzmi sürətləndirməsi ilə arıqlamağa kömək edir.
- Diş ətlərini gücləndirir, dişləri ağardır. Hollivud ulduzları dişlərinə çiyələklə masaj edərək dişlərini ağardırlar. Eyni zamanda ağız qoxusunu da aradan qaldırır.
- Çiyələk həm də pəhriz dostudur. 10 ədəd böyük çiyələk təkcə 58 kaloridir, yəni şirinə olan ehtiyacınızı bu şəkildə təmin edə bilərsiniz. İştahı azaltması və maddələr mübadiləsini sürətləndirməsi pəhriz edənlər üçün müsbət təsir göstərir. Bir dilim az kalorili çörək, az yağlı pendir və çiyələk gözəl bir ara yeməyi ola bilər. Qatıq, yulaf və çiyələk üçlüyü də ayrı bir variantdır.
- Xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti var.
- Çox yaxşı bir antioksidan olması səbəbiylə immunitet sistemini gücləndirir.
- Sakitləşdirici təsirə malikdir. Stressi azaldır, təzyiqi salır.
- Qaraciyər xəstəliklərinə xeyri çoxdur.
- Dərini nəmləndirib təzə bir görünüş qazandırır. Çiyələk pürəsini həftədə bir dəfə südlə qarışdırıb maska olaraq tətbiq edə bilərsiniz.
- Damar tıxanıqlığını önləyir və xolesterolu aşağı salır.
- Bədəndə yığılan zəhərli maddələri çölə atar.
- Böyrəklərdəki qum, daş kimi narahatlıqların qarşısını alar və zamanla bunların keçməsini təmin edər.
- Aybaşı qanamalarını nizamlı edər.
- Bədənə qüvvət verir.
- Revmatizmaya yaxşı təsir edir.
Albalının faydası
- Sapları qurudulduqdan sonra qaynadılıb çay kimi dəmlədikdə sidik qovucudur və bədəndəki zərərli maddələri təmizləyər.
- Sinirləri qüvvətləndirir və sinir sistemini sakitləşdirir.
- Qanı təmizləyər. Xolesterolu və qan şəkərini salar.
- Çox yaxşı ağrı kəsici və qızdırma salandır.
- Sızanaq kimi dəri problemlərini qarşısını alar.Dərinin parıldamasına və nəm tarazlığının təmin edilməsinə çox yaxşı təsir edir.
- Bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır.
- Albalı çiçəyi qaynadılıb suyu içilərsə, soyuqdəyməyə və öskürəyə yaxşı gələr.
- Albalı suyu dəridəki qırışları aradan qaldırmaqda təsirlidir. Çəhrayı albalı əzilərək köhnəlmiş dərilərə maska edilə bilər.
- Albalı sapı qaynadılaraq içildiyində maddələr mübadiləsini tezləşdirərək sürətli və sağlam çəki azlatmağa kömək edir.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Hamiləlik proqramı
DYP sürücülərə müraciət etdi
Nikol Kidman rahibə olmaq istədi-FOTO
DSMF tərəfindən 356 nəfərə avtomatlaşdırılmış qaydada pensiya təyin olundu
Azərbaycanda radarlarla bağlı yeni qərar verildi
Pakistanda qatar çaya düşdü
Bel bölgəsini incəldən yaşıl ayran detoksu
Prezident İlham Əliyev Cozef Baydeni ABŞ Prezidenti seçilməsi münasibətilə təbrik edib
Bakıda klassik avtomobillərin yürüşü start götürüb
Neftin ucuzlaşması davam edir
Bəsdir oturdun: işçiləri ayaq üstə işləyən ofis
8 May Şuşanın işğalı günüdür!
Cennifer Enistonun keçmiş yoldaşı ETİRAF ETDİ
Özünə güvən hissini necə artırmalı?
Holland pendirli spagetti (foto resept)
HAVA necə olacaq?
Moda şousunda rüsvayçı olay
Yaşlı qadınların gənc kişilərə marağı
Makiyajsız görüntülənən aktrisa qaçdı - FOTO
Şabalıdın qabıqlarını atmayın! Qadınlara lazım olan RESEPT
Aleyna Tilki yenə NARAZIDIR-FOTO
Kələm haqqında bilmədiklərimiz
Dünyada ən populyar brauzer hansıdır?
Azərbaycan "Eurovision-2016"da iştirakın təstiqlədi
Alişan əməliyyat olundu-FOTO
Lazanya (foto resept)
Azərbaycanda şimşək çaxacaq, yağış yağacaq
Mövzular üzrə avatarlar
Qozlu-ananaslı kekslər (foto resept)
Azərbaycan millisində 3 yeni sima
Günün ulduz falı - 19.03.2014
Yeməli xəritədəki ölkələr - FOTO
Bayramqabağı bazarlarda qiymət
Tarkan qızından danışdı: "Gün sayıram"
Həcc ziyarəti qaydaları dəyişir
Xoşbəxt evliliyin sirri
Fransada Wi-Fi yasaqlandı
Asan tort (foto resept)
Deyirlər ki, yağış yağanda dualar tez qəbul olur...
Azərbaycanın dühalarından biri: Altov
“Azad edilən ərazilərin bir qarışı belə itirilməyib” - RƏSMİ
Bu gündən Azərbaycanda qəbul imtahanlarına start verilir
Almaniya kuboku: Türk futbolçu matçın qəhrəmanı oldu, "Bavariya" qalib gəldi
"Brent" və "Layt" markalı neftlərin qiymətləri azalıb
Nilay ana oldu_FOTO
Hülya Avşar gözəlliyi ilə TƏƏCCÜBLƏNDRİDİ-FOTO
Beren Saat və Kənan Doğulu da Bengünün toyunda iştirak edib-FOTO
Şəkərdən ölənlər daha çox qadınlardır
Balaca balalarınıza özəl gəlinliklər(2)
Azərbaycan qadınları Orduya yazılır
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR