Yaşil çayın faydaları:
Yaşil çayın faydaları haqqında bilinənlər son illərdə edilən araşdırmalarla daha da artmışdır. Yaponların uzun illər yaşamasının əsas səbəbi olaraq yaşıl çay istehlakı göstərilməkdədir. Yaşıl çayın bir müalicə üsulu olmadığı dəstəkləyici alternativ bir üsul olduğu unudulmamalıdır.
* Yaşıl çay insan ömürünü uzadir və insan sağlamlığına çox faydalıdır!
* Diyet edənlər şübhəsiz istifadə etməlidir!
* Anti hipertansif təsiri, anti bakteriyal təsiri, antiviral təsiri və nevraloji təsiri vardır.
* Ürək xəstəliyi olanlar, Obezite, Parkinson, Alzheimer kimi xəstəliklər bəzi xərçəng növlərində yaşıl çay çox amma çox faydalıdır.
* Yapon elm adamı Prof. Shinichi Kuriyama 4 il davam edən bir araşdırmadan sonra yaşıl çayın ürək xəstəliklərinə yaxşı gəldiyini kəşf etmişdir. Kuriyamanın Yaponiyadakı Tohoku University in Sendai adlı universitetində etdiyi yaşıl çayla əlaqədar araşdırmalara görə: (ilk 6 maddə)
* Gündə 5 fincan və daha çox yaşıl çay içənlər gündə 1 fincandan az Yaşıl Çay içənlərə görə bütün xəstəliklərdən ölmə nisbətləri % 16 daha aşağıdır. Yəni Gündə 5 fincan çay içənlərin ölüm riskləri %16 daha azdır.
* Gündə 5 fincan çay içən qadınlar digər qadınlara nisbətlə %31 nisbətində ürək xəstəliklərindən qorunmuş olarlar.
* Bu da deməkdir ki qadınlar yaşıl çayın təmin etdiyi faydalar mövzusunda, kişilərdən daha şanslidirlar.
* Edilən bu araşdırmaya görə Qara çayın da çox az bir faydasının olduğundan bəhs edilmişdir lakin yaşıl çay qədər təsirli antioksidanlar ehtiva etməməkdədir.
* Yaşıl çayın Xərçəngə faydası olduğu təsbit edilmiş lakin Kardioloji narahatlıqlar (ürək xəstəlikləri) mövzusunda çox daha təsirli olduğu təyin olunmuşdur.
* Yaşıl çayın içindəki Polifenol adlı antioksidanlar Ürək xəstəlikləri üçün son dərəcə faydalı bənzərsiz komponentlərə malikdir.
* Ürək xəstəliklərini ilə mübarizədə yaşıl çay içənlər içməyənlərə görə %26 daha az risk daşımaqdadırlar.
* Bakteriyal və virus xəstəliklərə qarşı müqavimət təmin edər
* Nevraloji xəstəliklərin önlənməsində təsirlidir.
* Allergiyalara yaxşı gəlir
* Sümük- mineral sıxlığını artırar
* İmmunitet inkişaf etdirməyə kömək olur.
* Qrip əlamətlərini və soyuqlamanı yox etmədə əhəmiyyətli bir köməkçidir.
* Məmə, yumurtalıq, mədə-bağırsaq, ağız və prostat xərçəngi kimi müxtəlif xərçəng növlərinə qarşı müdaxilədə yaşıl çay faydalıdır.
* İltihabları və şişləri maneələr/mane olar
* Diyabetlə mübarizədə yaşıl çay sizə faydalı ola bilər.
* Gümrahlıq verər.
* Qan təzyiqini nizamlar
* Artıq çəki ilə mübarizə aparanlarda və damar xəstəliklərində düzgün bəslənmə və məşqlə birlikdə tətbiq olunduğunda çox faydalı nəticələndirər verməkdədir.
* Şəkər xəstəliyində son dərəcə faydalıdır.
* Alzheimer xəstəliyinə və yaddaş pozuqluğuna faydası araşdırılmaqdadır.
* Parkinson xəstələri üçün şübhəsiz istifadə edilməsi lazım olan bir bitkidir.
* Diş çürüməsini maneə törədicidir.
* Sərbəst radikallardan bədəni qoruyar.
* Lösemidə geriləmə təmin edər
* Böyrək daşlarının salınmasında təsirlidir.
* Yorğunluğun aradan qaldırılmasında təsirlidir.
* Migreni yüngülləşdirir.
* Ağız qoxusunu aradan qaldırar
* Boğazımıza fərahlıq hissi verər.
Yaşıl çayın isbatlanmamış faydaları:
1- Multipl skleroz müalicəsində faydalıdır
2- Alzheimer və Parkinson xəstəliyini dayandırmada faydalıdır
3- Hüceyrə pozulmalarını maneə törətmədə faydalıdır
4- Yaşıl çay içmək, xolesterol səviyyələrini salar.
5- Əlavədən kalori yandırtdığı deyilməkdədir. (Əslində mövcud bədən yağlarını maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yandırdığını söyləyə bilərik amma bu bizə artıqdan bir dilim çörək yemə haqqı verməz)
6- HIV virusuna qarşı təsiri tam bilinməməkdədir
Yaşıl Çayın zərərləri: yaşil çayın faydaları
Sıx sidiyə çıxma, Bulanma, qusma, yuxusuzluq kimi zərərləri də ola bilər. Kafeinə həssaslığı olanlar içməməlidir.
Çoxlu xeyirlərini sadaladığimiz yaşil çaydan da istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşilsə yaxşı olar. Xüsusilə də bəzi ürək, böyrək xəstəlikləri olanlar, psixoloji narahatlığı olanlar, laxtalanma problemi yaşayanlar xərçəng xəstələri, hamilə qadınlar,
körpə əmizdirənlər.
Qeyd: Yaşıl çayın içindəki kafenin yuxusuzluq yaradır və bəzi xəstələrin kafenindən istifadəsi qadağandır. Bu səbəblə yaşıl çayın kafeinini azaltmaq üçün yaşıl çayı ilk dəmlədiyiniz zaman 30 saniyə gözləyib yaranan dəmi töküb təkrar dəmlərsiniz, beləcə kafeninin zərərli təsirini bir azca da olsa ortadan qaldırmış olarsınız lakin qəhvədəki kafesinə görə yaşıl çaydakı kafenin miqdarı çox daha azdır. İlk dəmi tökməniz antioksidanların varlığını da azaldacaq.
Yaşıl çayın sirləri
Kefirin insan sağlamlığnda rolu
Kefirin evdə hazırlanması
XƏBƏR LENTİ
Övladımızın məktəbə gecikməməsi üçün nə edək?
Günün qoroskopu: Stressdən uzaq olun!
Bu ilki tələbə qəbul planı üzrə vakant yerlərin sayı açıqlandı
Yeni helikopter açıqlaması
Toyuqlu gül kələmi salatı (foto-resept)
İş vaxtı dəyişdirilir?
Sabahdan Bakıda 18 metrlik avtobuslar xəttə buraxılacaq
2018-in şəhər üzükləri
Cennifer Lopez və Şakira eyni səhnəni bölüşəcək
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-86
II və III qrup üzrə qəbul imtahanının nəticələri açıqlanıb
1 yarışının qaliblərini mükafatlandırdılar - FOTO
Ermənistanda daimi sakinlərin sayı azalır
Putin Sarkisyanın da qatılacağı iclasa gedir
Bədən ölçüləri ilə hər kəsi heyrətləndirdi-FOTO
Kəlbəcər minalardan təmizlənir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Yeni doğulan uşağın ağlamaması normal haldırmı?
İlin qəşəng qadınları
Xurmalı jele (foto resept)
Uzun sürən həsrətin vüsalı: Şuşanın yeni görüntüləri - VİDEO
Kütləvi ixtisarla bağlı SOCAR-dan RƏSMİ AÇIQLAMA
Bu gün köhnə Yeni ildir
Azərbaycan insan kapitalı indeksinə görə MDB ölkələri arasında üçüncü yeri tutdu
Maykl Duqlasın ulduzu "Şöhrət xiyabanı"a qoyuldu-FOTO
Sony şəkil müsabiqəsi-1
Qışda sağlam və formada qalmaq üçün nə etməli?
Kişilərin DİQQƏTİNƏ: atalıq məzuniyyətinə çıxa bilərsiz
İstanbulda qasırğa
ÜST AÇIQLADI: İlk testlər keçirildi
Sərdar Ortaç vəsiyyətini açıqladı – 30 milyonluq evini...
10 yaşı var, amma çəkisi 144 kiloqramdır
Zəngilansız 21 il
Qışda güllərə necə qulluq etməli?
Sürücülər bu xəbəri mütləq izləsin - Belə avtomobilləri idarə etməyin!
Qurban bayramı namazının VAXTI AÇIQLANDI
Yuxular və yuxuyozmalar (5)
Yunanıstan tarixinin ən gənc spikeri
Mini ətəklər
Bütün gün yuxusu gələnlər oxusun
Siqaret yaddaş itkisinə səbəb olur
Nazirdən turizm xidməti göstərənlərə XƏBƏRDARLIQ
Bu gecədən ekspres avtobusların fəaliyyəti dayandırılacaq
Serenay Sarıkaya və Kerem Bürsin BARIŞDILAR!-FOTO
Castin Biber YENİ İMİCDƏ - VİDEO
Tuğba Özay xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB
İki həftəlik sərt karantin rejimi ilə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-26 yanvar
Qəhrəmanlar can verər yurdu yaşatmaq üçün... - VİDEO
Azərbaycanda övladlığa götürülən uşaqları sayı azalıb
Gün işığı görməyənlərə
- ŞƏRHLƏR