Gün ərzində oradan oraya qaçdığınız, saatlarca üzərində dayandığımız və ayaqqabılar içində gizlətdiyimiz ayaqlar az çiləmizi çəkmirlər. Bizsə ancaq ağradığı ya da üstünə basa bilmədiyimizdə ayaqlarımız ağlımıza gəlir. Səhv ayaqqabı seçimi, hündür daban, artıq çəki sonunda ayaqlarımızda ağrılar və sağlamlıq problemləri ortaya çıxa bilir.
Kimi zaman isə sadəcə fizioloji quruluşdan ötrü ayaqlarımızda müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşırıq. Ortopedi və Travmatoloji mütəxəssisi, ayaq və ayaq biləyi cərrahı həkim Selim Muğrabi, uşaqlardan yetişkinliyə ən çox rastlana 3 ayaq sağlamlığı problemini bildirdi:
1. Başbarmaq çıxıntısı
Ayaq başbarmağı içəriyə tərəf hərəkət etdiyində daraq sümüyünün xaricə çıxması ilə yaranan başbarmaq çıxıntısı latınca halluksvalgus, bəzilərində görünüş səbəbilə, bəzilərinə isə ağrı olması ilə rahatsızlıq verir. Xüsusilə, ayağı sıxan, ayağa uyğunlaşmayan ayaqqabılar geyinmək bu problemə yol aça bilir.
Bu cür ayaqqabıları ən çox qadınlar tərcih etdikləri üçün, bu problemin qadınlarda görülməsi kişilərdə görülməsindən 9 dəfə artıqdır. Başbarmaq çıxıntısının hamıda ağrıya səbəb olmadığını və ağrısız çıxıntılarda da əməliyyata ehtiyac duymadıqlarını deyən həkim Selim Muğrabi, xüsusilə estetik yolla düzəltməyi tövsiyə etməzkən, ancaq ağrılı başbarmağın əməliyyat olmasını vurğulayıb.
Başbarmaq çıxıntısının cərrahi müalicəsində ciddi dəyişikliklər olduğunu deyən Selim Muğrabi, bunların əməliyyat sonra rahatlığı artırmaya tərəf dəyişikliklər olduğunu deyərək, “Əvəllər olduğu kimi əməliyyat sonrası dincəlmək, gips, əməliyyatdan sonra ağrılar olmur. Əməliyatdan dərhal sonra ayaqqabısı ilə ayağını yerə qoya bilər və 1 aya qədər işə geri qayıda bilər.
2. Topuq ağrısı
Topuq ağrısı bir müddət ayağımızı hərəkətsiz yerə qoyduğumuzda daha təskin ağrı şəklində hiss edilir. Ən çox şikayətlər, səhər yataqdan qalxanda ya da uzun müddət oturduqdan sonra ayağa qalxdıqda yaranan ağrılardır. Həddinnən artıq məşq etməmək, hündürdabanlı ayaqqabılar geyinmək kimi bir çox vəziyyət topuq ağrısına səbəb olur. Həkim Selim Muğrabi bu problemin qadınların yüzdə 30-da kişilərin isə yüzdə 10-na təsir etdiyini bildirmişdir.
Müalicədə ayağa yüklənən yükün tarazlanması üçün, hər kəsə xüsusi dabanlıqlar istifadə edilməsini tövsiyə edən həkim Selim Muğrabi, “bununla birlikdə xəstələr fiziki müalicəyə başlayaraq, ayaq altında qısalmış olan əzələlərin uzanmasına köməklik göstərər.
3. Düzdabanlılıq və içə yığma
Ayağın anatomik quruluşuna görə qövs şəklindəki ayaq dabanımız, addım atmağımızı təmin edən üfüqi yaylanmadaki ən vacib quruluşlardan biridir. Bu yaylanmanı dəstəkləyən əzələnin işləməsi nəticəsində “düzdabanlıq” yaranır. Bəzilərinə hər hansı bir rahatsızlıq vermir, bəzilərinə isə içə yığma, ayaq ağrıları, tez yorulma kimi şikayətlərə yol açır.
Ailələrin ən çox narahat olduğu düzdabanlılıq, uşaqlarda ən çox içəri yığmaya səbəb olur. Ailələrin çox narahat olduqları məsələlərin təməlində, yetkinlərdə ortaya çıxa biləcək problemlər və estetik qayğıların olduğunu dilə gətirən Selim Muğrabi, içə yığmaın iki əsas problemdən qaynaqlana biləcəyini deyərək, bunu belə aydınlaşdırdı:
“Bəzi uşaqlarda omba sümüyünün üst hissəsi ilə omba başı arasında mövcut olası vacib olan açılmanın inkişafında problem təsbit edilə bilər. Yaşla əlaqədar bu bucaq özlüyündən normal vəziyyətinə dönəcəkdir. Hər hansı bir müalicəyə ehtiyac yoxdur.
Düzdabanlılıqla bağlı içə yığma problemi isə, uşaqlarda ümumiyyətlə tez yorulma, ayaq və diz ağrıs, qaçma sırasında tarazlığın pozulması,hoppananda çətinlik çəkmə kimi şikayətlərə yol açır.”

XƏBƏR LENTİ
Bu Qala kimin qalasıdır?
Meqan Markl artıq bahalı geyimlər almır
Nəsillərin söyüş nəsihəti
Ramazanın 5-ci gününün duası
Doğulduğunuz aya görə xarakter analizi
Bakının 3 rayonunda su problemi olacaq
Azərbaycanda qar yağacaq
Çörək iki dəfə bahalaşdı?
27 illik həsrətdən sonra Kəlbəcərə kosmosdan baxış - FOTO
58 yaşlı ulduz hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Rezidenturaya qəbul olanların NƏZƏRİNƏ - Qeydiyyat başlanır
Yeni doğulan körpəni necə bəsləmək lazımdır?
"Arka Sokaklar"dan daha bir AYRILIQ-FOTO
Mehmet Ali Erbil 225 gündən sonra evə qayıdacaq
Möhtəşəm açılışdan möhtəşəm görüntülər
Bayquş nə vaxt 270 dərəcə çevrilir?
Şimşək çaxacaq, yağış yağacaq
Dörd gün tətil olacaq!
Azərbaycana 25 sm qalınlıqda qar yağdı
Burma (foto resept)
Teylor Svift Uitni Hyustonun rekordunu təzələdi
Sinoptiklərdən qar xəbərdarlığı
Kəsmikli meyvəli piroq (foto resept)
Qaş və kipriklərə qulluq
Azərbaycanda koronavirus vaksinasiyası ilə bağlı AÇIQLAMA - CANLI YAYIM
Maldiv adalarında turistlər üçün yeni QAYDALAR
İrem Derici 54 minlik əməliyyatından danışdı-FOTO
İndoneziya silkələndi
2018-2019 Payız/Qış saç trendləri
Sofi Lorenin gözəllik sirri
Çətin gününüzdə əhvalınızı yüksəldəcək bir yazı...
9 və 11 illik təhsil bazasında orta ixtisas təhsili müəssisələrinin boş qalan yerlərinə qəbul başlayıb
Qaz olmayacaq!
Kəs və yapışdır-6
Köhnə paltarlarınızı atmayın!
“Microsoft” korporasiyası “Tiktok” üçün 30 milyard dollar ödəyə bilər
Vyetnamda qalan mərmilərin məişətdə istifadəsi
Hazal Kaya geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
Ənənəvi Braziliya karnavalı başlayıb
Azərbaycanda səslə idarə olunan mini-kompüterlər yaradılır
Çox su içmək zərərlidir!
Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva açılışda
Qısa saç kimlərə yaraşır?
Hande və Keremin çəkildiyi serialdan ilk görüntülər-VİDEO
Yeni ildə sakitlik olacaq?
Ayrılığa alışmadım
Cem Belevi evlənir
“Mübariz postu”na Azərbaycan Bayrağı sancan zabitimiz ata oldu - VİDEO
Mən şəkil çəkirəm (dərs 8)
İlham Əliyev MDB Dövlət Başçıları Şurasının iclasında çıxış edib - VİDEO
