Gün ərzində oradan oraya qaçdığınız, saatlarca üzərində dayandığımız və ayaqqabılar içində gizlətdiyimiz ayaqlar az çiləmizi çəkmirlər. Bizsə ancaq ağradığı ya da üstünə basa bilmədiyimizdə ayaqlarımız ağlımıza gəlir. Səhv ayaqqabı seçimi, hündür daban, artıq çəki sonunda ayaqlarımızda ağrılar və sağlamlıq problemləri ortaya çıxa bilir.
Kimi zaman isə sadəcə fizioloji quruluşdan ötrü ayaqlarımızda müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşırıq. Ortopedi və Travmatoloji mütəxəssisi, ayaq və ayaq biləyi cərrahı həkim Selim Muğrabi, uşaqlardan yetişkinliyə ən çox rastlana 3 ayaq sağlamlığı problemini bildirdi:
1. Başbarmaq çıxıntısı
Ayaq başbarmağı içəriyə tərəf hərəkət etdiyində daraq sümüyünün xaricə çıxması ilə yaranan başbarmaq çıxıntısı latınca halluksvalgus, bəzilərində görünüş səbəbilə, bəzilərinə isə ağrı olması ilə rahatsızlıq verir. Xüsusilə, ayağı sıxan, ayağa uyğunlaşmayan ayaqqabılar geyinmək bu problemə yol aça bilir.
Bu cür ayaqqabıları ən çox qadınlar tərcih etdikləri üçün, bu problemin qadınlarda görülməsi kişilərdə görülməsindən 9 dəfə artıqdır. Başbarmaq çıxıntısının hamıda ağrıya səbəb olmadığını və ağrısız çıxıntılarda da əməliyyata ehtiyac duymadıqlarını deyən həkim Selim Muğrabi, xüsusilə estetik yolla düzəltməyi tövsiyə etməzkən, ancaq ağrılı başbarmağın əməliyyat olmasını vurğulayıb.
Başbarmaq çıxıntısının cərrahi müalicəsində ciddi dəyişikliklər olduğunu deyən Selim Muğrabi, bunların əməliyyat sonra rahatlığı artırmaya tərəf dəyişikliklər olduğunu deyərək, “Əvəllər olduğu kimi əməliyyat sonrası dincəlmək, gips, əməliyyatdan sonra ağrılar olmur. Əməliyatdan dərhal sonra ayaqqabısı ilə ayağını yerə qoya bilər və 1 aya qədər işə geri qayıda bilər.
2. Topuq ağrısı
Topuq ağrısı bir müddət ayağımızı hərəkətsiz yerə qoyduğumuzda daha təskin ağrı şəklində hiss edilir. Ən çox şikayətlər, səhər yataqdan qalxanda ya da uzun müddət oturduqdan sonra ayağa qalxdıqda yaranan ağrılardır. Həddinnən artıq məşq etməmək, hündürdabanlı ayaqqabılar geyinmək kimi bir çox vəziyyət topuq ağrısına səbəb olur. Həkim Selim Muğrabi bu problemin qadınların yüzdə 30-da kişilərin isə yüzdə 10-na təsir etdiyini bildirmişdir.
Müalicədə ayağa yüklənən yükün tarazlanması üçün, hər kəsə xüsusi dabanlıqlar istifadə edilməsini tövsiyə edən həkim Selim Muğrabi, “bununla birlikdə xəstələr fiziki müalicəyə başlayaraq, ayaq altında qısalmış olan əzələlərin uzanmasına köməklik göstərər.
3. Düzdabanlılıq və içə yığma
Ayağın anatomik quruluşuna görə qövs şəklindəki ayaq dabanımız, addım atmağımızı təmin edən üfüqi yaylanmadaki ən vacib quruluşlardan biridir. Bu yaylanmanı dəstəkləyən əzələnin işləməsi nəticəsində “düzdabanlıq” yaranır. Bəzilərinə hər hansı bir rahatsızlıq vermir, bəzilərinə isə içə yığma, ayaq ağrıları, tez yorulma kimi şikayətlərə yol açır.
Ailələrin ən çox narahat olduğu düzdabanlılıq, uşaqlarda ən çox içəri yığmaya səbəb olur. Ailələrin çox narahat olduqları məsələlərin təməlində, yetkinlərdə ortaya çıxa biləcək problemlər və estetik qayğıların olduğunu dilə gətirən Selim Muğrabi, içə yığmaın iki əsas problemdən qaynaqlana biləcəyini deyərək, bunu belə aydınlaşdırdı:
“Bəzi uşaqlarda omba sümüyünün üst hissəsi ilə omba başı arasında mövcut olası vacib olan açılmanın inkişafında problem təsbit edilə bilər. Yaşla əlaqədar bu bucaq özlüyündən normal vəziyyətinə dönəcəkdir. Hər hansı bir müalicəyə ehtiyac yoxdur.
Düzdabanlılıqla bağlı içə yığma problemi isə, uşaqlarda ümumiyyətlə tez yorulma, ayaq və diz ağrıs, qaçma sırasında tarazlığın pozulması,hoppananda çətinlik çəkmə kimi şikayətlərə yol açır.”
XƏBƏR LENTİ
Şakira ilə ərindən romantik fotolar
Müdafiə Nazirliyi: Azərbaycan Ordusu dinc əhali və mülki infrastruktura atəş açmır
Cem Yılmaz "Məndən min dənədir"deyib oxudu
Gerçək "hörümçək adam" uşağı xilas etdi
Bayramda avtomobillərin hərəkətinin məhdudlaşdırılacağı yolların siyahısı açıqlandı
Rus dili - Р•e, РЃС‘
Sezonun trend ayaqqabıları
Nazirlər Kabinetindən COVID-19-a görə toy və yaslarla bağlı TÖVSİYƏ
Səhiyyə Nazirliyi koronaviruslu xəstələri 3 TƏSNİFATA ayırdı
USB yaddaş kartı alarkən bu detallara diqqət edin
Hansı kişilər kök qadınları sevirlər?
Ebru Şallı aylar sonra ilk dəfə
Uşaqlara söz haqqı verin
Fikirlərimizi necə ifadə edək?
Repetitorlara qadağa qoyuldu
Xurmalı şəkərsiz keks (foto-resept)
10 il öncə düzəltdiyi qartopunu satışa çıxardı
Məşhur aparıcı özünü belə ifşa etdi - FOTO
Nar salatı (foto-resept)
Hava haqqında - 15.10.2013
Azərbaycanda Od çərşənbəsi qeyd olunur
"Nəvəmin mənə nənə deməsini istəmirəm" - Seda Sayan
Azərbaycanda daha 41 nəfər koronavirusdan öldü: 4273 yeni yoluxma
Los-Anceles sakinləri şokdadırlar
Saakaşvili Marneulidə yaşayan azərbaycanlıları düzgün seçim etməyə çağırıb
Alimlərdən Yer sakinlərinə qorxunc mesaj
17 dəfə dodaqlarını şişirdən qadın
Hikmətli sözlər
Bakı günə dəhşətli avtobus qəzası ilə başladı: ölən və yaralıların sayı açıqlandı
4 yaşlı “Youtube” ulduzu - FOTO
İlham Əliyev: DTİHB bütün qaydaları pozub
Biz Ermənistanın işğalçılıq siyasətinə artıq dözmək fikrində deyilik
Azərbaycanda bulvar, park və istirahət məkanlarına giriş bağlandı
Yerlə toqquşma ehtimalı olan asteroiddə təhlükəli fenomen aşkarlanıb
Bunlara diqqət edin
HAVA necə olacaq?
“Dünyanın ən yaxşı futbolçusu özüməm”
Bakının ən böyük prospektlərdən birində nəqliyyatın hərəkəti məhdudlaşdırılacaq
Tez-tez çimmək ziyandır?
Məşhurların gözəllik sirləri
Leyla Əliyeva və oğlu Rusiyanın mətbəx verilişinə çəkildi - Video
Leyla Əliyeva qızını təbrik etdi - FOTO
Gəlin birlikdə gülək
Gədəbəydə sirli su: içən ölür
Boşandıqdan sonra barışan Sinan və Burcu AÇIQLAMA verdilər-FOTO
2020-nin moda həftələrini bəzəyən ayaqqabılar
İtaliya sularında faciə: 203 ölü!
Artıq çəki qadını ölümdən xilas etdi - FOTO
Goranboyda maraqlı toy karvanı-FOTO
Məşədi İbadın hambalı hansı tanınmış aktrisa ilə sevgiliymiş - ARAŞDIRMA - FOTO