Dincəlmək
Qripə virus səbəb olur, qızdırma, halsızlıq, şiddətli əzələ və oynaq ağrıları, üşütmə, baş ağrısı və quru öskürək kimi simptomlarla yoluxucu bir virus infeksiyasıdır. Bu əlamətlər varsa, etməli olduğunuz ilk şey rahatlığınızı təmin etməkdir. Qrip əlamətlərini azaltmaq üçün isti və rahat bir şəraitdə qalın, ağır fiziki işlərdən uzaq durun və istirahət edin. Mümkünsə, müdafiə sisteminizi gücləndirmək üçün yatın.
Çox miqdarda maye içmək
Yanğın zamanı itirilən mayenin əvəzini almaq üçün bol su için. Bəlğəmi yumşaltmaq, mayeni bərpa etmək üçün gündə ən az 6-7 stəkan maye için. Alkoqol və qəhvədən çəkinin. Maye qazanmaq üçün cökə, itburnu, yasəmən və çobanyastığı kimi bitki çaylarını da qəbul edə bilərsiniz.
Qrip üçün yaxşı olan qidaları qəbul edin
C vitamini bədənin müdafiə sistemini gücləndirdiyindən meyvə və tərəvəz qarışıqlarından, xüsusilə, sitrus meyvələrindən ibarət şorbalar qəbul edilməlidir. Xüsusilə, toyuq suyu ilə hazırlanan tərəvəz şorbalarını qəbul etmək məsləhətdir. Qripə yaxşı təsir göstərən qidalar qısaca aşağıdakılardır: qaynadılmış balıq, toyuq suyu, təzə sıxılmış meyvə suları, toyuq və tərəvəz şorbaları, portağal, qreypfrut, naringi, limon çayı, zəncəfil çayı, itburnu çayı, adaçayı, çobanyastığı çayı, ərik, manqo, kivi.
Otağ havalandırın
Mikroblar hərəkətsiz havada asılır. Olduğunuz otağı və ya məkanı havalandırmağa çalışın. Bütün tədbirlərə və görülən tədbirlərə baxmayaraq simptomlar şiddətlidirsə, sağalma getdikcə pisləşirsə və qızdırma azalmazsa mütləq həkimə müraciət edin....
XƏBƏR LENTİ
Günün qoroskopu: münasibətləri araşdırmayın
Elə et ki, üzr istəsin...
Qızılgülün faydaları
ÜST-dən virusun qida vasitəsilə yayılması barədə AÇIQLAMA
Uşaqlar üçün quru səhər yeməyi: ziyanlıdır, ya faydalı?
Mehmet Ali Erbilən xəbər var
Azərbaycanda hava şəraiti dəyişəcək
Bu qış canımız daha tez isinə bilər
Arda millidən çıxarıldı
Yeni doğulan körpə hər kəsi HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Apple yenidən lider oldu
Saxta gün eynəklərini necə ayırd etməli?
“Samsung”un rəhbərinin övladları doqquz milyard dollar miras vergisi ödəməlidirlər
Cütlük 135 milyon dollar uddu
Dünyada İLK-Üzən supermarket istifadəyə verilir
Günün ulduz falı
AQTA koronavirusla bağlı gücləndirilmiş iş rejiminə keçdi - FOTO
Xanımlarımıza yad güllər
Sabah Azərbaycanda 650 min ağac əkiləcək
Analıq qadınlıqdan imtina etməkdirmi?
Bütün Türkiyə qara geyinəcək
Valideynlərə müjdə!
Ana və qız arasında konflikt: necə davranmalı
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
Evlənmək üçün kişiyə PUL verən ölkələr-SİYAHI
Keti Perri plagiatda günahlandırılır
Aleyna Tilki Bakıda
Bəzi faktların elmi izahı
Möcüzə gel süni damarlar yaradır
Bürclərin romantik sirləri (son)
Məndən imtina etmə, ana!
Şahzadənin hər kəsi təəccübləndirən görüntüsünün sirri
Ekran yorğunluğunun qarşısını almaq üçün 3 üsul
3 günə 3 kiloqram arıqladan şaftalı pəhriz
Fikirlərimizi necə ifadə edək?
99 yaşlı veteran koronavirusla mübarizə üçün 8 milyon avro yığdı
Məşhur aktyora 17 illik həbs cəzası
Şok! Marketdən alınan banandan əqrəb çıxdı
Özünü kişi cildinə salan məşhur aktrisanı tanımadılar - FOTO
Sızanaqlar üçün 3 maska
HAVA necə olacaq?
Cəmi 8 həftəyə artıq kilolardan qurtulmaq istəyirsiniz?
Dəvə hərracda 30 minə satıldı - Foto
Bu gün Azərbaycanda buraxılış imtahanı keçirilir
Hadisədən “Bahar hissləri” paylaşımı - FOTO
Azərbaycanın 45 saniyəlik reklamı (VİDEO)
Dünyanın ən böyük qızıl külçəsi tapılıb - FOTO
2 uşaq anası olduğuna heç kim inanmır - FOTO
Rezidenturaya qəbul olanların siyahısı açıqlanıb
Pərəstişkarı onun üçün kitab yazdı