3 günə 5 kilo arıqladan pəhriz kartof və qatıq pəhrizidir. Kartofun tək başına bədəndə şiş azaldıcı və bağırsaq təmizləyici təsirinə görə faydalıdır. Nəzərinizə çatdıraq ki, kartoflar qaynadılmış olmalıdır.
1 gün.
Səhər-1 kartof, 1 kasa qatıq.
Nahar-2 kartof, 1 kasa qatıq.
Axşam-2 kasa qatıq.
2 gün.
Səhər-1 kasa qatıq.
Nahar-2 kartof, 1 kasa qatıq.
Axşam-1kartof, 1 kasa qatıq.
3 gün.
Səhər-1 kartof.
Nahar-1 kartof, 1 kasa qatıq.
Axşam-1 kasa qatıq.
Bir daha nəzərinizə çatdırım ki, kartoflar qaynadılır və heç bir duz əlavə olunmur. Bu pəhrizi 2-3 ayda bir edə bilərsiniz. Şəkərsiz və ya az şəkərli çay, qəhvə içə bilərsiniz. Gün ərzində 2-3 litr su içməlisiniz. İnanın ki, hər bir yazılana vaxtlı-vaxtında əməl olunsa, nəticə də gözəl alınır. Məndə bu pəhrizə bu gün başladım. Nəticəni sizinlə paylaşacam.
XƏBƏR LENTİ
Soçi 2014: dünənin çempionları
Saatlar geri çəkildi, fen qadağan olundu
Ordumuz ermənilərin silah anbarını belə vurdu - VİDEO
Ermənistanı beş yerə bölürlər
Milyader olmadan əvvəl necə görünürdülər?
Facebook-da hər gün nə qədər insan var?
BAŞ-saytını Azərbaycan idarə edəcək
Evinizin havasını bir anda dəyişəcək dekorasiya məsləhəti
Fiziki yüklənmələr yuxunun keyfiyyətini artırır
Diqqət! Xəstəlik yaxınlığımızdadır
Viber Free Calls & Messages
Gimnastlarımız Lissabondan medalla qayıdıblar
Bakının küçələrindən biri dəyişir - XƏRİTƏ
Kayli Cenner tənqid olundu-SƏBƏB
Goranboyda 3 gündür bütün apteklər bağlıdır
Övladınıza dəyər verin!
İstirahət gününün HAVAsı
Qışın sərtliyi
Di Kaprio dövlət başçılarını qar bəbirlərini qorumağa çağırır
Corabdan qar adam (özün düzəlt)
Bu pişik milyonları heyrətləndirdi - FOTO
Hər şeyə hazıram, amma bir şərtim var... - Paşinyan AÇIQLADI
Yer kürəsi üçün TƏHLÜKƏ - Nəhəng asteroid yaxınlaşır
Azərbaycanda yaşayan erməni əsilli qadın türkiyəli jurnalistlərə danışdı - VİDEO
"Bizim Tarla" - AJVAR SALATI
Uşağı təkbaşına böyüdən valideynlərə güzəşt
Bella Hadid yeni İMİCDƏ-FOTO
Bu telefonlardan istifadə etməyin
Prezident bir qrup hərbçini “Cəbrayılın azad olunmasına görə” medalı ilə təltif etdi
Günəşdə növbəti qasırğa
"Peşə təhsili haqqında" qanun qəbul oluna bilər
Günün ulduz falı
İstirahət gününün HAVAsı
Müəllimlər imtahan verəcək
Obama İŞİD-ə qarşı strategiyasını elan edəcək
Futbol rəqsi: ingilislərə qarşı almanlar
"Qara Barbi" qəzaya düşdü-FOTO
Toxunma çantalar
Məşhur basketbolçu qızı ilə birlikdə öldü-SƏBƏB
Romantik evlilik
Sabahın HAVAsı
Havanı təmizləyən avtobus istifadəyə verildi-YENİLİK
Nobel mükafatçıları BDU-da mühazirə oxuyublar
Mərci şorbası (foto resept)
Toy üçün "həzin rəqs" musiqiləri
Tanrı buludların üzərində - ŞOK VİDEO
Göyçay şəhərində 8-ci Nar Bayramı keçirilib
Dünya şöhrətli aktrisa vəfat etdi
Yeni TV-lər
Ən səxavətli ölkələrin siyahısı
- ŞƏRHLƏR