Detoks bədəni toksinlərdən təmizləməyə kömək olur. Yayda tətil günlərində çəkinizə nəzarəti itirdikdə və ya spirtli içkilərdən sonra detoks ən yaxşı vasitədir.
Milli.Az Lent.Az-a istinadən sizə detoks üçün yeyə biləcəyiniz 8 möcüzəvi qidadan bəhs edəcək.
Kələm Kələm yüksək kortizol səviyyəsinin dəridə meydana gətirdiyi problemlərlə və qırışlarla mübarizə apara bilən bir qidadır. Kələm kimi antiinflamatuar xüsusiyyəti olan, A, E, C vitamini ilə zəngin qidalar kortizol səviyyəsini salmaqda müsbət təsirlərə malikdir. Eyni zamanda, göz ətrafı qırışları da azaldır. Bənövşəyi kələm yaşıla nisbətən 6-8 qat daha çox C vitamini ehtiva edir.
Şüyüd Zəif qan dövranı saç tökülməsindən tutmuş dəri tündləşməsinə qədər bir çox sağlamlıq probleminə səbəb olur. Şüyüd toxumalarda sürətli qan dövranını təmin edir və dərini təmizləyir. Qırmızı qan hüceyrələrinin bədən və dəriyə daha çox oksigen daşımasını təmin edir. Dəmir tərkibli qidadır. Bundan başqa, dərinin qurumasının qarşısını almağa kömək edir, kalsium və yod baxımından da zəngindir.
Çuğundur Çuğundur solğun gözlərə parlaqlıq gətirir və limfa sistemini canlandırır. Çuğundur yüksək dəmir ehtiva edir. Tərkibində, eyni zamanda, qaraciyər və limfa sağlamlığını dəstəkləyən antioksidan olan betasiyanin var. Çuğundur qan hüceyrələrini və bədəni gözə gedən kapilyar damarlarda olan toksinlərdən təmizləyən təbii bir qidadır. Qanda oksigen daşıma qabiliyyətini 400% artırır.
Keşniş Antisellülit təsiriylə yağ hüceyrələrini böyüdür, sellüliti artıran ağır metalların bədəndən xaric edilməsinə kömək olur.
Yulaf Yüksək lif tərkibiylə sellülitlə mübarizə aparan qidadır. Lif yağ hüceyrələrində ortaya çıxan toksinlərin təmizlənməsi və yox edilməsinə kömək olur. Bunun sayəsində bədəndə yenidən dövriyyəyə qatılıb sellülitə çevrilməsinə maneə törədir. Təbii və işlənməmiş olmalıdır.
Narıncılar Dəridə kollagen meydana gətirən və sellülitin qarşısını alan C vitamini qaynağı qidalardır. Mədə narahatlığınız yoxdursa, sitrus bitkilərini ac qarına yeyin.
Qoz Dərinizin daha yumşaq və gözəl olmasına kömək edən bir gözəllik qidasıdır. Hüceyrə membranını oksidativ zərərlərə qarşı gücləndirən və oynaqları sakitləşdirən təsiri var. Tərkibində olan Omega 3 dərini möhkəmləndirir və daha elastik edir. Qoz kimi gözəllik yağları yaşla bağlı ləkələri, dəridə sallanmaları, saçdakı nazikləşmənin qarşısını alır. Qozu tək halda və yemək, salat, şirniyyatlarınızda istifadə edə bilərsiniz.
Ağ tum Zərərlərə yol açan sərbəst radikallardan təmizlənməyə kömək edir. Yaşlılıq ləkələrini aradan qaldırmaq və onların yaranmasının qarşısını almaq gücünə malik olan E vitamini ilə zəngindir.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Fransalı deputatlar Qarabağa səfər ediblər
Aksesuar seçimində bunlara diqqət etməlisiniz
Qripə qarşı bir neçə mübarizə üsulu
"Çocuklar Duymasın"ın aktrisası 20 kq arıqladı-FOTO
Abituriyentlərin nəzərinə
Qeyri-adi gücləri olan 4 insan
Şəkidə 3 şəhidin ailəsi diqqət mərkəzindədir
Amerikada yaşamaq istəyənlərə şad xəbər
Yerə "Canavar" yaxınlaşır
Qatarlarda təhlükəsizlik tədbirləri gücləndirilib
Pomidorlu makaron (foto resept)
Malaziya kralının keçmiş xanımı Oksana səhhətindən yazdı-FOTO
Qadın.Netlilərin körpələri-3
Məşhur ulduz Şvarseneqqerin qızı ilə EVLƏNİR
Mavi Dəniz Effekti (Dərs-6)
İnkişaf etmək üçün 30 vərdiş
Hollivud ulduzu müsəlman oldu
Dində məcburiyyət yoxdur
Səhər çağı bu qidaları yeməyin - SİYAHI
Moruqlu kekslər (foto resept)
Günün qoroskopu: informasiya mübadiləsi və məlumatlardan yararlanın
Şeyma Subaşıdan imtina etdilər-SƏBƏB
Təhlükəsizlik tədbirləri gücləndırilib
İnna Bakıda konsert verdi-FOTO
Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva səs veriblər-FOTO
Nurgül Yaşılçaya evlilik təklifi gəldi-FOTO
Azərbaycan manatının dünya valyutalarına nisbətdə məzənnəsi
Mehmet Əli Ərbil yenidən reanimasiyadadır
"Xəzər dənizinin suyunun ölkə daxilinə ötürülməsi ekoloji fəlakətə səbəb ola bilər"
Ürək üçün faydalı olan qidalar
Evdə qar kürəsi (özün düzəlt)
Vitaminlər
Xəyalə Murada etiraf et!- Layihəsi
Dəbdəbəli platformlar
Dama-dama çantada həbsxanadan qaçan şəxs 21 il sonra ələ keçdi
Koronavirusa yoluxmamaq üçün bunu etdilər – FOTO/VİDEO
Böyrəkləri təmizləyən limon suyu
İsrail yenə raket zərbələri endirdi
Beyin gücünü artıran qidalar
İrəvan türk qutusuna salınır
HAVA necə olacaq?-5 yanvar
Maraqlı faktlardan (3)
Hər kəs sevdiyinə qovuşacaq
Elman Rüstəmov manat haqqında danışdı
HAVA necə olacaq?-28 dekabr
Yer kürəsi yenə təhükə altındadır-VİDEO
Hava haqqında
Ermənistanda dövlət qurumlarını və vəzifəli şəxsləri tənqid etmək qadağan edildi
Sueprmarketdə görülməmiş hadisə-FOTO
Azərbaycanda xəstəxanalarda müalicə alan əsgər və zabitlərimizin sayı açıqlandı - RƏSMİ