Yetkin insanların gecə ərzində 6 saatdan artıq arxası üstə hərəkətsiz yatması nəticəsində kürək əzələləri gücünü itirir,kürək və bel ağrıları əmələ gəlir.Uzun müddətli hərəkətsizlik səbəbi ilə qan şəkəri azalar, hipoqlisemiya meydana gələr. Sabah namazına durmaq bunun qarşısını alır.
Həqiqətən də təqaüdə çıxan insanlar təqaüdçü olduqdan sonra kürək və bel ağrılarından əziyyət çəkdiklərini bildirirlər.Təqaüdə çıxan insanların boş vaxtı çox olduğundan günlərini yataraq keçirdikləri,uzun müddət hərəkətsiz qaldıqları üçün səhhətləri pozulur.Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq 50 və 60 yaşına çatmış insanlarda ateroskleroza (damar sərtliyinə),damarlara yağ toplanmasına,ostroxondroza,şəkər xəstəliyinə (diabet) və qan şəkəri azlığına yol açır.
Şəkər xəstəliyi irsi bir xəstəlikdir.Ailənin məsləkinə uyğun olaraq ən hərəkətsiz olan insanlarda ortaya çıxmaqdadır.
Peyğəmbərimiz (s.ə.s) uzun müddət qaçıb yorulan səhabəyə “Asata-asta qaçın.Belə etsəniz həm dincələrsiniz,həm də uzun məsafə qət edərsiniz.” – demişdir.Asta qaçış tərzindəki yürüşlər zamanı topuq və daraq sümüklərinin başı və barmaqlar kimi bir-birini təqib edən bioloji qığırdaqlar bədənimizi yuxarıya meylləndirir və xəfiflədir.Yüngül yerişlə qaçsaq sürətlə qaçılıb-yığılaraq tez yorulan əzələlərimizi dincəltmiş və yuxarı dartılması ilə də yerin cazibə qüvvəsinə uyğun olaraq təsir və əks təsir gücündən faydalanaraq bədənimizin yükünü yüngülləşdirmiş olarıq.
XƏBƏR LENTİ
Namus haqqında deyilənlər
Azərbaycanda daha bir kənddə koronavirus yayıldı
İstidən qovrulduq
Arıqlamağa kömək edən limon və istiot
Gül avatarları
3 boksçumuz Avropa birinciliyinə qələbə ilə başladı
Firuşkamızın əl işləri
Səhər oyanan kimi 4 stəkan su içsəniz..
Bananlı desert (foto-resept)
Jennifer Aniston və Reese Witherspoonun gözəllik sirləri
Bakıda sürücülər ən çox hansı yollardan istifadə edirlər?
Ebru Polatdan GÖZLƏNİLMƏZ PAYLAŞIM
Nazirlik yaşı 65-i keçən 3200 müəllimlə yenidən müqavilə bağlayıb
"Traktorsazi"nin yeni baş məşqçisi var
Sıla yox, Ahmet şiddətə məruz qalıbmış
Rayon yollarındakı postlar ləğv olunur - VİDEO
HAVA necə olacaq?- 30 APREL
Zövqlü üzük modelləri
​Azərbaycan neftinin qiyməti 50 dollara çatdı
Məşhurların əvəzedilməz estetik əməliyyatları
Zabit Səmədov Azərbaycan vətəndaşı oldu
Dost dedikdə - 3 (son)
Luici Bokkerini
Uzun illərdən sonra Şuşada ilk dəfə Azərbaycan radiosu səsləndi - VİDEO
Ağ Ev iPhone və iPad-in köhnə modellərini dəstəklədi
Ermənistanın Rusiya ilə yeganə yolu bağlanıb
Dünya mətbəxi - Fransa
Göbələkli tərəvəz yeməyi (foto-resept)
Ermənilərin cəbhədə təxribatı davam edir
Uydurulmuş personajlar - uşaqların tərbiyəsi
Barış Mançonun atası vəfat etdi
Azərbaycan üçün qorxulu proqnoz
Potensial təhlükəli asteroid Yerə yaxınlaşır
Banan mürəbbəsi (foto resept)
İnanılmaz xoşbəxtsiniz? Bəlkə, içiniz qanayır?
Azərbaycanda zəlzələ olub
Böyürtkənli-qaymaqlı tart (foto resept)
SAG 2019: Qırmızı xalça
Məşhur aktyor gizli evləndi
Qızardılmış toyuq ciyəri (foto-resept)
Ən yeni dəniz canlıları
Gözünüzün kökü saralmasın
Satışda keyfiyyətsiz şprislər var? - Səhiyyə Nazirliyindən RƏSMİ CAVAB
Marsda "top" tapıldı
Günün ulduz falı
Ömür yolu
Sarkisyan bağırdı: "O olacaq ki, azərbaycanlılar Qarabağı alacaqlar"
Kişilər bu qadınlardan qaçır...
Çobanyastığı çayının faydaları
BAŞ-saytını Azərbaycan idarə edəcək
- ŞƏRHLƏR