Yetkin insanların gecə ərzində 6 saatdan artıq arxası üstə hərəkətsiz yatması nəticəsində kürək əzələləri gücünü itirir,kürək və bel ağrıları əmələ gəlir.Uzun müddətli hərəkətsizlik səbəbi ilə qan şəkəri azalar, hipoqlisemiya meydana gələr. Sabah namazına durmaq bunun qarşısını alır.
Həqiqətən də təqaüdə çıxan insanlar təqaüdçü olduqdan sonra kürək və bel ağrılarından əziyyət çəkdiklərini bildirirlər.Təqaüdə çıxan insanların boş vaxtı çox olduğundan günlərini yataraq keçirdikləri,uzun müddət hərəkətsiz qaldıqları üçün səhhətləri pozulur.Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq 50 və 60 yaşına çatmış insanlarda ateroskleroza (damar sərtliyinə),damarlara yağ toplanmasına,ostroxondroza,şəkər xəstəliyinə (diabet) və qan şəkəri azlığına yol açır.
Şəkər xəstəliyi irsi bir xəstəlikdir.Ailənin məsləkinə uyğun olaraq ən hərəkətsiz olan insanlarda ortaya çıxmaqdadır.
Peyğəmbərimiz (s.ə.s) uzun müddət qaçıb yorulan səhabəyə “Asata-asta qaçın.Belə etsəniz həm dincələrsiniz,həm də uzun məsafə qət edərsiniz.” – demişdir.Asta qaçış tərzindəki yürüşlər zamanı topuq və daraq sümüklərinin başı və barmaqlar kimi bir-birini təqib edən bioloji qığırdaqlar bədənimizi yuxarıya meylləndirir və xəfiflədir.Yüngül yerişlə qaçsaq sürətlə qaçılıb-yığılaraq tez yorulan əzələlərimizi dincəltmiş və yuxarı dartılması ilə də yerin cazibə qüvvəsinə uyğun olaraq təsir və əks təsir gücündən faydalanaraq bədənimizin yükünü yüngülləşdirmiş olarıq.
XƏBƏR LENTİ
Fahriyə Buraka qadağa qoydu
Bu rayonda qaz olmayacaq
Mehriban Əliyevadan Prezidentə təbrik - FOTO
İraq Azərbaycanın peykindən istifadəyə maraq göstərir
İdmançılarımız Soçi Olimpiadasında 2-ci sıradadırlar
Təmizlik vasitələrini qarışdırmayın!
Boşanmış ailənin uşağı kimin yanında qalmalıdır? - Ali Məhkəmənin GÖSTƏRİŞİ
Qadın dostluğu - xəyal, yoxsa reallıq?
Novruz adətləri
Aromaterapiya nədir?
Bu tələbələrə dərslik əvəzinə müavinət veriləcək
Mədə mikrobu və Xoralar
Süni uşaq qidaları: nəyi bilmək mühümdür?
Məşhur yazıçının sirli menyusu
Cazibədar xanımlar üçün üzüklər
02.02.2020 tarixində nələr BAŞ VERƏCƏK? - Min ildə bir yaşanacaq HADİSƏLƏR/VİDEO
Bu ərzaqları ac qarına yeməyin
Kənan “Çukur”da rol alacaq?
Hande Erçel və Murat Dalkılıç ayrıldı
Təzəpir məscidində iftar süfrəsi açılıb
Xama alarkən nələri bilməliyik?
Bu ölkədə 30 yaşda evlənib, 40 yaşda boşanırlar
İştahsızlıq yaşayanlar, diqqət!
Qeyri-adi evlər
Sizi 10 il daha gənc göstərəcək qidalar
Uşaqların üzünə boya çəkməyin!
Dövlət pulunu dağıdanlar üçün yeni cəzalar
Çin hakerlərin yara bilməyəcəyi internet xətti yaradır
Bir birindən gözəl jiletlər
“Ermənilər saçlarımdan tutub sürüyəcəklərini deyirdilər”
Barkod nədir?
Kosmosa səyahətin qiyməti açıqlandı - FOTO
Avqust ayının qalibləri!
Boşananlar uşaqdan imtina edirlər
BenQ bazara qayıtdı
Meqan Markl vƏ kraliça Yelizaveta ilk rəsmi səfərdə-FOTO
Qadın.Net-lilərin maraq dünyası
Gənəgərçək yağının 6 faydası
2012-ci il notbookları və netbookları
Bakıda anşlaq olacaq: 25 min bilet satılıb
Ərdoğan Azərbaycana səfərində imzalanan sənədləri açıqladı
Ekranın mavi işığı korluğa səbəb ola bilər
Qozlu peçenye (foto resept)
Bakının böyük dərdinə kiçik çarə - FOTO
Güllərin rənginə görə mənası
“Instagram” öz messencerini sınaqdan keçirəcək
Telefon abonentlərinə xoş xəbər
Qapı bəzəyi düzəldək
Bakıya yeni fəlakət gəlir
"Hercai"nin "Esma Ana"sının oğlu da məşhur aktyor imiş - FOTO
- ŞƏRHLƏR