1. Nizamlı olaraq məşq edin
- Məşq etmək beynimizin BDNF deyilən və uzun müddətli yaddaşı inkişaf etdirici təsirə sahib olan bir fermenti istehsal etdirir.
2. Bir musiqi alətində ifa etmək
- Öyrənmə və öyrətmə bacarığını artırır.
- Musiqi alətləri ilə vaxt keçirən uşaqların fərqli şeyləri tez bir şəkildə öyrəndikləri və dil bacarıqlarının daha da inkişaf etdiyi təsbit edilmişdir.
3. Kompyuter oyunları oynamaq
- İşləyən yaddaş deyilən, yeni və daha əvvvəl əldə edilmiş məlumatları yaddaşda tutma və işlətmə mənasına gələn bacarığı artırır.
- Məkan yaddaşı, stratejik düşünmə bacarığını artırır.
4. Yeni bir xarici dil öyrənmək
- Birdən çox dil bilən insanların beyinlərinin icra etmə bacarığının daha çox inkişaf etdiyi bilinir. Yəni başınızı istifadə etməli olduğunuz işləri xarici dil bilən insanlar daha asan edirlər.
- Xarici dil bilənlər puzzleləri daha asan qurur, daha asan və doğru planlama edir, bir işdən digər işə keçiş sürətləri daha yüksəkdir.
5. Kitab oxumaq (ya da sadəcə oxumaq)
- Nizamlı olaraq oxumaq beyinin sol tərəfində olan və tez qavrama bacarığı ilə əlaqəli olan bölməni inkişaf etdirir.
- Oxuduğunuz mətinin əlaqədar olduğu mövzu haqqında əvvəlcədən məlumata sahib olursunuz. Məsələn, avtomobil istifadə etmə ilə bağlı mətn oxudunuzsa, sonradan avtomobil istifadə etməyi öyrənməyiniz asanlaşacaqdır. Beyininiz əvvəlcədən hazırlaşmış olacaq.
XƏBƏR LENTİ
Hande imicini dəyişdi-FOTO
Azərbaycan kino tarixində bir İLK
Yadplanetlilər bizimlə niyə əlaqəyə girmirlər? - Alimlərin müzakirəsi
Yaddaşımızı yeniləyək
Hind toyuğu ətindən kotlet(foto resept)
Norveçə səyahət
Həftənin ilk iş gününün havası
İrandan İŞİD-ə zərbə
Əgər işləyirsinizsə...
Qara dəliklər (2)
Castin Biber izləyicilərindən kömək istədi-FOTO
Gözəl jaketlər
2 yaşlı uşaq anasını xilas etdi
Saçın tökülməsinə qarşı maska
Almalı tost (foto resept)
Aromaterapiya
Kitabsevərlər üçün dekorasiya
Aktrisanın geyimi qiymətinə görə diqqət çəkdi-FOTO
Ən son tüninqli BMW X5
Atalar və oğullar savaşına yeni baxış
Cennifer Lopezdən maraqlı AÇIQLAMA
Saç rəngini dəyişmədən nələri öyrənməli?
Bu rayonlarda sərt karantin rejimi ləğv edildi
Manat yenə ucuzlaşdı
Tibbdə möcüzə: Hamiləliyin 5-ci ayında doğulan körpə sağ qaldı
İsmayıllıya dolu yağıb
Bella Hadid yeni İMİCDƏ-FOTO
Çiyələkli dondurma (foto resept)
Bu xəstəliyə diqqət!
Gənc anaların nəzərinə!
İNANILMAZ OLAY: 3 ay ölü ananın qarnında yaşadı, sonra... FOTO
Stiven Siqal Qubernator olmaq istəyir-FOTO
Qızıl xərçəngi müalicə edir
Ermənilər cəbhə bölgəsində çəkiliş aparan jurnalistləri atəşə tutdular - VİDEO
Tayson və Cons “Black Lives Matter” titulu uğrunda şou-döyüş keçirəcəklər
Ətir təəssüratı
Payız üçün ən yaxşı üst geyimləri
Silvestr Stallonenin ölüm xəbəri yayıldı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-11 Avqust
Tez qırılan saçlar üçün 3 maska
Klassik mətbəx dekorasiyası
Dəbli geyim nümunələri
İrem Dericidən qəribə paylaşım
Balıq sırdağı (foto resept)
Bu adaya gələnlər yoxa çıxır
"Ah Karabağ"mahnısının müəllifi Başkal Azərbaycana gəlir
Yaxın Şərqin ən uğurlu 10 qadın biznesmenini - “Forbes” açıqladı
Günün ulduz falı
Çin - sivilizasiyanın mərkəzi
Azərbaycana qar yağacaq
- ŞƏRHLƏR