Depressiya istər yaşdan, istər cinsiyyətdən asılı olmayaraq hər peşədən ,hər etnik mənşədən olan insanlarda görülə bilən, təkcə intihar nisbəti yüksək xəstəlik deyil, eləcə də xəstələrin ailələrinə və cəmiyyətə də mənfi təsir edən, təkrarlama ehtimalı yüksək və müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir. Bir insanın həyat boyu depressiyaya tutulma ehtimalının yüzdə 15 ətrafında olduğu ifadə edilir. Depressiya qadınlarda kişilərdən iki qat daha çox təsadüf olunur.
Maddi vəziyyətin aşağı səviyyəsində problemə daha yüksək nisbətdə rast gəlinir. İşsizlərdə depressiya görülmə nisbətinin isə işləyənlərə görə daha yüksək olduğu və iqtisadi böhranların bu nisbəti artırdığı ifadə edilir. Depressiya 2004-cü ildə ən çox bacarıq itirməyə səbəb olan xəstəliklər sıralamasında üçüncü sıradaykən, 2020-ci ildə ikinci, 2030-cu ildə isə birinci sırada olacağı nəzərdə tutulur.
Depressiyada olan insanların digər insanlara zərər verməyib, intihar cəhdiylə özlərinə zərər verdiklərinə diqqət çəkilir. İntihar səbəbiylə dünyada hər gün 3 min, hər il isə 1 milyon adamın həyatını itirdiyinə diqqət çəkilir.
Aşağıdakı suallar vəziyyətinizin depressiyayla nə qədər əlaqədar olduğunu təyin etməyə istiqamətli olaraq hazırlanmışdır. Bunlar elmi olaraq qəbul edilən olmaqla bərabər, psixiatrik müayinə edilmədən diaqnoz qoyulmasının da çətin olacağı unudulmamalıdır. Aşağıdakı sualları doğru və səmimi olaraq cavablayın və qiymətləndirməyi oxuyaraq vəziyyətiniz haqqında məlumat sahibi olun.
1. Əzablı, kədərli, bir ruhi vəziyyət içindəsinizmi?
a) Bəli b) Xeyr
2. Köhnədən maraqlandığınız və zövq aldığınız fəaliyyətlərə, seriallara, gəzməyə və s. marağınızın itirməsi və zövq almamanız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
3. Diqqətinizdə və konsentrasiyanızda azalma varmı?
a) Bəli b) Xeyr
4. Enerjinizdə, yorğunluğa və hərəkət azalmasına gətirib çıxaracaq səviyyədə azalma və ya kiçik bir hərəkətlə asanca yorulma varmı?
a) Bəli b) Xeyr
5. Pəhriz saxlamadan həddindən artıq kilo itirdiniz və ya kilo aldınızmı?
a) Bəli b) Xeyr
6. Normal vəziyyətinizə görə yuxuya getməkdə çətinlik, yuxu bölünməsi, səhər erkən oyanma və ya həddindən artıq yatmaq kimi hallardan hər hansı biri varmı?
a) Bəli b) Xeyr
7. Başqalarının da müşahidə etdiyi, fiziki və zehni olaraq narahatlıq və ya yavaşlamanız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
8. Dəyərsizlik, günahkarlıq, günahkarlıq duyğularınız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
9. Gələcəyə istiqamətli olaraq fikirləriniz pessimistmi?
a) Bəli b) Xeyr
10. Özünüzə güvənmək və hörmətinizdə azalma varmı?
a) Bəli b) Xeyr
11. Kiçik bir səbəblə və ya səbəbsiz olaraq asanca ağlarsınızmı?
a) Bəli b) Xeyr
12. Özünüzə zərər vermə, intihar niyyət və düşüncəniz və ya davranışınız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
13. İnsanlarla münasibətlərinizdə azalma və ya insanlardan uzaqlaşma və ya təkliyi seçmə varmı?
a) Bəli b) Xeyr
14. Yuxarıdakılardan ‘bəli' olaraq cavabladığınız vəziyyətlər ən az iki həftədir varmı?
a ) Bəli b) Xeyr
15. Yuxarıdakılardan ‘bəli' olaraq cavabladığınız vəziyyətlər gündəlik həyatınızı, iş,məktəb və ictimai funksiyalarınızı pozurmu?
a) Bəli b) Xeyr
Qiymətləndirmə
Depressiya riski
Birinci və ikinci suallardan ən az birinə və 3 -13-cü suallardan ən çox üçünə ‘bəli' cavabı verdinizsə, depressiya riski altındasınız deməkdir. Vəziyyətinizin qiymətləndirilməsi lazımdır.
Yüksək depressiya riski
Birinci və ikinci suallardan ən az birinə və 3 -13-cü suallardan ən az dördünə ‘bəli' cavabı verdinizsə, bu vəziyyət yüksək depressiya riski altında olduğunuz mənasına gəlir. 14 və 15-ci suallara verilən cavablar da diqqətə alınmalı və vəziyyətiniz bir psixoloq tərəfindən mütləq qiymətləndirilməlidir.
Diqqət depressiyadasınız!
Birinci və ikinci suallardan ən az birinə, 3 -13-cü suallardan ən az dördü ilə 14 və 15-ci suallara ‘bəli' cavabı verdinizsə depressiyadasınız deməkdir. Mütləq bir psixoloqa müraciət etməniz və müalicə olmanız lazımdır.
Rahat olun
Birinci və ikinci suallardan ikisinə də ‘bəli' cavabı vermədinizsə, 3 -13-cü suallardan ən çox da - ikisinə və ya daha azına ‘bəli' dedinizsə ( və ya heç birinə ‘bəli' cavabı vermədinizsə) depressiya riskiniz yox deyiləcək qədər az və ya yoxdur. Rahat ola bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda daşqınlar olacaq
Uşağın terapiyaya getməli olduğunu göstərən hallar
Dərini canlandıran maskalar
Ermənilərin Rusiyaya qarşı etiraz aksiyaları davam edir
Qarpızın faydaları
Ev şəraitində üzə və əllərə qulluq
Yaponiya sahillərində güclü zəlzələ olub
Zayn Malik izləyicilərinə əsəbləşdi-FOTO
Canlı görünən şəkillər
Yeni ildə yenə "partapart" gözlənilir
Bu xəstəliklərin səbəbi telefondur
İnsanları fərqli üsulla tapacaqlar
Dünyanın ən hündür uşağı 2 metrlik boyu ilə -FOTO
Ərdoğan İbrahim Tatlısəsə "yox" dedi
"Arsenal"ın baş məşqçisi: ""Napoli"yə yazığım gəldi"
Smartfon bazarında lider dəyişdi
2019-un ilk moda həftəsi
Osteoartrit xəstəliyi
Pendirli toyuq qızartması (foto resept)
Oğuzda maraqlı hadisə: İnək əməliyyat olundu - VİDEO
Zəngilanın düşmənin darmadağın etdiyi daha bir kəndi... - VİDEO
Məşhur professordan zəlzələ xəbərdarlığı-VİDEO
Ev həsrətində olanlara şad xəbər
WhatsApp-ın çoxdan gözlənilən funksiyası işə düşdü
Pensiyalarla bağlı yenilik
Sizi 10 il daha gənc göstərəcək qidalar
Prezident Bilik Günü münasibətilə paylaşım etdi
Rol üçün qolunu kəsən aktyor-FOTO
Müdafiə naziri müşavirə keçirdi
Məkkədə gözlənilməz hadisə
Hava haqqında - 27.12.2013
Yeni trend: Terracotta
Hamam dəstləri
Dişlərinizə hansı vərdişlər zərər verir?
Səni sevirəm deməyin 20 yolu
"Azərbaycanda qarışıqlıq yaratmaq istəyən qüvvələr bəzən din adından sui-istifadə edirlər"
Sürücülərə VACİB XƏBƏRDARLIQ
Təyyarədə utandı, 96 kq arıqladı - FOTO
Facebook-da növbəti yenilik
Pislik hissi
Şok hesabat: məktəblilərin 40 faizi savadsızdır
Moskvada güclü fırtına gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ
İlham Əliyev metroda - FOTO
Luvr muzeyinin həyətindəki gözəllik məhv oldu-FOTO
Xəzərdə zəlzələ olub
"Yay" qalereyasında "Başqa bir şəhər" sərgisi keçiriləcək
Yaxşı vərdişlər nələrdir?
Günün ulduz falı
Mel Gibson evlənir
Bakının mərkəzi avtomobillərin hərəkəti üçün 2 gün bağlı olacaq
- ŞƏRHLƏR