Depressiya istər yaşdan, istər cinsiyyətdən asılı olmayaraq hər peşədən ,hər etnik mənşədən olan insanlarda görülə bilən, təkcə intihar nisbəti yüksək xəstəlik deyil, eləcə də xəstələrin ailələrinə və cəmiyyətə də mənfi təsir edən, təkrarlama ehtimalı yüksək və müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir. Bir insanın həyat boyu depressiyaya tutulma ehtimalının yüzdə 15 ətrafında olduğu ifadə edilir. Depressiya qadınlarda kişilərdən iki qat daha çox təsadüf olunur.
Maddi vəziyyətin aşağı səviyyəsində problemə daha yüksək nisbətdə rast gəlinir. İşsizlərdə depressiya görülmə nisbətinin isə işləyənlərə görə daha yüksək olduğu və iqtisadi böhranların bu nisbəti artırdığı ifadə edilir. Depressiya 2004-cü ildə ən çox bacarıq itirməyə səbəb olan xəstəliklər sıralamasında üçüncü sıradaykən, 2020-ci ildə ikinci, 2030-cu ildə isə birinci sırada olacağı nəzərdə tutulur.
Depressiyada olan insanların digər insanlara zərər verməyib, intihar cəhdiylə özlərinə zərər verdiklərinə diqqət çəkilir. İntihar səbəbiylə dünyada hər gün 3 min, hər il isə 1 milyon adamın həyatını itirdiyinə diqqət çəkilir.
Aşağıdakı suallar vəziyyətinizin depressiyayla nə qədər əlaqədar olduğunu təyin etməyə istiqamətli olaraq hazırlanmışdır. Bunlar elmi olaraq qəbul edilən olmaqla bərabər, psixiatrik müayinə edilmədən diaqnoz qoyulmasının da çətin olacağı unudulmamalıdır. Aşağıdakı sualları doğru və səmimi olaraq cavablayın və qiymətləndirməyi oxuyaraq vəziyyətiniz haqqında məlumat sahibi olun.
1. Əzablı, kədərli, bir ruhi vəziyyət içindəsinizmi?
a) Bəli b) Xeyr
2. Köhnədən maraqlandığınız və zövq aldığınız fəaliyyətlərə, seriallara, gəzməyə və s. marağınızın itirməsi və zövq almamanız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
3. Diqqətinizdə və konsentrasiyanızda azalma varmı?
a) Bəli b) Xeyr
4. Enerjinizdə, yorğunluğa və hərəkət azalmasına gətirib çıxaracaq səviyyədə azalma və ya kiçik bir hərəkətlə asanca yorulma varmı?
a) Bəli b) Xeyr
5. Pəhriz saxlamadan həddindən artıq kilo itirdiniz və ya kilo aldınızmı?
a) Bəli b) Xeyr
6. Normal vəziyyətinizə görə yuxuya getməkdə çətinlik, yuxu bölünməsi, səhər erkən oyanma və ya həddindən artıq yatmaq kimi hallardan hər hansı biri varmı?
a) Bəli b) Xeyr
7. Başqalarının da müşahidə etdiyi, fiziki və zehni olaraq narahatlıq və ya yavaşlamanız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
8. Dəyərsizlik, günahkarlıq, günahkarlıq duyğularınız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
9. Gələcəyə istiqamətli olaraq fikirləriniz pessimistmi?
a) Bəli b) Xeyr
10. Özünüzə güvənmək və hörmətinizdə azalma varmı?
a) Bəli b) Xeyr
11. Kiçik bir səbəblə və ya səbəbsiz olaraq asanca ağlarsınızmı?
a) Bəli b) Xeyr
12. Özünüzə zərər vermə, intihar niyyət və düşüncəniz və ya davranışınız varmı?
a) Bəli b) Xeyr
13. İnsanlarla münasibətlərinizdə azalma və ya insanlardan uzaqlaşma və ya təkliyi seçmə varmı?
a) Bəli b) Xeyr
14. Yuxarıdakılardan ‘bəli' olaraq cavabladığınız vəziyyətlər ən az iki həftədir varmı?
a ) Bəli b) Xeyr
15. Yuxarıdakılardan ‘bəli' olaraq cavabladığınız vəziyyətlər gündəlik həyatınızı, iş,məktəb və ictimai funksiyalarınızı pozurmu?
a) Bəli b) Xeyr
Qiymətləndirmə
Depressiya riski
Birinci və ikinci suallardan ən az birinə və 3 -13-cü suallardan ən çox üçünə ‘bəli' cavabı verdinizsə, depressiya riski altındasınız deməkdir. Vəziyyətinizin qiymətləndirilməsi lazımdır.
Yüksək depressiya riski
Birinci və ikinci suallardan ən az birinə və 3 -13-cü suallardan ən az dördünə ‘bəli' cavabı verdinizsə, bu vəziyyət yüksək depressiya riski altında olduğunuz mənasına gəlir. 14 və 15-ci suallara verilən cavablar da diqqətə alınmalı və vəziyyətiniz bir psixoloq tərəfindən mütləq qiymətləndirilməlidir.
Diqqət depressiyadasınız!
Birinci və ikinci suallardan ən az birinə, 3 -13-cü suallardan ən az dördü ilə 14 və 15-ci suallara ‘bəli' cavabı verdinizsə depressiyadasınız deməkdir. Mütləq bir psixoloqa müraciət etməniz və müalicə olmanız lazımdır.
Rahat olun
Birinci və ikinci suallardan ikisinə də ‘bəli' cavabı vermədinizsə, 3 -13-cü suallardan ən çox da - ikisinə və ya daha azına ‘bəli' dedinizsə ( və ya heç birinə ‘bəli' cavabı vermədinizsə) depressiya riskiniz yox deyiləcək qədər az və ya yoxdur. Rahat ola bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
2015-2016-cı illər gəlinlik modelləri
Bu gün səni istədim
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 277 yeni yoluxma
Ramiz Fətəliyevə “Xalq artisti” fəxri adı və “Şöhrət” ordeni verilib
Çəkisizlik immuniteti azaldır
Məşhur aktrisa tarazlığını qoruya bilmədi-FOTO
Demi Mur hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Hande və Murat bu evdə yaşayacaq-FOTO
Bakıda tıxaca səbəb olan piyada keçidləri
Buğa bürcü qadınına nə hədiyyə etməli?
Pis xəbərlərin faydası da var
Üzüm bağının altından görün nə çıxdı - FOTO
Ledi Qaqadan gözlənilməz açıqlama
Dilənçi qızın hekayəsi
50 dən çox sahibkar “McDonalds”ı məhkəməyə verdi
Pensiyalar nə vaxt veriləcək? - Nazirlikdən açıqlama
1 sözdən ibarət kitab
Ərdoğan bu gün Bakıya gəlir
Təhsil Nazirliyindən orta məktəblərdə bu günə olan koronavirusa yoluxma ilə bağlı AÇIQLAMA
"Qəbələ" "İnter"ə qarşı
Çox düşünmə xəstəliyi
Uşaq evinin bütün sakinləri ailələrə verildi - FOTO
Gözləmək də bir sənətdir...
İyulda hava necə olacaq?
Yayda saçların qurumasının qarşısını necə alaq?
UNO gecə İsveç gölündən su çəkdi - VİDEO
Bakıya QAR yağacaq?
Lazımsız boşqablarla evinizi bəzəyin
Günün qoroskopu: çalışın, risk etməyəsiniz
"DAN ULDUZU" instrumental ansamblının konserti keçiriləcək
Paşinyan bu dəfə Trampa gileylənir
“Eurovision-2019” Qüdsdə keçiriləcək
İrina Şeykin gözəllik sirləri
Bu gün “Üç aylar” başlayır
"Ezo gəlin" şorbası (foto-resept)
Təbiətlə insan birləşərsə..
Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?
Erməni türk sərhədi açılır?
Nikolas Keyc 4 günlük xanımından boşana bilmir-SƏBƏB
Yeni orfoqrafiya lüğəti nə zaman nəşr olunacaq?
Azərbaycanda əfv sərəncamının icrasına başlanılıb
İlham Əliyev "Çay evi"ndə
Qovun bəhməzinin hazırlanması (foto resept)
"Zerkalnı" nömrə həvəskarlarına şad xəbər
Təhsil Nazirliyindən universitetlərə onlayn tədrislə bağlı TƏKLİF
"Qarabağ"ın vitse-prezidenti: "Əlimizdə fakt yoxdur"
Co Bayden bu gün ilk prezident brifinqini keçirəcək
Azərbaycanda 56 nəfər koronavirusdan sağaldı, üç nəfər vəfat etdi
Dörd gün tətil olacaq!
Malayziya kralı Moskva gözəli ilə evləndi - FOTO
- ŞƏRHLƏR