Alternativ verməyin, qərarlı olun.
Yemək zamanı uşaqlarınıza belə deyin: "Bu gün axşam yeməyiniz budur. Bəyənmirsizsə yeməyə bilərsiniz. Amma başqa yemək seçiminizdə yoxdur." Buna nəticəsində, qabaqlarındakı yeməyi yemək və ya sonrakı yemək saatını gözləmək məcburiyyətində qalacaqlar. Uşaqlar iki dəfə yeməyi rədd etdiklərinə görə xəstə olmazlar və ya qalıcı zərərlə üzləşməzlər. Qərarlı olmanız, uşaqların zamanla atışdırmalardan əl çəkməsinə səbəb olacaqdır.
Ədviyyatları artırın və ya növlərini çoxaldın.
Uşaqlarda dad alma duyğusu böyüklərdən daha həssasdır. Lakin bu onlara dieta qoymalıyıq demək deyil. Hətta onlara gözəl və ləzzətli yeməklər verməyimiz üçün bir səbəb ola bilir. Uşağınızın zeytundan nifrət etdiyini düşünə bilərsiniz. Zeytun azca sarımsaqla daha ləzzətli ola bilir. Bu sadəcə bir nümunə və yoxlamağa dəyər. Hətta biraz ədviyyatdan istifadə etsəniz, zeytunun dadı çox daha ləzzətli ola bilər.
Tərəvəzləri ləzzətli yeməklərin içinə əlavə edin
Adətən uşaqlara tərəvəzləri çətinliklə yedizdirmək olur. Onlara tərəvəzləri sevdirmək lazımdır. Əks halda tərəvəzləri onlara yedizdirmək sizin üçün çətinlik yaradacaq. Tərəvəzləri ət yeməklərinin içinə qatsanız daha yaxşı olar.
Axşam yeməyini həmişə birlikdə yeməyə çalışın
Bütün araşdırmalara görə uşaqların valideynlərə ilə birlikdə axşam yeməyini daha yaxşı yeyirlər.
Təcrübələrinizdən faydalanın
Bəzi qidalar uşaqlarınızda mədə bulantısına və ya ögümələrə səbəb ola bilir. Ürək bulanma yaradan qidaları uşaqları yemək üçün məcbur etməyin.
Az-az bütün qidalardan yeməsini təmin edin
Yemək yeməyin onların üçün işgəncə olmaması üçün çalışın. Qabağına hər dəfə fərqli yeməklər qoyun. Hamısından az yesə bəs edər.
XƏBƏR LENTİ
Rihanna 30 yaşını qeyd etdi-FOTO
Yaz xəstəlikləri
Azərbaycanda xəstənin razılığı olmadan müalicə üsulu qadağan ediləcək?
Qadin.Netlilərin ixtisas arzuları - 1
Jeniffer Aniston yeni FOTOsu ilə diqqət çəkdi
Azərbaycanda yeni zavod tikilir
Geometrik dekorasiya
Somon balığı kotleti (foto resept)
Aslı Enverdən Təəccübləndirici Paylaşım
"Qızıl Qlobus - 2019" namizədlərinin adları açıqlandı
Şəmkir 2016-ci ilin “Gənclər paytaxtı” seçildi
Vanqanın xəbərdarlığı şok yaratdı
Duzlu tort (foto resept)
Ərinizin anlayışsızlığını necə başa düşmək olar?
Noyabrın hava proqnozu
Obamadan dünya ölkələrinə çağırış
"Qarabağ"da Reynaldo şoku
Yemək yeyərək sərvət qazanır - FOTO
Priyanka Çopra “Matrix 4”də çəkiləcək
Azərbaycana qar yağdı - FOTO
Nanə ilə gözəlləşin
“Eşkıya dünyaya hükümdar olmaz”dan QOVULDU- FOTO
14 gündə 2000 zəlzələ xəritəni dəyişdi-FOTO
Sürücülərin nəzərinə: Avtomobilinizin içinə su dola bilər!
Sabah da yağış yağacaq
Multikultiralizm nədən başlayır?
Ardanın xanımı bilərziyinin qiyməti ilə TƏƏCCÜBƏNDİRDİ-FOTO
"Sihirli annem"in uşaq ulduzu illər sonra efirə qayıdır - FOTO
Alla Puqaçova və Maksim Qalkin boşanır?
Toy adətlərimiz
Baş nazir: "Türkiyə milli tankın seriyalı istehsalına başlayacaq"
Yalançı adamı necə tanımaq olar?
Robot "Sofiya" Azərbaycan haqqında danışdı-FOTO
Günün qoroskopu: ideyalar soyuq qarşılanacaq
Gözəlliyin karyerada rolu
Aslı Özcanla bağlı iddialara cavab verdi
Gökhan Özen və Demet Akalın qalmaqalı böyüdü-VİDEO
Günlük vərdişlər xarakterinizi göstərir
Əlifba
Pişikləri sahibləndirmək üçün...
Makiyajdan asılı olduğunuzu göstərən xüsusiyyətlər
Tramp 48 saatda 11 mitinq keçirməyə hazırlaşır
Mətbəx mebeli dizaynı
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyət barədə məlumat yaydı
Təhsil Nazirliyi yanvarın sonuna kimi vaxt qoydu
Arda oğlunu illiyi 70 minlik bağçaya yazdırdı
Leysan yağacaq, dolu düşəcək!- XƏBƏRDARLIQ
HAVA necə olacaq?-20 İyul
Dünyanın ən yüksək Laləsi tikiləcək-FOTO
Almaniyada keçirilmiş konsertdə "Sarı gəlin" erməni mahnısı kimi təqdim edilib
- ŞƏRHLƏR