Hamilələri ən çox maraqlanılan 8 suala xəbərimizdə cavab tapacaqsınız.
1. Ultrasəs uşaq üçün zərərlidirmi?
Mütəxəssislər ultrasəsin uşaqlar üçün yüz faiz zərərsiz olduğunu iddia etmir. Bu üsul körpəni seyr etmək üçün bir nümayişə çevrilməməli, əksinə, yalnız inkişafını izləmək üçün istifadə edilməlidir. Problemsiz keçən bir hamiləlikdə üç dəfə əhatəli ultrasəs müayinəsi edilir. Bunlar 9-12həftə, 19-22 həftə və 29–32 həftə arasında edilə bilər.
2. Avtomobillə səfərdə olarkən nələrə diqqət yetirilməlidir?
Uzun sürən səfərlərdə tez-tez fasilə verməyə çalışın. Ayaq yoluna hər ehtiyacınız olanda gedin. Qollarınızı və qıçlarınızı fasilələr zamanı hərəkət etdirin. Ən yaxşısı qısa bir gəzinti etməkdir. Kifayət miqdarda maye götürməyə cəhd göstərin. Təhlükəsizlik kəmərinin alt hissəsi qarnınızın alt qisimini qucaqlamalıdır. Beləcə ola biləcək bir qəza anında qarnınız təzyiq görməmiş olar. Körpə üçün narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur. Çünki plasenta (cift) ona lazım olan qorumanı təmin edəcək.
3. Hansı qidalar yeyilməlidir?
Xüsusilə toksoplazmanı artıran yeməklərdən az yeməli və ya menyudan umumiyyətlə çıxarılmalıdır. Bunların başında çiy qırmızı ət (çiy köftə), çiy yumurta və çiy süd məhsulları gəlir. Hər hamilənin fərdi vəziyyətindən qaynaqlanan fərqlilikləri vardır. Buna görə də həkiminizlə hansı qidaları yeyə biləcəyinizi və hansılarından imtina etmək məcburiyyətində olduğunuzu mütləq məsləhətləşin.
4. Hansı narahatlıqlarla qarşılaşa bilərəm?
Hormonlarınızın dəyişməsi bədəninizdə bəzi fərqliliklərə yol aça bilər. Bunlardan başda gələnlər:
Yorğunluq: Progesteron uşaqlığı rahatlaşdırarkən, eyni zamanda yorğunluğa da səbəb ola bilər. Bu səbəblə xüsusilə hamiləliyin ilk ayları özünüzü tez-tez yorğun hiss edə bilərsiniz. Ən yaxşı həll isə istirahət etmək və yatmaqdır.
Mədə yanması: Hamiləliyin son aylarında körpə mədəyə təzyiq edir. Buna görə də mədə turşusu yüksəlir və ağızınızda acı dad əmələ gəlir. Belə vəziyyətdə su, ya da süd içə bilərsiniz. Qəhvə və şəkərli qidalardan uzaq durun.
Qəbizlik: Ən asan çarəsi təbii qidalardadır. Kəpəkli və ya bağırsaqlarınızı işlədəcək qidalardan istifadə edin. Çoxlu maye qəbul edin və hərəkət edin.
Tez-tez sidiyə çıxma: Ətrafınızda olan bütün ümumi ayaqyoluları əzbərləyibsinizsə, bu vəziyyətə məəttəl qalmayın. Qan dövranı sistemindəki sürətlənmə böyrəklərə də əks olunduğundan ehtiyac aradan qaldırma sayınız artacaq. Körpənin təzyiqinin də təsiri var. Vəziyyət sizə sıxıcı gəlsə də hər hansı bir zərəri yoxdur.
Ürəkbulanma: Hormonların dəyişməsilə əlaqədar ürək bulanma da ola bilər. Əsasən səhərlər qarşılaşacağınız bu narahatlıq gün boyu davam etməz. Yüngül keçirmək üçün mümkün olduqca dərhal yataqdan qalxmayın.
5. İki nəfərin yeməyini yeməliyəmmi?
Hamiləlik müddətində 6-20 kilo artmaq normal sayıla bilər. Doqquz ay müddətində enerji ehtiyacınız çox yüksək olacaq. İlk üç ayda gündə 2400 kalori sizin üçün kafi olacaq. Onsuz da bir hamilənin bu qədər kalori istifadə etməsinə icazə var. İkinci üç ayda gündə 2600, son üç ayda isə gündə 2800 kalori qəbul edə bilərsiniz. Bədəninizin bu dövrdə yüksək miqdarda vitamin və minerala ehtiyacı var. Kalsium (gündə yarım litr süd, süd məhsulları) körpənin sümük və diş çıxması üçün çox əhəmiyyətlidir. Dəmir (qırmızı ət, kəpəkli çörək, yaşıl tərəvəzlər) qanın artmasına kömək edir. Vitaminlər (meyvə, tərəvəz, kəpəkli və südlü məhsullar) dövranı hərəkətə gətirir. Şirin su balığı və yodlu duz yod əskikliyini aradan qaldırar.
6. Çatlar mütləq əmələ gəlməlidir?
Bu, dərinizin quruluşuna bağlıdır. Amma qadınların 70 %-dən çoxu hamiləlikdə çatlarla qarşılaşır. Buna görə narahat olmayın, çünki qarnın diametri 50-60 sm-ə qədər böyüyür və bu vəziyyət dəriniz üçün ağır bir yükə çevrilir. Liflərin maksimum dartılması lazımdır və dəriniz zəifdirsə, cırıla bilər. Çatlaqların rəngi hamiləlikdən sonra tündləşsə də izləri həmişə qalır. Hamiləliyin 18-ci həftəsindən etibarən qarnınıza buğda əsaslı yağlarla masaj etmək sizə kömək edə bilər.
7. İlk dəfə nə vaxt hərəkət edəcək?
Hamiləliyin bəlkə də ən həyəcanlı anı körpənizin ilk təpiyini atmasıdır. İlk hamiləlikdə ümumiyyətlə 20-ci həftədə ilk hərəkətlər hiss edilə bilər. Təcrübəli analar və əkiz gözləyənlər 18-ci həftədən etibarən həyəcanlanmağa başlaya bilərlər.
8. Doğuşun başladığını necə bilərəm?
Əlamətlərdən biri sancıların başlaması və ya suyun gəlməsidir. Belə vəziyyətdə dərhal xəstəxanaya müraciət edin. Bəzi qadınlarda günlər öncədən axıntı başlayır. Bəzilərində narahatlıq və ya ishal görünür.
Allah bütün hamilələri dardan qurtarsın inşaAllah...
XƏBƏR LENTİ
Bu qəribə yeməklərdən xəbəriniz var?
Adel pərəstişkarlarını məyus etdi
Xoşbəxtlik gətirən qidalar
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-26 yanvar
Artur Rasizadə qanunu dəyişdi
Valideynlərin davranış xətaları
Mervenin sirri məlum oldu-FOTO
Göy qutabı və ətli qatlama (müəllif: AZS və emilya86)
McLaren yeni sirr açır
Yayla bağlı ilkin HAVA PROQNOZU
Bakıdan İrəvana sərt cavab
Rihannadan yeni FOTOsessiya
Paşinyan indi də Gürcüstan ərazisinə göz dikir - VİDEO
Azərbaycanda daha 29 nəfər koronavirusdan öldü: 2187 yeni yoluxma
Kreativ mebellər (2-ci hissə)
Berrak yeni ili yeni evində qarşılayacaq-FOTO
Sobada tərəvəzli toyuq (foto-resept)
Mixail Qurfinkel: "V Qəbələ Beynəlxalq Musiqi Festivalına dəvəti məmnuniyyətlə qəbul etdim"
"Time 100" Qırmızı Xalça
Ermənistanda cəbhəyə getməkdən imtina edənlərin övladları girov götürülür
Günün ulduz falı
Şeyma bikinili FOTOlar paylaşmağa davam edir
Azərbaycanda müəllimlərin əmək haqları ilə bağlı yenilik gözlənilir
Avtobusların marşrutu dəyişir
HAVA necə olacaq? 10 İyul
Gözəlik, amma yenə də kosmetika yoldaşımızdır!
Prezident İlham Əliyev Emoməli Rəhmonu yenidən Tacikistanın Prezidenti seçilməsi münasibəti ilə təbrik edib
Qazaxıstana naməlum obyekt düşdü - FOTO
COVİD-19-dan sağalanlar və donor olmaq istəyənlər hara müraciət etsin?
Yeni il gecəsi üçün don toxuyaq
Azərbaycan sərhədləri əsasən Xəzər dənizində pozulur
Üzdəki ləkələri yox edən 4 maska
"Qəbələ" "İnter"ə qarşı
Messinin ən böyük arzusu
Yenilklərə başlamaq istəyənlər üçün aforizmlər
Serialların dillər əzbəri olan sevgiləri
"Santa-Barbara"nın aktrisası vəfat etdi - FOTO
Ofisdə işləyənlər idmanla necə məşğul ola bilər?
"Azərbaycan donor ölkə statusu qazanıb"
Kerem Bursin Qalmaqal Yaşadığı Aktrisa ilə Birlikdə-FOTO
Azərbaycanda verilən rəqəmsal imzaların sayı artıb
Manat ajoitajına düşənlər, "qiyamət" hələ qabaqdadır!
Körpələrin zəkasını inkişaf etdirən vərdişlər
Mustafa Sandalı Şikayət etdilər-SƏBƏB-VİDEO
Sarımsaqlı plov (foto resept)
Yeni il üçün peçenye(foto resept)
Çağla 1 milyonluq maşını ilə diqqət çəkib -FOTO
Swatch saatları
HAVA necə olacaq?-12 APREL
Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?
- ŞƏRHLƏR