Giriş
Bağla

İşgüzarlığı artıran qidalar

SAĞLAMLIQ / Düzgün qidalanma

İşgüzarlığı artıran qidalar

Havaların isti keçməsi bizdə bir növ istəksizlik, halsızlıq, həvəssizlik oyanır. İşlərimizi əvvəlki aktivliklə görə bilmirik və bir çox hallarda gecikmələrə görə müdriyyət tərəfindən töhmət eşidirik. Bəs yaxşı yay məzuniyyətinədək özümüzü işdə sözün əsl mənasında işgüzar göstərə bilmək üçün nələr edə bilərik? Mən sizə işgüzarlığı artıran qidaları təqdim edim, siz də faydlananıb nəticəsini görün. Sonra təşəkkür edəcəksiniz  smile 

İşgüzarlığı artıran qidalar

İspanaq

Çoxları sevməsə də, bilin ki, işgüzarlığımızı artıracaq ən vacib qidadır.  

İşgüzarlığı artıran qidalar

Paxla

Təzə paxlanın tərkibi o qədər zəngindir ki, sizi nəinki işgüzar, hətta uzunömürlü edəcək.

İşgüzarlığı artıran qidalar

Buğda

Buğdanın tərkibində B vitamini bol miqdarda var. B vitaminin nə dərəcədə faydalı olduğunu izah etmək üçün günlər lazımdır. Peşman olmazsınız. Mütləq istifadə edin.

İşgüzarlığı artıran qidalar

Brokoli

 Zehni yorğunluğun təbii dərmanı brokolidir. Əgər özünüzü fiziki və zehni yorğun hiss edirsinizsə, brokoli istifadəsini artırın.  

İşgüzarlığı artıran qidalar

Su

Möcüzəvi içki olan su bədənimizə olduqca çox vacibdir. Susuz həyat olmadığı kimi susuz iş fəaliyyətimiz də aşağı olur. Yay fəsli olduğundan suya təlabat yüksək olduğundan əminəm ki, lazımınca su içirsiniz. 

İşgüzarlığı artıran qidalar

Badam

Magneziumla zəngin olan badamı qidanızdan əskik etməyin. Gündəlik 3-4 ədəd də olsa mütləq yeyin.



Şərhlər (4)

girl-2002aydashka girl-2002aydashka 26 June 2016 17:21 Cavab yaz

Faydali xebere gore cox sag olun give_ros
Pervane01 Pervane01 26 June 2016 13:49 Cavab yaz

İspanaq,brokoli ,paxla badam sevirem bunların hamisini.
Ceylan Mumoglu Ceylan Mumoglu 26 June 2016 01:11 Cavab yaz

Kaş bütün uşaqları elə əvvəldən bu cür qidalara alışdıra bilsək, bayaq Alpay şəkərli qidalardan nisbətən çox miqdarda yemişdi, dalaşdıq. Şəkəri icad edənə nə deyim.
Deniz84 Deniz84 25 June 2016 18:07 Cavab yaz

Yalnızca brokolidən istifadə etmirəm. Təşəkkürlər.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика