Havaların isti keçməsi bizdə bir növ istəksizlik, halsızlıq, həvəssizlik oyanır. İşlərimizi əvvəlki aktivliklə görə bilmirik və bir çox hallarda gecikmələrə görə müdriyyət tərəfindən töhmət eşidirik. Bəs yaxşı yay məzuniyyətinədək özümüzü işdə sözün əsl mənasında işgüzar göstərə bilmək üçün nələr edə bilərik? Mən sizə işgüzarlığı artıran qidaları təqdim edim, siz də faydlananıb nəticəsini görün. Sonra təşəkkür edəcəksiniz 
İspanaq
Çoxları sevməsə də, bilin ki, işgüzarlığımızı artıracaq ən vacib qidadır.
Paxla
Təzə paxlanın tərkibi o qədər zəngindir ki, sizi nəinki işgüzar, hətta uzunömürlü edəcək.
Buğda
Buğdanın tərkibində B vitamini bol miqdarda var. B vitaminin nə dərəcədə faydalı olduğunu izah etmək üçün günlər lazımdır. Peşman olmazsınız. Mütləq istifadə edin.
Brokoli
Zehni yorğunluğun təbii dərmanı brokolidir. Əgər özünüzü fiziki və zehni yorğun hiss edirsinizsə, brokoli istifadəsini artırın.
Su
Möcüzəvi içki olan su bədənimizə olduqca çox vacibdir. Susuz həyat olmadığı kimi susuz iş fəaliyyətimiz də aşağı olur. Yay fəsli olduğundan suya təlabat yüksək olduğundan əminəm ki, lazımınca su içirsiniz.
Badam
Magneziumla zəngin olan badamı qidanızdan əskik etməyin. Gündəlik 3-4 ədəd də olsa mütləq yeyin.