Bugün Ramazan ayının ilk günüdür. Hər birimiz bilirik ki, iftarda və ya sahurda mütləq xurma yeyilir. Xurma faydasına görə olduqca zəngin bir meyvədir. Dadlı olmaqla yanaşı sağlamlıq üçün də müsbət təsiri vardır. Təkcə Ramazan ayında deyil bütün aylarda xurma yemək lazımdır. Tədqiqatlara görə gün ərzində iki ədəd xurma yeməyin böyük faydası var. Ramazan ayında da ondan sonrakı aylarda da xurma yeyərək həm dadından zövq alın, həm də şəfa tapın.
Xurma xərçəngə qarşı
Tərkibindəki antioksidant, vitamin və minerallara görə xərçəngə qarşı güclü müdafiyə yaratmış olur. Beləliklə, hər gün iki ədəd xurma yeyən şəxsin xərçəng xəstəliyində tutulma riski qat-qat azalmış olur.
Hamiləlik boyunca xurma
Hamiləlik zamanı xurma yemək doğumu asanlaşdırır və bəzi deyimlərə görə doğumu tezləşdirir. Əlbəttə ki, xurmanı məhz faydasına və dadına görə yeyərək hamiləlik boyunca onun vitamin və minerallarından faydalana bilərsiniz.
Doğumdan sonra xurma
Hamiləlik boyunca dadından faydalandığınız xurmadan doğumdan sonra da yararlana bilərsiniz. Axı xurma süd artırma təsirinə malikdir. Ana südünün tərkibini də zənginləşdirir. Eyni zamanda doğum yaralarının daha tez sağalmasına kömək edir.
Şəkərli diabet xəstələri üçün xurma
Xurma qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir və bu vəziyyətdə qalmasına köməkçi olur.
Ürək-damar və təzyiq xəstələrinə xurma
Ürək-damar və təzyiq xəstələrinin natriuma olan bir günlük ehtiyacını məhz xurma qarşıladığı üçün əvəzsizdir.
Allergiyada xurma
Xurma allergiyalı şəxslərə, xüsusən də allergiyanın təsirindən yaranan göz və burun problemlərində xüsusi faydaya sahibdir.
Artıq çəki və xurma
Adətən pəhriz saxlayan şəxslər üçün mədəni tox tutmaq çətin olur. Məhz xurma yeyərək özünüzü tox hiss edəcəksiniz və beləliklə, artıq çəkilərinizdən sağlam şəkildə azad olacaqsınız.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Şakiranın səsi batdı, konsertləri ləğv edildi
166-cı əməliyyata girmək istədi - aldığı cavabdan şoka düşdü
Aktrisa geyiminə görə həbs oluna bilər-FOTO
Ümit Karan həbs edildi-FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-8 Yanvar
“Facebook”dan gözlənilməz yenilik
Kim oruc tutmaya bilər?
Türkiyə prezidenti Avropa liderlərinə "diktator" damğası vurub
İlk üç gündə 456 milyon qazandı
Zəlimxan Yaqubun səhhəti pisləşdi
Xəyal dünyası ilə valeh edən şəkillər
Suyu necə içməliyik?
Bağlanan 2 bankın əmanətçilərinin NƏZƏRİNƏ!
Pulsuz Wi-Fi turistləri artırır
Əliyevin sərt bəyanatı
Türk bayrağına qarşı hərəkət sosial şəbəkəni "partlatdı"
Heyva dolması (foto-resept)
Sərnişindaşımada ciddi azalma - STATİSTİKA
Günün qoroskopu:Bədxərclik etməyin!
Badımcan bükməsi (foto resept)
Ümumxalq hüzn və Milli Qürur günü
Pesto souslu balıq (foto resept)
Məşhur yazıçı vəfat etdi
Aİ-dən Dağlıq Qarabağla bağlı AÇIQLAMA
4 aylıq körpəsini itirən aktrisa açıqlama verdi-FOTO
Kişi köynəyindən qadın geyimi düzəltmək
İnteryerdə rəng seçimi
Parlamentə ilk dəfə qadın sədr seçildi
Ananaslı meyvə salatı (foto resept)
Ermənilər Azərbaycanın içində düşmən yaratmaq istəyirlər
Payız fəsli üçün corab modelləri
Doğru bildiyiniz 7 səhv vərdiş
Ən çox sevdiyim hobbi
Qadin.Netlilərin maraq dünyası (SON)
Şuşanın elektrik enerjisi ilə təminatı ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA - VİDEO
Mahsun Kırmızıgül 12 ildən sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Psixi inkişafda ünsiyyətin rolu(1)
Dünyanın ən çirkin iti
Həftə sonunun HAVAsı
Saray şirniyyatı (foto-resept)
Sinan Akçıl və Burcu barışdı-FOTO
Ledi Qaqanın geyimi müzakirə mövzusu oldu - FOTO
Hamiləlikdə anemiya: ana və körpəsi risk altındadır
Dişi anakonda erkək olmadan balaladı
5 duyğu orqanından əlavə sahib olduğumuz duyğular
Göz əzələlərini gücləndirmək üçün təlimlər
Özgü Namal illər sonra ilk dəfə-FOTO
Günün qoroskopu: ciddi dəyişikliklər mümkündür
Hava xəbərdarlığı
Pazllar ("Süngər Bob")
- ŞƏRHLƏR