Çəki atmağa çalışın
Şişkinliyi birinci mənfi tərəfi artıq çəkidir. Ayaqdakı şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə arıqlamaq lazımdır. Duzlu qidalardan uzaq dayanmaq lazımdır. Nizamli və sağlam qidalanmaq vacibdir.
Bol miqdar su qəbulu
Alkoqol, kafein və tütün istifadəsi şişkinliyi artıra bilər və sağlamlığa mənfi təsir edə bilər. Su isə bədəni təmizləyir. Adətən qadınlarda hamiləlik dövründə artan şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün maye qəbulu tövsiyə edilir.
İdmanla məşğul olun
Şişlikdən hərəkət və idmanla xilas ola biləcəyinizi unutmayın. Xüsusilə, ayaqdakı şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün idmana başlamalısınız. İdmanla və ayaqlara masajla bu əzabdan xilas ola bilərsiniz.
Bitki çayları için
Hamiləlik dövründə daha çox görülən şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün bitki çayları içilməlidir. Bitki çayları, artıq mayeni bədəndən atmağa kömək edir. Həkim məsləhəti ilə içilməlidir.
Xəstəliyə diqqət
Şişkinlik adi görünsə də ciddi xəstəliklərin göstəricisi ola bilər. Ürək çatışmazlığı, böyrək xəstəlikləri, qaraciyər xəstəlikləri, bəzi dərmanlar da şişkinliyə səbəb ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı - 18.12.2013
3 il sizlərlə - Yeniliklər...
Aslı Enverin paylaşımı HEYRƏTLƏNDİRDİ - FOTO
Çiçəkdən tac düzəlt
Pensiyaçılara şad xəbər
Bakıda ekspress avtobuslar yenidən fəaliyyətə başladı
Dünyanın ən kiçik “Rubik Kubu” nümayiş olunub
Əqrəbləri çəkməyi unutmayın
TQDK bu rayonlarda imtahan keçirəcək
2018 Emmy mükafatları; Qırmızı xalça
Azərbaycanda hər 8 nəfərdən birinin maşını var
Makaronun növləri və hazırlanması
Demet Evqar ilk dəfə ərə gedir_FOTO
2014-cü il - At ili
Hava necə olacaq?
Qaşlarını yan dara, qız...
Hava haqqında
Bananla kəpəkdən xilas olun
Avtobusların kart sisteminə keçirilməsi sürətləndiriləcək? - AÇIQLAMA
Rahat ev geyimləri
Azərbaycanda hərəkətin tam məhdudlaşdırılması rejimi yaradılır - RƏSMİ
Barışdıqdan sonra ilk dəfə-FOTO
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki vəziyyətlə bağlı məlumat yaydı
Ramazanda qidalanmanın incəlikləri
Yol polisi hansı halda sürücünün vəsiqəsini özündə saxlaya bilər?
Sürücülərə şad xəbər
Valideynlərimizə deməyə çəkindiyimiz sözlər
Elman Rüstəmov manatdan DANIŞDI
Beyonsenin tətil xərci dodaq uçuqladır-FOTO
Ermənistanın iki “Su-25” təyyarəsi məhv edildi - RƏSMİ
"Qarabağ"ın vitse-prezidenti: "Əlimizdə fakt yoxdur"
Yeni sistem yaradılır: Həccdə izdiham olmayacaq
Bakıda yer yenə ağardı
Antibiotikləri necə istifadə etməli?
Günün ulduz falı
Selin Dion gözlənilən AÇIQLAMAnı verdi
Heyvanları bu cür gəzdirənlər CƏRİMƏLƏNƏCƏK!
Vətən həsrətinin simvolu Xarı bülbül: İndi hər kəs onu sinəsində gəzdirmək istəyir - VİDEO
iWatch-ın satılacağı vaxt açıqlandı
Permdə doğulan Ömər Xəyyam
Heminquey haqqında maraqlı faktlar
Məşhur aktyor 6-cı dəfə ata olmağa hazırlaşır-FOTO
Zelenskidən müsəlmanlara Qurban Bayramı jesti
Moruqlu bisküvit (foto resept)
Putindən dünyaya mesaj
Kənd təsərrüfatı siyahılaşdırılacaq
Narnumri (foto-resept)
Mehriban Əliyeva ən gözəl birinci xanımlar sırasında (foto)
Dünyanın ən məşhur, ən xəsis milyarderi - FOTO
Madonna Mayk Taysonola duet oxudu
- ŞƏRHLƏR