Bakıda hava 15°
USD AZN
EUR AZN
10:23Xəyalə Murad Sağlamlığınız naminə Evdə Qalın! 10:23Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41591

Yuxunun keyfiyyətini artıran 5 içki

 

1. İlıq süd

İlıq süd, dərin və rahat yuxu üçün ideal seçimdir. İlıq süd, melatona faydalı olduğu üçün yuxu keçidi sürətləndirir. Xroniki yuxu problemi olanlara da təsiri var.

 

Yuxunun keyfiyyətini artıran 5 içki

 

 

2. Nanə çayı

Nanə çayı, xüsusilə, mədə ağrılarını azaldır. Əzələlərin rahatlamasına kömək edən nanə yorğunluğu azaldır və düzgün dincəlməyə icazə verir. 

Yuxunun keyfiyyətini artıran 5 içki

 

3. Albalı suyu

Süd kimi albalı suyunun da tərkibində triptofan var. Melatonin hormonunu artıraraq yuxunu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Albalı suyu, yuxusuzluğu müalicə etmək üçün testlərdən keçirilmiş və keyfiyyətli yuxunu təmin etdiyini sübut etmişdir. Yuxuya keçid sürətini artırır. 

Yuxunun keyfiyyətini artıran 5 içki

 

4. Hindistan qozu südü

Hindistan qozu südündə olan maqnezium və potasium, əzələləri rahatlamağa təsirinə sahib ən yaxşı mineraldır. Bundan əlavə, böyrəklərdə qan təzyiqini və şişliyi azaldır. 

Yuxunun keyfiyyətini artıran 5 içki

5. Badam südü

Badam südü, fiziki stressi azaldır və toxluq hissi verir. Yuxu istəyini daha da artırır.


Səslərin sayı: 0
2
360
Şərhlər
Offline
Nergiz Memmedova
İlıq südü tez-tez içirəm.
11 mart 2020 18:10
Online
Xəyalə Murad
Nanə çayı, xüsusilə, mədə ağrılarını azaldır. Əzələlərin rahatlamasına kömək edən nanə yorğunluğu azaldır və düzgün dincəlməyə icazə verir.
11 mart 2020 09:34
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!