Bakıda hava 18°
USD AZN
EUR AZN
14:43Xəyalə Murad Özünüzün və ailənizin səhhəti ilə risk etməyin! 14:42Xəyalə Murad Dəyərli, Qadin.Netlilər!Evdə Qalın ki, Sağlam olun! 12:17aysel hesenli Teki corona heyatimizdan cixsin yaxsi olacag 12:16aysel hesenli Basqa neyleyek bele lazimdi 12:16aysel hesenli Kinolara baxiriq krasvord ustunde dava eliyirik 11:29Feride Hamiya salam karantin necə keçir?
41569

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 

 

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 

İdmanla xərçəngin qarşısını ala bilərsiniz

İdman çəki idarəsinə, hormonal səviyyəni nizamlamağa, immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Araşdırmalara görə gündə 25 dəqiqə idman, qaçmaq və ya ip atdı kimi idman növləri döş, qalın bağırsaq, uşaqlıq, böyrək, qaraciyər, linfa xərçəngi kimi bir çox xəstəliyin qarşısını almağa kömək edir. İdmanın müddəti artdıqca xəstəliklərə tutulma riski azalır.

 

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 

Yürüyüş döş xərçənginin qarşısını alır

25 dəqiqəlik yürüyüş  döş xərçənginə tutulma riskini 10%, qaraciyər xərçənginə tutulma riskini isə 27% azaldır.

 

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 

Səslərin sayı: 0
1
509
Şərhlər
Offline
Sima
Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır
15 yanvar 2020 13:06
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )