Sağlamlığınızın qeydinə vaxtında qalın ki, daim sağlam və gümrah olasınız.
Qidadan fərqli olaraq çaylar da sağlamlığa çox böyük təsir edir. Əvvəllər çaydan yalnız qüvvəni bərpa etmək üçün dərman kimi istifadə edirdilər. Çay zəhərlənmə hallarında da yaxşı təsir göstərir. Çay ta qədim zamanlardan istifadə olunan mayedir. Çayın tərkibində vitaminlər, minerallar, efir yağları və kofein var. Kofeinin miqdarı bir fincan çayda 30-60 mq təşkil edirsə, bir fincan qəhvədə 80-120 mq-dır. Qəhvədə olan oyadıcı təsir dərhal effekt verir, amma müddəti az sürür, təzyiq 10-20 dəqiqədən sonra aşağı düşür. Ona görə də tez-tez qəhvə içmək zəruriyyəti yaranır. Bir növ insan qəhvəyə vərdiş edir və asılılıq yaranır. Amma çaydaki kofein orqanizim tərəfindən aramla həll olunur, çox qalır və onun oyadıcı təsiri uzun müddət davam edir.
Dəmlənmiş çay 3-4 saatdan sonra keyfiyyətini itirir. Ona görə də çayı az-az və tez-tez dəmləmək lazımdı. Təzə dəmin xeyiri çoxdur.
Payız başlayandan qış bitənə kimi çay rasionunuza çobanyastığı, cökəçiçəyi, giləmeyvəli çaylar, itburnu, pambıqotu daxil edin ki imunitetiniz möhkəmlənsin, az xəstələnəsəniz.
Nanəli çay
Mədədə həzmi asanlaşdırır, əzələlərdəki ağrını sakitləşdirir, ağciyərləri açır, bağırsağı təmizləyir, baş ağrılarını götürür, qan dövranını yaxşılaşdırır, yuxu gətirir, bədənin hərarətini azaldır, stressi aradan qaldırır.
Səhər nanəli çay içmək bədəni və ruhu möhkəmləndirir, günorta içmək həzmi rahatlaşdırır, axşam isə yorğunluğu aradan qaldırır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarların tonusunu azaldır ki, bu da arterial təzyiqi aşağı salır.
Damar tonusu yüksəlir, damarlar genişlənir, tonus qəfil azalır, təzyiq aşağı düşür. Ona görə də yaşıl çayın təzyiqi aşağı olanlar tərəfindən çox içilməsi yolverilməzdir. Sadəcə ümumi xeyrini nəzərə alıb bir fincan yaşıl çay təzyiq normal olan vaxt içilə bilər.
Təzyiqi aşağı olanların yaşıl çaya aludə olması ən böyük səhvdir, onlar çayı içdikdən 5-10 dəqiqə özlərini yaxşı hiss edə bilərlər. Lakin sonradan əksinə, təzyiq aşağı düşür, insan özünü əvvəlkindən də pis hiss edir.
Yaşıl çay təzyiqi yüksək olanlar üçün əsl dərmandır.
Mədə xorası, qastrit, onikibarmaq xəstəliyi olanlar və 10 yaşa kimi uşaqlar yaşıl çaydan istifadə etməsələr daha yaxşıdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Rusiya Azərbaycandan imtina etdi
4 yığma yenidən birləşir
Dörd uşaqlı ailə batan katerdən möcüzəvi şəkildə xilas oldu - VİDEO
Real şəkilləri illustrasiyaya çevirdi
Meryem Üzerli hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Əfqanıstanda sel:onlarla insan həlak olub
Corabla yatmağın ziyanları
Dəbdən düşməyən ayaqqabılar(1)
Sürücülərin qəniminə çevrilən qadın: "Mən qisas alətiyəm"
Bakı milyonçuları
Baş Nazir karantin rejimi ilə bağlı qərarda dəyişiklik etdi
Türkiyədə 1500 illik İncil tapıldı-Qeydlər Vatikanı ayağa qaldırdı-FOTO
Pınar Altuğu görənlər təəccüblənib-FOTO
Bərgüzar yenidən ANA OLMAДћA hazırlaşır
Marshmallovlu tart (foto resept)
Bənzərsiz Bentley Continental
Azərbaycan yollarında cərimələnməmək üçün ən aşağı sürət həddi hansıdır?
Özümüzü NEQATİVdən qurtarmanın yolları
Baharın gəlişilə baş qaldıran xəstəliklər
Əliyevdən yeni əfv sərəncamı
Hər dəriyə uyğun təbii maskalar
Enrikenin yeni doğulan körpəsi - FOTO
Sevgi münasibətləriniz necədir?
Regionlara avtobus səfərləri ilə bağlı - RƏSMİ AÇIQLAMA
Ziyafət geyimləri
Anna Mehrabyanın oğlunu Gəncəyə atılan erməni raketi öldürdü
İsa Həbibbəyli vəzifəsindən azad edildi - YENİ TƏYİNAT
Özümüzdən başlayaq...
Bakıda qış bitdi?
Maraqlı adət-ənənələr
Obama rəqiblərə "od qoydu"
Yeni MacBook gəlir
Hər kəs bu uşaqdan danışır - VİDEO
"Mən bəzi liderlər kimi saçımı boyatmıram"
Qəbizliyə qarşı xüsusi qarışım
Məşhurların kompleksləri
Narkoz ölüm dadırmı?
Arı sancmalarının insana hansı təsirləri var?
Məryəm makiyajsız video paylaşdı - FOTO
Yağış yağacaq
Azərbaycan Rusiyaya nota verdi
Günün ulduz falı
Yaponiyada zəlzələ olub
Yeni il gecəsi üçün makiyaj
Daha iki millimiz olacaq
Zavoddakı yanğının söndürülməsi üçün helikopter cəlb edildi
Serdar Ortaç - "GOLD & RAY" albomları
Azərbaycanda qiymət dinamikası Rusiyaya ixracın artması ilə bağlıdır?
Cennifer də bahalı corablarını reklam etdi - FOTO
Pakistanda hind filmləri qadağan olundu-SƏBƏB
- ŞƏRHLƏR