Sağlamlığınızın qeydinə vaxtında qalın ki, daim sağlam və gümrah olasınız.
Qidadan fərqli olaraq çaylar da sağlamlığa çox böyük təsir edir. Əvvəllər çaydan yalnız qüvvəni bərpa etmək üçün dərman kimi istifadə edirdilər. Çay zəhərlənmə hallarında da yaxşı təsir göstərir. Çay ta qədim zamanlardan istifadə olunan mayedir. Çayın tərkibində vitaminlər, minerallar, efir yağları və kofein var. Kofeinin miqdarı bir fincan çayda 30-60 mq təşkil edirsə, bir fincan qəhvədə 80-120 mq-dır. Qəhvədə olan oyadıcı təsir dərhal effekt verir, amma müddəti az sürür, təzyiq 10-20 dəqiqədən sonra aşağı düşür. Ona görə də tez-tez qəhvə içmək zəruriyyəti yaranır. Bir növ insan qəhvəyə vərdiş edir və asılılıq yaranır. Amma çaydaki kofein orqanizim tərəfindən aramla həll olunur, çox qalır və onun oyadıcı təsiri uzun müddət davam edir.
Dəmlənmiş çay 3-4 saatdan sonra keyfiyyətini itirir. Ona görə də çayı az-az və tez-tez dəmləmək lazımdı. Təzə dəmin xeyiri çoxdur.
Payız başlayandan qış bitənə kimi çay rasionunuza çobanyastığı, cökəçiçəyi, giləmeyvəli çaylar, itburnu, pambıqotu daxil edin ki imunitetiniz möhkəmlənsin, az xəstələnəsəniz.
Nanəli çay
Mədədə həzmi asanlaşdırır, əzələlərdəki ağrını sakitləşdirir, ağciyərləri açır, bağırsağı təmizləyir, baş ağrılarını götürür, qan dövranını yaxşılaşdırır, yuxu gətirir, bədənin hərarətini azaldır, stressi aradan qaldırır.
Səhər nanəli çay içmək bədəni və ruhu möhkəmləndirir, günorta içmək həzmi rahatlaşdırır, axşam isə yorğunluğu aradan qaldırır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarların tonusunu azaldır ki, bu da arterial təzyiqi aşağı salır.
Damar tonusu yüksəlir, damarlar genişlənir, tonus qəfil azalır, təzyiq aşağı düşür. Ona görə də yaşıl çayın təzyiqi aşağı olanlar tərəfindən çox içilməsi yolverilməzdir. Sadəcə ümumi xeyrini nəzərə alıb bir fincan yaşıl çay təzyiq normal olan vaxt içilə bilər.
Təzyiqi aşağı olanların yaşıl çaya aludə olması ən böyük səhvdir, onlar çayı içdikdən 5-10 dəqiqə özlərini yaxşı hiss edə bilərlər. Lakin sonradan əksinə, təzyiq aşağı düşür, insan özünü əvvəlkindən də pis hiss edir.
Yaşıl çay təzyiqi yüksək olanlar üçün əsl dərmandır.
Mədə xorası, qastrit, onikibarmaq xəstəliyi olanlar və 10 yaşa kimi uşaqlar yaşıl çaydan istifadə etməsələr daha yaxşıdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ərdoğan məşhur aşpazın qonağı oldu
Nazirlər Kabineti Azərbaycan vətəndaşlarına xəbərdarlıq etdi - RƏSMİ
İstifadəçi fəaliyyətinə kömək
Payız aylarında izləyə biləcəyiniz filmlər
Avtomatlaşdırma 800 milyon insanı işsiz qoya bilər
İşinizdən razısınızmı?
Mitinq çağırışı edən saytlar bağlanacaq
Məşhur aktrisa öldü-FOTO
Azərbaycanın əməkdar artisti vəfat etdi
Pəhriz məhsulları iştah açırmı?
Daşların sirrini bilirsinizmi?
Ev pişiklərinə rahatlıq
Qu quşunun hazırlanması
Şokoladlı şarlot (foto resept)
Ekran qarşısında çox vaxt keçirən uşaqlar üçün idman
Azərbaycana qar yağır
Möhtəşəm yüz il - hər şey olduğu kimi
"Kaş ki..." deyən Qadın.Netlilər
Leyla Əliyevanın əl işi xeyriyyə hərracına çıxarılıb
Bu səhvi hər gün dəfələrlə edirik - MƏSLƏHƏT
Ermənistan Vəkillər Palatasının sədri: “Paşinyan getməlidir və gedəcək”
Məşhur aktrisa qorxunc qəza keçirdi-FOTO
Messiyə 500 milyon avroluq təklif gəldi
Bu il manat ən azı 10% ucuzlaşacaq
Qat-qat xəmirdən pendirli piroq (foto-resept)
Ölkənin ən balaca çobanı odur
Evdə şokolad sousu (video-resept)
Ayaqları incəldən corablar ixtira edildi-FOTO
Ebru Yaşar Serdar Ortaça dəstək oldu
"Facebook"dan maraqlı yenilik
Azərbaycanda zəlzələnin gözlənildiyi bölgələr açıqlandı - SİYAHI
Çuğundur və gavalı salatı (foto resept)
Dünya Bankı: 5 gündən sonra ABŞ-ı fəlakət gözləyir
Azərbaycanın kənd təsərrüfatı sığortalanacaq?
Bürclərin ən çox QISQANILAN cəhətləri
Yay üçün ayaqqabılar
Xərçəngin müalicəsi tapıldı
Sevən kişinin xüsusiyyətləri
Üzünüzə uyğun eynək hansıdır?
Doğuş zamani ağrisizlaşdirma
Günün qoroskopu: insanlara fikir verin
Günün ulduz falı - 09.01.2014
Nar suyundakı möcüzələr
İnsanların xoşbəxt olduğu 10 şəhər
"Azəri Qardaşları" Rusiyada dünya rekordu qırdılar - FOTO
Sıla Ziynet Salı ilə barışdı
Seda Sayan geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
Küncütdən konfet (foto resept)
Qaşlarınızı qalınlaşdıracaq 5 vasitə
Azərbaycan üçün YENİ REKORD - 63 ölkəyə vizasız səfər mümkün oldu
- ŞƏRHLƏR