DİŞ TƏMİZLƏMƏ.
Dİişlərin təmizliyi üçün çox bahalı diş fırçası almaq vacib deyil. Fırçanı ilk aldığınızda onu isti su və sabunla yumanız məsləhətdir.Çünki yeni fırça sterli deyil, buna görə də ağız boşluğunuza bakteriyalar daxil ola bilər. Təkcədişləri deyil, dil və yanaqları da təmizləmək lazımdır. Buraya da bakteriya dişlərə hopduğu qədər hopur. Fırça və pastanı mütamadi olaraq dəyişin. Səhər dişləri yeməkdən sonra təmizləməkdaha düzgündür.
BÜTÜN İŞ GÜNÜ.
Dişləriniz hqqında təkcə səhər və axşam dşünməyin. Hər yeməkdən sonra, xüsusilə şirin və acı yedikdən sonra ağzınızı yaxalamağı qaydaya çevirin. Əgər əlinizin altında xüsusi vasitə yoxdursa , adi su ilə də yaxalaya bilərsiniz. Dişlərin arasında qalan qidanı təmizləmək üçün diş sapından istifadə etmək diş çöpündən daha yaxşıdır. Diş çöpü selikli qişanı zədələyə bilər. Yeməkdən sonra sqqız çeynəmək həqiqətən də fayalıdır. O, toksinləri canına çəkir və dişi ərpdən qoruyur. Amma saqqızı 15 dəqiqədən çox çeynəmək olmaz, əks təqdirdə çənə oynağı boşalar.
İSTİ VƏ NƏM.
Ağızda quruluq dişlər üçün ziyandır. Lazımı miqdarda su için ki, ağızda quruluq yaranmasın və tüpürcək dışləri asan əmizləsin. Dodaqlar da quru olmamalıdır . Çatlamış dodaqlarda bakteriya daha çox olur və oradan da ağız boşluğuna daxil olur. Buna görə mütamadi olaraq gigiyenik dodaq boyasından istifadə edin.
XƏBƏR LENTİ
Rəngarəng düyülü zapekanka (foto resept)
Ey Azadlıq!
Bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR: Pulun üstünə pul gələcək - VİDEO
Əfsanə nikah: 103 yaşlı bəy və 99 yaşlı gəlin
"РњРёСЃСЃ Р РѕСЃСЃРёСЏ-2015" modelliklə vidalaşdı
Rəsmi Bakıdan Yahoo-ya etiraz
Günün qoroskopu: təmaslarda diqqətli olun
Vahid geyim dəyişə bilər
Əkizlər
Heidi Klum halloween geyimləri
Belə iftar olmamışdı
Dünyanın ən təhlükəsiz ölkələri - Azərbaycan neçəncidir?
Şəkər xəstələri üçün maffinlər (foto resept)
Şahzadə Harri və Meqan Markldan GÖZLƏNİLMƏZ ADDIM
Rusiyanın dünyadan gizlətdiyi şəhər: 20 il sonra üzə çıxdı - FOTO
Yaddaşı gücləndirməyin yolları
Castin Biber məhkəməlik oldu -SƏBƏB
Görməniz lazım olan yerlər (3)
"İşğal altındakı ərazilər qaytarılmalıdır"
Dəbdə 70-ci illərin izi
27 illik həsrətdən sonra Kəlbəcərə kosmosdan baxış - FOTO
Kəpəyə son qoymaq üçün təbii yollar
Hicri-qəməri (ay) təqvimi ilə görülən yuxuların yozumu
Alimlərdən açıqlama: orta ömür müddəti artacaq
Bananın bilmədiyimiz tərəfləri
“Ermənilər təxribata davam etsə, onları hələ çox “sürprizlər” gözləyəcək”
Kleopatranın makiyaj sirləri
Rihanna sarışın oldu-FOTO
Makiyajsız halı daha çox bəyənildi-FOTO
Azərbaycanda pediatr, yoxsa ailə həkimi?
ABŞ-dan Cənubi Qafqaza vəd
Prezidentdən sərt qərarlar
İlham Əliyev Xalq artistinə mənzil bağışladı
Sabah bu kəndlərdə qaz olmayacaq
Dişlərin ağardılma üsulu (2)
Nazirlikdən hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Məşhur aktrisa 12 kq arıqladı-FOTO
İndi hamı bu şəhərə axışır
Hava haqqında
Yas mərasimlərinin keçirilməsi qadağan edildi
Məşhurların gözəllik sirləri
Aclıq olsun, kef olsun?
Sağlam qaraciyər-sağlam həyat
Alimlər Yerə düşən meteoritlərdə su izləri aşkar ediblər
Mütəxəssislər ən ideal qoruyucu maskanı açıqladı - FOTO
Qida zəhərlənmələri
Sodom və Qomorro şəhərlərinin aqibəti
Şeyma Subaşıdan FOTOsessiya
“Aşk-ı Memnu” ekranlara qayıdır - FOTO
Microsoft inqilab edir. Windows 10 gəlir
- ŞƏRHLƏR