Artiq mən ariqladim!
Sizə deyəcəklərim çətin deyil. Həmişə elə Qadin.net saytından pəhriz haqqında olan xəbərlərə baxardım. Bir pəhrizə on dəfə başlayardım, ancaq alınmırdı ki, alınmırdı.
Həvəsdən tez düşərdim. Amma bir gün arıqlamaq üçün su və qaçış pahrizinə rast gəldim.
Su içməyə başladım. Əvvəl günə 2 litr, sonra isə 3 litr su içməyə başladım. Su qəbul etmə çəkiyə görə hesablanır.
Məsələn: 60 kq. olan xanımlar 3 litr. 70 kq. olan xanımlar 3.5 litr su qəbul etməlidir..
Mən kəçən il 72 kq idim. May ayından su içməyə başladım və hal-hazarda 59 kq-a kimi arıqlamlşam.
Hə qaçışı unutmayaq.
Mən bina evində yaşadığım üçün qaça bilmirdim. Ona görə evdə qulaqlıq geyib oynayırdım və yerimdə qaçırdım.
Bu qaçışın mənə çox faydası oldu.
Hər yeməkdən rahatlıqla, heç bir pahriz gözləmədən yeyirəm. Sadəcə çörək yemirəm. Mən artıq öyrənmişəmşəm. Bilirəm, çoxunuza çörək yeməmək qəribə gələcək, amma narahat olmayın siz də təkrarlayın və getdikcə çörək yemək istəməyəcəksiniz.
Nəticəsini də görəcəksiniz..
İndi arzuladığım çəkiyə sahibəm. Su içmək istəməsəm də ,artıq buna da adət etmişəm. Bu çəkiyə sahib olmağım məni çox sevindirir. İnşallah siz də mənim kimi istədiyiniz çəkiyə sahib olasınız.
İradəli olun ki, artıq çəkinizdən qurtulasınız.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Sürcülərin işi asanlaşır
Myasnikovdan koronavirus PROQNOZU: “2023-cü ildə...”
Paşinyandan ŞOK ETİRAF: "Uzun illər səhv etmişik"
"Wi-Fi"yın sürətini artırmaq üçün bunları edin
Sobada toyuq (foto resept)
Gündə 22 saat oruc tutur
ATƏT XİN başçıları sabah Dağlıq Qarabağ münaqişəsini müzakirə edəcəklər
Dörd "virtual Madonna" bir səhnədə-VİDEO
100 yaşlı seçici: "Ən böyük arzum növbəti seçkilərdə..."
Diqqət: Xəzərdəki xəstəlikdən qorunun
Azərbaycanlı iş adamı kosmosda dövlət yaratmaq istəyir
Toppuş bulkalar (foto resept)
Hamilə qalmaq istəyənlər nəyə diqqət etməlidir?
Putin İrəvanı iki yerə böldü
Yenə devalvasiya olacaq?
Çində koronavirusla bağlı məlumatların gizlədilməsinin səbəbi açıqlandı
Azərbaycanda gediş haqları qalxacaqmı?
Sabahın havası - XƏBƏRDARLIQ
HAVA necə olacaq?- 16 fevral
Güney Azərbaycana səyahət-Zəncan
Qara duzun xeyri və zərəri
Qırmızı şərabın faydaları
Bir ay əvvəl nişanlanan məşhur cütlük ayrıldı
Xudavəngin vaizindən ermənilərlə monastırda yaranmış mübahisə ilə bağlı AÇIQLAMA
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Azərbaycan üçün YENİ REKORD - 63 ölkəyə vizasız səfər mümkün oldu
Facebook, Instagram və WhatsApp-ın işində problemlər yaranıb
HAVA necə olacaq?-26 noyabr
Sentyabrda hava necə olacaq?
Kədəri aradan qaldıran qidalar
Bu ayaqqabılar zövqünüzcədirmi?
Müəllim olmaq istəyən 1793 nəfərə şad xəbər
Karantin qaydalarını pozanların robotlarla imtahanı - VİDEO
Çox yatmaq beyini zəiflədir
Din xadimləri üçün vahid geyim forması tikilir
Şahzadə Diananın paltarı 202 min dollara satıldı-FOTO
Bakı gülə qərq olub (FOTO)
Dünya 100 il əvvəl
Yaşıl soğanı təzə saxlamağın YOLLARI
Badımcan sarması(foto resept)
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə növbəti imtahanlar keçirilir
15 nəfəri xilas edən müsəlmana “Legion” ordeni verilə bilər
Qışda hansı ətirlərdən istifadə etməli?
Sabahın HAVAsı
Toy karvanının qabağını kəsən uşaqlar cərimələnəcək
Qardaş qısqanclığı
Kartoflu ispanaq kotleti (foto resept)
2013-cü ilin saç modelləri
Məhsəti Gəncəviyə həsr olunmuş sənədli-bədii filmin təqdimatı olacaq
Avtobuslarla bağlı yeni qadağa
- ŞƏRHLƏR