Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

Əncir

Əncir, iltihabı azaltmağa və baş ağrılarını azaltmağa kömək edən potasiumlə zəngindir.

 

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

 

Avokado

Avokado miqrenlər mübarizə aparır. Antioksidantlarla zəngin olan avokado, şiddətli baş ağrısının qarşısını alır.

 

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

 

Şirin kartof

Şirin kartof sadəcə ləzzətli deyil, eyni zamanda miqrenlə mübarizə aparmağa kömək edir. C vitamini və B1 vitamini baxımından zəngindir. Baş ağrılarından əziyyət çəkənlər şirin kartof yeyərək ağrını azalda bilər.

 

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

 

Kök və xiyar

Miqrendən xilas olmaq üçün maye ilə zəngin olan ərzaqları; kök, xiyar, qarpız yemək lazımdır. 

 

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

 

Qatıq

Aparılan araşdırmalara görə, qatığın tərkibində olan B vitamini miqrenə qarşı olduqca faydalıdır. 

 

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

 

Limon suyu

Yüksək miqdarda C vitamini tərkibi olan limon suyu sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Miqreni aradan qaldırmağa kömək edir. Başınız ağrayanda, limon suyunu 1 stəkan su ilə qarışdırın, 2 çay qaşığı duz əlavə edin və için. 

Miqrenlə mübarizə aparan qidalar

 

Səslərin sayı: 0
0
529
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!