Bu test sizin yaddaş şkalasında harada olduğunuzu anlamağınıza köməkçi ola bilər. Verəcəyiniz hər "Bəli" cavabı üçün özünüzə 1 bal verin.
• Yaddaş problemi yaşayırsınızmı?
• Diqqətinizi bir işə cəmlədikdə çətinlik çəkir və tez-tez fikriniz qarışırmı?
• Çox yaxşı tanıdığınız birinin adını unutduğunuz olurmu?
• Çox vaxt keçmişlə əlaqədar bəzi detalları xatırlayıb, ancaq dünən nə etdiyinizi unutduğunuz anlar olurmu?
• Həftənin hansı günündə olduğunuzu unutduğunuz olurmu?
• Bir şeyləri axtarmağa çalışıb sonradan nə axtardığınızı unutduğunuz olurmu?
• Ailənizdən kimsə və ya da dostlarınız sizin əvvəlkinə nisbətən daha unutqan olmağa başladığınızı söyləyirlərmi?
• Çox vaxt zehni yorğunluq hiss edirsinizmi?
• Hər hansı bir işə 1 saatdan çox diqqət verə bilmədiyinizi hiss edirsinizmi?
• Tez-tez açarınızı unutduğunuz olurmu?
• Davamlı olaraq söylədiyiniz bir şeyi təkrar edirsinizmi?
• Bir şeyləri öyrənərkən artıq çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizmi?
• Bəzən etməyə çalışdığınız işi bir anda unudursunuzmu?
• Hər hansı bir şey üçün istifadə edəcəyiniz rəqəmləri bir yerə qeyd etmədən xatırlaya bilmirsinizmi?
Qiymətləndirmə:
1-5 bal: Hafizənizlə əlaqədar böyük bir probleminiz olmur, ancaq sizin yenə də yaddaşınızı daha da gücləndirmək üçün təbii yaddaş gücləndiricilərdən istifadə edə bilərsiniz.
6-10 bal: Hafizənizin mütləq güclənməyə ehtiyacı var, beyniniz çətin vəziyyətdədir. Yaddaşsızlıqdan xilas olmaq üçün idman etməli və stressdən uzaq olmalısınız.
11-14 bal: Nəzərəçarpacaq dərəcədə yaddaş zəifliyi yaşayırsınız və bunun qarşısını almaq üçün nəsə etməlisiniz. Həkimə gedərək bu yaddaş zəifliyinin səbəbini araşdırmalısınız. Stress hormonlarındakı balanssızlıqdan da belə bir problem yaşaya bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Üz formasına görə saç modeli
İnsanların xoşbəxtliklərini əllərindən alan amillər (3)
Dünyanın ən faydalı 10 yeməyi - siyahı.
Uşaq ölən nənəsinə məktub yazdı, 1 həftədən sonra...
Hamama getmək ömrü uzadır.
Keçədən kuklalar (özün düzəlt)
Dikdaban ayaqqabıdan imtina üçün 5 səbəb
Körpə nə qədər müddətə əmizdirilməlidir?
Ah bu donlar,donlar...
Peyin qalığı 10 min dollara satılacaq
8 saat yatmaq vacibdirmi?
Toyuq ətindən kolbasa
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
Koronavirusdan sağalan insanlar başqalarını yoluxdura bilərlər?
Türkiyədə dolların məzənnəsi tarixi maksimuma yüksəlib
Uşaqların ailədaxili vəzifələri
ABŞ tankları sərhədimizə çatdı
Ana ölümlərinə görə tibb işçilərinə SƏRT CƏZALAR VERİLİB
Hind yağının 6 faydası
Bu da yeni Subaru
Dünyanın ən yüksək yaşayış məskəni-FOTO
Oğuzhan bütün şəkilləri sildi-SƏBƏB
Pomidor, xiyar, kartof, soğan ucuzlaşıb
Satışı qadağan edilən polietilen torbalarla bağlı VACİB AÇIQLAMA
Xərçəng xəstəliyindən necə qorunmaq olar?
Kəlbəcər minalardan təmizlənir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Ağacdan skuter hazırladı
“Avroviziya-2019”un keçiriləcəyi məkan açıqlandı
Zərbə helikopterlərimiz Füzuli istiqamətində cəbhə boyu uçuşlar həyata keçirir
Ramazanın 10-cu gününün duası
Azərbaycan sahibkarları Özbəkistanda beynəlxalq sərgiyə dəvət olunurlar
"Ankarada başlamış istintaqın üç ayağı var"
Tom Hanks və yoldaşı koronavirusa yoluxdu
Atalar və qızlar
Mənim bağçamın gülləri
Avropa və biz: biz də onlar kimi yaşamalıyıq
Bakıda Şaxta baba olmaq istəyənlər üçün xəbər var
Azıx mağarasının görüntüləri - VİDEO
Uşaqlarımıza nə izlədək: "supermən", "hörümçək adam", yoxsa?..
Amnesty İnternational İsraili biabır etdi
Ermənistan ordusu döyüş bölgəsində hərbçi çatışmazlığına görə manekenlərdən istifadə edir
Övladlarımızın otağı necə olmalıdır?
Qarpız pəhrizi ilə həftədə 5 kq arıqlayın
Azərbaycanda gizli Ebola virusu daşıyıcıları var?
Azərbaycanda koronavirus xəstələri üçün bu addım atılır - RƏSMİ
Məğlubiyyətlə barışa bilməyən erməni ordusu Ağdamda da yanğınlar törədir
Türkiyə XİN-dən Qarabağda atəşkəslə bağlı BƏYANAT
İskender kababı (foto resept)
Məşhur aktrisa tənqid olundu-SƏBƏB/FOTO
2012 gəlinlik ayaqqabı modelləri
- ŞƏRHLƏR