Bu test sizin yaddaş şkalasında harada olduğunuzu anlamağınıza köməkçi ola bilər. Verəcəyiniz hər "Bəli" cavabı üçün özünüzə 1 bal verin.
• Yaddaş problemi yaşayırsınızmı?
• Diqqətinizi bir işə cəmlədikdə çətinlik çəkir və tez-tez fikriniz qarışırmı?
• Çox yaxşı tanıdığınız birinin adını unutduğunuz olurmu?
• Çox vaxt keçmişlə əlaqədar bəzi detalları xatırlayıb, ancaq dünən nə etdiyinizi unutduğunuz anlar olurmu?
• Həftənin hansı günündə olduğunuzu unutduğunuz olurmu?
• Bir şeyləri axtarmağa çalışıb sonradan nə axtardığınızı unutduğunuz olurmu?
• Ailənizdən kimsə və ya da dostlarınız sizin əvvəlkinə nisbətən daha unutqan olmağa başladığınızı söyləyirlərmi?
• Çox vaxt zehni yorğunluq hiss edirsinizmi?
• Hər hansı bir işə 1 saatdan çox diqqət verə bilmədiyinizi hiss edirsinizmi?
• Tez-tez açarınızı unutduğunuz olurmu?
• Davamlı olaraq söylədiyiniz bir şeyi təkrar edirsinizmi?
• Bir şeyləri öyrənərkən artıq çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizmi?
• Bəzən etməyə çalışdığınız işi bir anda unudursunuzmu?
• Hər hansı bir şey üçün istifadə edəcəyiniz rəqəmləri bir yerə qeyd etmədən xatırlaya bilmirsinizmi?
Qiymətləndirmə:
1-5 bal: Hafizənizlə əlaqədar böyük bir probleminiz olmur, ancaq sizin yenə də yaddaşınızı daha da gücləndirmək üçün təbii yaddaş gücləndiricilərdən istifadə edə bilərsiniz.
6-10 bal: Hafizənizin mütləq güclənməyə ehtiyacı var, beyniniz çətin vəziyyətdədir. Yaddaşsızlıqdan xilas olmaq üçün idman etməli və stressdən uzaq olmalısınız.
11-14 bal: Nəzərəçarpacaq dərəcədə yaddaş zəifliyi yaşayırsınız və bunun qarşısını almaq üçün nəsə etməlisiniz. Həkimə gedərək bu yaddaş zəifliyinin səbəbini araşdırmalısınız. Stress hormonlarındakı balanssızlıqdan da belə bir problem yaşaya bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Quşqonmazın faydaları
2018/19 Payız - Qış aksesuar trendləri
Gözəl ziyafət donları
Azərbaycan çempionatında qış bazarlığı davam edir
İncitək sözlər-1
Məşhur aktrisa tənqid olundu-SƏBƏB/FOTO
Təzə doğulmuş uşaqlar üçün maşın - FOTO
700 bal toplayanlardan 5-i qızıl medal aldı
HAVA necə olacaq?-9 Sentyabr
Azərbaycan əhalisinin gəlirləri il ərzində 7,6 faiz artıb
Tənha insanlar üçün kreslo
Bulvarda Yeni İl sürprizi
Pakistanda Azərbaycanla bağlı sərgi
Burak Özçivitin bloka atdığı gözəl susqunluğunu POZDU
Pəhriz salatı (foto resept)
Doğulduğumuz fəslin xasiyyətimizə təsiri
Diqqət!Bu tutları yeməyin!
Azərbaycanda əmək haqlarının artırılmasına dair imzalanan sərəncamlar nə qədər insanı əhatə edəcək?
Gönül Yazardan evlilik AÇIQLAMASI
Rəngli kağızdan gül düzəltmək üçün
İrəm Dərici sevgilisindən ayrıldı
"Rembo" və 3 qızı qırmızı xalçada - FOTO
İt pişiyə analıq etdi
2018-in ən maraqlı romantik komediya filmləri
Acı bibərlı pomidor sousu (foto resept)
Ermənistan və Azərbaycan arasında status-kvo partladılır
“ATV” və “Lider” TV-nin yayımı üç saatlıq dayandırılacaq
Haley Bieberin tərzi
Avroviziya – 2018: İştirakçı ölkələr məlum oldu
Azərbaycanda siqaretdən istifadənin məhdudlaşdırılması ilə bağlı qanun layihəsi hazırlanacaq
Doğulan körpələrin çoxu oğlandır
Windows 10 satışlarına start verildi
Bakıda beşinci Azerbaijan Fashion Week keçirilir
Bacısı Maykl Cekson haqqında ŞOK AÇIQLAMA verdi
Məşhur veriliş bu dəfə Bakıya həsr olundu - VİDEO - FOTO
Dinimizdə sevginin növləri
İrina Şeyk uzun müddətdən bəri ilk dəfə paparassinin obyektivinə düşdü - FOTO
"Şalvarınızın qabağı açıqdır"
Bakıdan Gəncəyə uçan təyyarə eniş edə bilmir
Günün qoroskopu: qətiyyətli və təşəbbüskar olun
Bu xəstələrə dərmanlar elektron reseptlə veriləcək
İlham Əliyev marketdə - FOTO
Kişilər nəyə görə qadınlardan hündürdülər?
Azərbaycanlı və Rusiyalı gənclərin III Beynəlxalq Gənclər Forumu öz işinə başlayıb
Çiyələk yağının dəriyə faydası
İlk güclü ulduz partlayışı qeydə alındı
Seren Serengil də boşandı
Qara nöqtələr üçün maska
Yataq örtükləri
Bu il daha uzun olacaq
- ŞƏRHLƏR