Bütün xəstəliklərin və mənfi halların baş səbəbi stresdir. Bu sözlə hər yerdə qarşılaşa bilərsiniz. Həkimlərin ilk tövsiyəsi olan stresdən uzaq dayanmağı, necə edəcəksiniz bilməyənlərdənsinizsə, sizə elmi bir təklifimiz var. Bu an stress altındasınızsa, işlərinizi buraxın və yeriməyə başlayın. Hər addımda yüngülləşdiyinizi hiss edəcəksiniz.
Mükəmməl bir stress yox edici
Bir çox fiziki faydası ilə yanaşı, fiziki olaraq aktiv olmaq zehni sağlamlığınız və rifahınız üçün də çox əhəmiyyətlidir. Günün stressindən xilas olmaq üçün ehtiyac duyduğunuz şey təmiz hava və ətraf mühit dəyişikliyidir. Üstəlik gündəlik edəcəyiniz yürüşlər çox daha rahat yatmağınızı təmin edəcəkdir.
Gəzə-gəzə xərçəng riskini azaldın
Köklük, siqaretdən sonra xərçəngin ən böyük qarşısını ala bilən səbəbidir. Nizami piyada sağlam bir bədənə qovuşar, buna görə də xərçəng riskini azalar. Hayatınzıdaki kiçik dəyişikliklərin böyük fərqlər yarada biləcəyinizi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
72-ci Kan film festivalı; Qırmızı xalça
İlk dəfə menstruasiya olan yeniyetmələrə necə izah etməli?
Qeyri-adi əşyalar
Sabah hava necə olacaq?
Qrip olan ana körpəni necə əmizdirməli?
Sərxoş erməni Şuşa məscidinin minarəsinə çıxdı
Sahibsiz məktublar... (3 və 4)
Mesut Özil və Amine Gülşe 10 milyonluq villaya köçdülər-FOTO
Azərbaycan idmançısı qalibi olub
Oturaq həyat tərzi beynin fəaliyyətini korlayır
2018-in şəhər üzükləri
Çin testi
В«Gürcüstan və Moldovanın avro-inteqrasiyasını dəstəkləyəcəyikВ»
Ana südünü artırmağının yolları
Yazda estetik əməliyyat ziyanlıdırmı?
Azərbaycan və ABŞ arasında hava nəqliyyatı haqqında saziş təsdiq edildi
İstanbul-Bakı aviareysi əlverişsiz hava şəraitinə görə təxirə salındı
Mənzil almaq istəyənlər: sizi aldada bilərlər
İdmançımızın Ermənistan himni səslənəndə oturmasının səbəbi açıqlandı
Şuşanın işığı yandı - VİDEO
Hüseyn Cavid yaradıcılığı ABŞ universitetində tədqiq olunur
Qızardılmış toyuq ciyəri (foto-resept)
Olga Nasakovadan möhtəşəm tortlar
Günün qoroskopu: Hisslərinizi cilovlayın!
Milli komandamız Portuqaliya ilə eyni qrupa düşdü
Uşaqları internet cinayətlərindən yeni üsulla qoruyacaqlar
Dəbli gəlinlik modelləri
Beyoncenin qızı böyüdü-FOTO
Ayntopf-alman mətbəxindən (foto resept)
Çobanın bu tapıntısı alimləri ŞOKA SALDI - FOTO
Mehriban Əliyeva İmam Hüseyn məscidinin açılışında iştirak edib - FOTO
Doğum gününə görə xarekter ( sentyabr)
Rafet El Roman Sumqayıtda konsert verəcək
İncə üzüklər
Əfqanıstanda sel:onlarla insan həlak olub
Bakıda daha bir yol bağlandı
Çin lideri vətəndaşları yeməyə qənaət etməyə çağırdı
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-95
Ayların mənası
İşdən qovulmaq istəmirsiz? Onda oxuyun
Müəllimlərə şad xəbər
Ascend P7 mini smartfonu göstərildi
Çin təqvimi nədir? - Cinsiyyət necə hesablanır?
Özəl klinikalarda koronavirus testinin qiyməti necə müəyyən olunur?
3 kəndin sakinlərini sevindirdilər
Hərbi qulluçu hazırlayan bütün xüsusi təyinatlı təhsil müəssisələrinin ailəli kursantlarına şad xəbər
Neftin ucuzlaşması davam edir
"Ağıllı" plastır yaradılıb
7 metrlik qanad sahibi quş
Həftənin ilk iş gününün hava proqnozu
- ŞƏRHLƏR