Mənfi düşüncələrdən xilas olmaq üçün necə hərəkət edə bilərik? Beynimizdən mənfi düşüncələri ataraq, həyata necə daha müsbət baxa bilərik? Davamlı pul haqqında narahatlıqları olan və hər gün bank hesabını idarə edənlərdənsinizmi? Hətta siz fərqində olmasanız belə bu mövzular açıldığında həddindən artıq reaksiya verə bilər və çox xoşbəxtkən çox durğun bir ruh halına sahib ola bilərsiniz. Qarşınızdakıların bu mövzuda sizə xəbərdarlıq edirsə diqqətə alın. Və bu vəziyyəti sovuşdurmağa çalışın,çünki yersiz narahatlıqlar və qorxularınız gərəksiz zaman itkisinə səbəb olar.
Özünüzü çox düşünərkən gördüyünüz anlarda diqqətinizi dağıdacaq bir fəaliyyət tapın.
Bir fəaliyyət tapmırsınızsa gərginlik filmi izləyin. Araşdırmalara görə, bu cür filmlər izlədiyinizdə beyniniz və bütün duyğunuz tamamilə yaşadığınız ana, o an izlədiyiniz filmə diqqət yetirir.
Harada nə vaxt hərəkət etməniz lazım olduğunu bildiyiniz lakin qorxudan bir addım ata bilmədiyiniz bir vəziyyətlə qarşı -qarşıyasınız, çox kiçik bir addım olsa belə nə olursa olsun hərəkətə keçin.
Davamlı ümid etmək, diləmək və ya dua etməklə heç nə əldə etmək olmaz. Yalnız olduğunuz yerdə dayanarsınız. Lakin kiçik bir addım belə olsa bunu bacarmaq sizi cəsarətləndirər və daha böyük addımlar üçün özünüzə güvənmənizi də təmin edər.
XƏBƏR LENTİ
Futbolçulara üçqat cəza qaldırılır?
Peşə məktəblərində oxuyanlara dərsliklər pulsuz veriləcək
Azərbaycan çempionatında böyük oyun: "Neftçi" "Xəzər Lənkəran"a qarşı
Qadın.Net salatı (foto resept)
Rusiyaya gedənlərə bəd xəbər
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-26 noyabr
Gülüş...
Baloğlan Əşrəfova ağır itki
Aleyna FOTOşoplu paylaşım etdi
"WhatsApp"da YENİLİK!
İslandiya şəlalələrinin gözəlliyi
Adam Lippesdən 2014-2015 payız-qış kolleksiyası
Azərbaycanda bu gecə ən çox qar hara yağdı?
Telman Adıgözəlov - O, 57-dən qorxurdu...
Kamran Ağayev - Azərbaycan yığmasının ən yaxşısı
Azərbaycana gətiriləcək koronavirus vaksinləri vergidən azad edildi
Xəzərdə zəlzələ oldu
Geyim tərzinizi özünüz seçin
Emberin məhkəmə rəyi üzə çıxıb
10 milyona az qaldı!
ABŞ-da Azərbaycan qətnaməsi
Hind qozlu peçenye (foto resept)
Qadın.Net-lilərin ilk şərhləri (2-ci hissə)
Sərnişinlər üçün yeni xidmət yaradıldı - FOTO
Günün ulduz falı
Hava haqqında
İçindəki qadını həbsdən çıxar
Övladlarımıza söylədiyimiz yalanlar
Ağcaqanadlar koronavirus yayır? - Alimlərdən şok açıqlama
Azərbaycanda, hələ də, SSRİ pasportu gəzdirənlər varmış
"Nəvəmin mənə nənə deməsini istəmirəm" - Seda Sayan
Dərsliklərin şagirdlərə paylanılması qaydası açıqlandı
Almeda Abazi yenidən efirə qayıdır
Putindən Qarabağdakı sühməramlıların sayı ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
Soyuq su içməyin zərərləri
Koronavirus vaksininin qiyməti açıqlandı
Oktay Kaynarca Bakıda izdihamın arasında qaldı -FOTO
Vanda tullantılardan rəsm əsərləri
Rihanna yeni brendini təqdim edib - FOTO
Azərbaycanlı rejissor Tarkovskiyə film ithaf etdi - “3 divar”
Mehmet Ali Ərbil aylar sonra çölə çıxdı - VİDEO
Əcnəbi şəxs Azərbaycan vətəndaşı olmaq istəyərsə
Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin 130 illik yubileyinin keçiriləcək
Dünyanın fərqli yerlərində makiyaj trendi
Kərə yağını əritməyin qaydası
Türklərə qarşı yeni erməni tələbi
Toyuq ətli salat (foto resept)
Rus dili dərs-24
Mahir sinoptiklər
Xəzərdə zəlzələ oldu
- ŞƏRHLƏR