Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

1. Hər gün 10 dəqiqə idman edin

Gün ərzində motivasiyanızı artırmaq üçün sadəcə 10 dəqiqəlik bir yürüş özünüzü yaxşı hiss etməyə səbəb olacaq. Xüsusilə, səhərləri oyandıqda etdiyiniz idman hərəkətləri gün ərzində enerjili olmağınıza səbəb olacaq.

 

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

 

2. Uğurlarınızı bir kağıza qeyd edin

Gün ərzində yaşadığınız mənfi anlar pis hiss etməyinizə səbəb olur. Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə, sona çatdırdığınız işləri və uğurlarınızı qeydə alın.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

3. Makiyaj edin

Dünənin ağırlığını yox etmək üçün makiyaj edin. Makiyaj özünüzü anerjili hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

4. Sürpriz edin

Ən sevdiyiniz dostunuza və ya yoldaşınıza gözləmədiyi anda əyləncəli sürprizlər edərək həm özünüzü, həm də qarşınızıdakını sevindərəcəksiniz.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

5. İş masanızda dəyişiklər edin

İşləyərkən masanın üstündə çox əşya olması sizi narahat edirsə, gözlərinizin daha çox yorulmasına səbəb olursa, bütün əşyalarınızı götürüb, yerinə sadə əşyalar qoyaraq masanızı düzəldin.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

Səslərin sayı: 0
2
342
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
2. Uğurlarınızı bir kağıza qeyd edin
21 oktyabr 2018 11:59
Offline
Ayla Ayla
Gün ərzində yaşadığınız mənfi anlar pis hiss etməyinizə səbəb olur. Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə, sona çatdırdığınız işləri və uğurlarınızı qeydə alın.
19 oktyabr 2018 15:25
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )