Bakıda hava 28°
USD AZN
EUR AZN
09:02Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41003

Arıqlamağa mane olan səbəblər

 

Pəhriz zamanı edilən xətaları sizə təqdim edirik:

 

Pəhriz əsnasında edilən səhvlərdən biri çoxlu meyvə yeməkdir. Meyvənin kaloriyasının az olduğunu düşünərək meyvə yeyirlər. Meyvə bir porsiyadan çox qəbul edilməməlidir.

Arıqlamağa mane olan səbəblər

Həkim müayinəsindən keçmədən pəhrizə başlamaq yalnışdır. Kökəlməyin fərqli səbəbləri ola bilər. Bir çox xəstəlik də kökəlməyə səbəb olur.

Arıqlamağa mane olan səbəblər

Tez-tez pəhrizə başlamaq və pəhrizi yarıda qoymaq böyük səhvdir. Bu tərz davranışlar daha çox kökəlməyə səbəb olur.

Arıqlamağa mane olan səbəblər

Kökəlməyə səbəb olan bir başqa səbəb stresdir. Bir çox xəstəliyin səbəbi olaraq göstərilən stress, kortizol hormonu artırır , bu da bədəndə yağ yığılmasına səbəb olur.

Arıqlamağa mane olan səbəblər

Gec yatmaq kökəlməyə səbəb olur. Melatonin hormonu az ifraz olunduqda çəki artır. Melatonin hormonu ən çox 23:00 - 04:00 arası ifraz olunur. Bu vaxtlar yatmaq daha faydalıdır.

 

Səslərin sayı: 1
2
1098
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Həkim müayinəsindən keçmədən pəhrizə başlamaq yalnışdır. Kökəlməyin fərqli səbəbləri ola bilər. Bir çox xəstəlik də kökəlməyə səbəb olur.


4 sentyabr 2018 12:14
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Sima
biliruik day cox meyve kokeldir
4 sentyabr 2018 11:47
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!