Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
22 noyabr 16:04Xəyalə Murad Şükür, Fəridə xanım. Mən yaxşıyam. Xoş gəlmisiz
41140

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

 

 

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

Həyatınıza düzgün məna yükləyin

Kitabı çox vaxt rahat yuxuya getmək üçün oxuyurlar. Uşaq olarkən nağıl saatları, məktəb yaşına gələndə hekayə kitabları, sonra romanlar... Ancaq hər zaman məqsəd rahat yuxuya getməkdir. Sonra böyüdükcə bu vərdiş  bir qədər dəyişdi. Ancaq bu dəfə də kitabı harada oxusaq yuxumuz gəlməyə başladı. Bunun üçün uşaqlarımızdan başlayaraq bu düşüncə zəncirini qıra bilərik. 

 

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

 

Fiziki səbəblər hansılardır?

Bu düşüncə xaricində bir də fiziki səbəblər var. Gözlərimiz sözlərin təqibi sırasında nizamlı hərəkətdə olmalıdır. Beynimizin funkisiyası belə işləyir: Beynimiz əvvəl gözlərimizin gördüyü hərflərə rəy bildirir. Bunları mənalı sözlərə, cümlələrə və paraqraflara çevirir. Bütün bunlar çox sürətli baş verir. Bu sırada beynimiz çox enerji xərcləyir və bundan əlavə göz əzələlərimiz də yorulur. 

 

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

 

Kitab oxuyarkən yatmamamq üçün nə etməli?

Hər şeyin bir üsulu olduğu kimi bu problemi də bəzi üsularla həll etmək mümkündür. Rahat mühitdə kitab oxumağı istəməyiniz təbiidir. Yatmaq yerinə oturmağı seçə bilərsiniz. Olduğunuz mühitin çox isti olmaması əhəmiyyətlidir. İsti hər zaman yuxu gətirir. Əlinizdəki kitabı mütləq oxumalı, hətta bitirməlisinizsə, o zaman başlamazdan əvvəl yüngül məşq də edə bilərsiniz; çay, qəhvə kimi sizi oyaq saxlayacaq içkilər içə bilərsiniz.

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

Damla Karakuş

 

Səslərin sayı: 2
4
1723
loading...
Şərhlər
Offline
aysel hesenli
Off mən də bir səyfə oxuyan kimi yatıram
29 iyul 2019 19:14
Offline
Iceberg
Kitab maraqlıdırsa heç yuxum gəlməz
25 iyul 2018 12:09
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Surayye
Bu yasima kimi hele de bir sehifeni gucle oxuyuram o deyqe yuxum gelir
24 iyul 2018 20:19
Offline
Xəyalə Murad
Demək uşaqlıq vərdişindən biridir. Tərgitməyin tək yolu kitabı sərin otaqda, isti çayla içərək oxumaqdır
24 iyul 2018 16:26
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!