Bakıda hava 16°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9550 AZN
01:13Sima geceniz xeyir millet
39315

Saçlar üçün faydalı qidalar

 

Şirin kartof

Son illərin ən məhşur qidalarından olan şirin kartof saçları canlandıran yeganə qidadır. Özünə narıncı rəngi verən "berakaroten" saçlara canlılıq qatır və qurumasının qarşısını alır. 

 

Saçlar üçün faydalı qidalar

 

 

İspanaq

Qış ayların ən gözəl tərəvəzi möcüzəvi ispanağın tərkibində olan saysız vitamin, mineral saçların gözəllik mənbəyidir. Bu vitamin və minerallar; A vitamini, dəmir, betakaroten, B9 və C vitamini deyə sayılır gedir.

 

Somon balığı

Omeqa-3 yağ turşuları zəngin və protein qaynağı olan somon balığı; tərkibindəki sağlam yağlar sayəsində saçın təbii parlaqlığını yerinə gətirir.

Saçlar üçün faydalı qidalar

 

Qırmızı ət

Dəmir çatışmazlığı yaşayan insanların saçları anormal şəkildə tökülür. Bu tökülmənin qarşısını almaq üçün ən əhəmiyyətli dəmir mənbəyi olan qırmızı ət istifadəsi tövsiyə edilir.

 

Badam

E vitamini baxımından çox zəgin olan badam, yağı və özü bir çox şampun tərkibinlərində istifadə edilir. Çünki E vitamini saçınızın həm daha gur, həm də daha canlı olmasını təmin edərək; tərkibindəki protein və xeyirli yağlar da saçınızı gücləndirir. Gündə bir ovuc badam saçlarınızda möcüzələr yaradacaqdır.

 

Saçlar üçün faydalı qidalar

 

Yumurta

Protein, xeyirli yağlar, dəmir və biotin mənbəyi olan yumurta, saçlarınızın sağlamlığı üçün həyatı əhəmiyyətə sahibdir.

 

Darçın

Qan dövranını sürətləndirərək, saç köklərinizə daha çox oksigen və qida daşınmasını təmin edən darçın möcüzəsini burada da göstərir.

 

Saçlar üçün faydalı qidalar
Səslərin sayı: 1
2
1152
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Omeqa-3 yağ turşuları zəngin və protein qaynağı olan somon balığı; tərkibindəki sağlam yağlar sayəsində saçın təbii parlaqlığını yerinə gətirir.

25 oktyabr 2017 15:34
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Iceberg
Bu tökülmənin qarşısını almaq üçün ən əhəmiyyətli dəmir mənbəyi olan qırmızı ət istifadəsi tövsiyə edilir.
25 oktyabr 2017 14:23
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış