Bir işlə məşğul olduğunuz zaman, diqqətiniz çox dağılır? Tək deyilsiniz. Bu dövrün xəstəliyi olan “ Dağınıq Beyin Sindromudur”. Araşdırmaçılar bunun üçün həll yolları hazırlayıblar.
Bir çox expert, eyni anda bir çox işi görməyin işin keyfiyyətini aşağı saldığını deyir. Bir işə diqqət kəsildiyimiz zaman daha çox iş görürük. Beynimiz bir anda ancaq bir iş görəcək qabiliyyətdədir. BBC Türkçe-nin xəbərinə görə eyni anda bir neçə işi gördüyümüzü düşünsək də, əslində belə deyil, beyinmiz davamlı olaraq bu işlər arasında gedib-gəlir.
Bu isə beynin idrak bacarığının zəifləməsinə səbəb olur. 2007də aparılan araşdırmaya görə, işləyənlərə 3 dəqiqədə bir gələn mesajlar və bildirişlər onların davamlı olaraq işlərində fasilə yaradır. Bu şəkildə itirilən zaman, yaradıcılığın azalamasına, hətta xəta və yorğunluq isə 50 min işçisi olan şirkətə ildə 1 milyard dolları itirməsinə səbəb olur.
Texas Universitetinin Beyin Sağlamlığı Mərkəzinin yaradıcısı Dr.Sandra Bond Chapman-a görə, eyni anda bir çox işi görməyə çalışmaq səthi düşünməyə, yaradıcılıq əksikliyinə, xətaların çoxalmasına və lazımsız məlumatların silməməsinə səbəb olur. Eyni bir çox işi görmək stressi artırdığı kimi, intellektual səviyyənin aşağı düşməsinə səbəb olur.
Diqqət dağınıqlığının qarşısını almaq və daha çox iş görmək üçün yollar:
- Diqqət toplamağa kömək edəcək mühit yaradın. Mesaj və bildirişlərin səsini alın.
- Telefon və digər cihazları əliniz çatmayan yerlərə qoyun.
- Toplantıya sadəcə qələm, kağızla gedin
- Zaman sərf etdiyiniz və diqqət dağınıqlığı yaradan işlərdən uzaq olun.
- Mesajları cavablamaq üçün müəyyən bir saat seçin.
- İnsanlar sizinlə nə vaxt əlaqə yarada biləcəklərini bilsinlər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Karamelli keks (foto resept)
“Forbes” Ən Çox Qazanan Aktyorları Açıqladı
Müasir memarlıq: sevməmək mümkün deyil
Uşaqlar niyə oğurluq edirlər?
Dünya xalqlarının çay mədəniyyəti
Məşhurlar makiyajsız necə görünür?
Sahibinə yol göstərən ayaqqabı
Axmaqlığın beş qanunu
Günün qoroskopu: sizi çox çətin gün gözləyir
200 min dollar ödəyin Marsa uçun
Kənanın qardaşı yenidən evləndi-FOTO
"Erkenci Kuş" un məşhur cütlüyü evlənir-FOTO
Hava şəraiti kəskin dəyişəcək
Sadə və dəbli qış geyimləri
Azərbaycanda yeni tədris ilinin tətil günləri təsdiqləndi
Yaşı 30-dan çox olan və kosmetikasız qadınlar maşın sürə biləcəklər
Qış aylarında dəri baxımı
Ayda mobil rabitə şəbəkəsi yaradılacaq
Bakıda möhtəşəm sərgi olacaq
Uşaqlarda özünə inam
Tuba Büyüküstün jurnalistlərə qəzəbləndi
Mənzil almaq istəyən müəllimlərə ŞAD XƏBƏR - VİDEO
Bu da Toyota Avalon
Dərketmə gücünü inkişaf etdirmək üçün bunları edin
Rüştü Reçber koronavirusa qalib gəldi
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Bakı-Ankara reysi bu xanıma görə təxirə salındı
Qadın.netin xaricdəki xanımları (I hissə)
Feyxoa mürəbbəsi və kompotu(foto resept)
Qərargahı olmayan partiyaların fəaliyyəti qadağan olunacaq
Milli Məclisə notebookla giriş də qadağan olundu
Bu bölgələrdə həftəsonları ictimai nəqliyyatın fəaliyyəti dayandırılacaq
Kraliça türk serialına görə Çağırış etdi
Lobya şorbası (foto-resept)
DTX xarici ölkəyə casusluq edən ər-arvadı həbs etdi
Uşağı əlaçılığa vadar etmək
Demet Özdemir hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Luçano Pavarottinin dul xanımı ərə getdi
Bakı metropoliteni iş qrafikini dəyişəcək
Avropa Oyunlarında ilk medalımızı qazandıq
Mühərrikləri normadan artıq qaz ixrac edən avtomobillərin sahibləri cəzalandırılacaq
Azərbaycanın üzləşəcəyi təhlükə
Carnival Row-un fraqmentləri yayımlandı - VİDEO
Günəş ləkələrindən xilas olmağın yolu
"Qeybət etməkdən necə xilas ola bilərəm?"
Kreditlər hansı halda silinə bilər?
Qvardiola rəqibinin tərifini göyə qaldırdı
Ana olmağa hazırlaşanlar, oxusanız məsləhətdir!
Kimlər mütəmadi olaraq tibbi maskalardan istifadə etməlidir?
Qızlara nə qədər pul xərcləməli
- ŞƏRHLƏR