Aclıq hissinin aradan qaldırmağın yolları
Çəki itirməyin qarşısında duran ən böyük maneə iştahadır. Təəssüf ki iştahımız çəki itirnəyimizə maneə törədir. Aclığımızı aradan qaldırmaq üçün əvvəl ən kalorili yeməklərə yönəlirik. Ən kalorilisi, ən doyduranını seçirik. Beynimiz vərdişlərimizdən yola çıxır və asılı olduğumuz yeməkləri xatırlayır. Nişastalı qidalar, şəkərli yemək və içkilər, hazır qablaşdırılmış, yeyilməsi asan hər cür yemək iştahımızı artırır. Yaxşı bunun qarşısını necə ala bilərik?
Acdıqca, aclığımızı basdıracaq hiylələrə müraciət etsək, iştahımız bir anda bağlanacaq və təhlükəli yeməklərdən bizi uzaq tutacaq.
Acdığımız zaman bunları etsək, həm aclıq hissini aradan qaldıra bilərik, həm də asanca arıqlaya bilərik:
Şəkərsiz Türk qəhvəsi içmək,
Xiyar yemək,
Su içmək,
Pomidor yemək,
Limonlu su içmək,
1 su stəkan qatıq yemək,
1 su stəkan süd içmək,
10 ədəd çiy badam,
4 ədəd təzə qırılmış qoz,
4-5 ədəd quru ərik,
1-2 ədəd quru əncir,
Kəpəkli çörək arası az yağlı pendir.
10 ədəd fındıq,
Şəkərsiz qəhvələr,
Sütlü şəkərsiz qəhvə,
Salat,
4-5 Ədəd zeytun,
Bir orta ölçüdə banan,
Bir orta ölçüdə alma,
Darçınlı ilıq süd,
Limonlu bibərli qatıq.
XƏBƏR LENTİ
Özbaşına tikintiyə mülkiyyət hüququ verilə bilər
Azərbaycanda təbii qaz təchizatçısı dəyişib - QƏRAR
Şah plov (foto resept)
Beren Saat Kənan Doğulunun sözünü yerə saldı-FOTO
Barak Obamadan qəribə açıqlama
Düşmən Talış və Suqovuşanda “Euronews”un çəkiliş qrupunu atəşə tutdu - RƏSMİ
Ermənistan dövlət sərhədində atəşkəs rejimini pozub - RƏSMİ
Gözləriniz işıq saçacaq
2013-cü ilin 9 dırnaq boyası
Daha 6 rayon və 3 şəhər üzrə 190 manat birdəfəlik ödəmə veriləcək
DİM imtahan verəcək şəxslərə MÜRACİƏT ETDİ
Süd verən analara yay tövsiyələri
HAVA necə olacaq?-17 yanvar
Təhsil nazirinin Lənkəranda vətəndaşları qəbul vaxtı dəyişdirilib
Kakoslu piroq (foto resept)
Gözəl qadın, ağıllı qadın
Tanınmış obrazlar fərqli qələmdən
Avropada rouminq ucuzlaşacaq
Müəllimlərin maaşı 40 faizə qədər artacaq
Cehizlik qablar
Mançini: "Onda "Qarabağ"a təbriklər!"
FİFA Messini seçdi
Şəkillərdə gözəl görünməyin yolları
Düşmənin Ağdərədə yerləşən alaylarını silah-sursatla təmin edən anbar partladı - RƏSMİ
Qış aylarında bu dərmanlardan İSTİFADƏ ETMƏYİN!
Dünya yeni ili necə qarşılayır?
Ledi Qaqa bu dəfə də TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Ermənilər kəndlərimizi atəşə tutdular
Bakı dönərxanalarında qiymət döndü
Kim ölməyi və evlənməyi qadağan etdi
Kişilərin qadınlardan eşitmək istəmədikləri...
Gündən qoruyan kremlər... heç nədən qorumur - ARAŞDIRMA
Karantindən bezdi, evinin altında 120 illik tunel kəşf etdi - FOTO
"Jozefina" tortu (foto resept)
Sevgilisi Hadisənin evinə köçdü
Dekolteli ziyafət donları
Bu adam benzin içərək yaşayır
Seda Sayanı təhqir həbs olundu
"Harry Potter"in yazıçısı koronavirusa yoluxub-FOTO
Demet Acunu məhkəməyə verdi
Daima düşünən insanlarda mövcud olan xüsusiyyətlər
Bu da üzən göydələn
Amerikalı alimlər açıqladı: “Mükəmməl qadın üz cizgiləri bu formadadır”
Dnepropetrovskidən Bakıya birbaşa təyyarə reysi açılır
Vladimir Zelenski koronavirusa yoluxub
Su haqqında bilmədiklərimiz
Prezident İlham Əliyev Belarusda səfərdədir
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
“Johnson&Johnson”un koronavirusa qarşı vaksini davamlı immun cavab reaksiyasına səbəb olub
Günün qoroskopu: qətiyyətli, sərt və hətta aqressiv olun
- ŞƏRHLƏR