Sümüklərin və xüsusilə dişlərin güclənməsi üçün D vitamini son dərəcə əhəmiyyətlidir. Bədənin D vitamini ehtiyacının böyük qismi günəş tərəfindən ödənilir. D vitamini çatışmamazlığı zamanı sümüklər zəifləyir və sümük xəstəliyi sayılan raxitlik əmələ gəlir.
D vitamini günəş şüası ilə dəridə sintez edilə bilir. Ancaq hər mövsümdə bir körpənin bədənində lazım olduğu qədər D vitamini çıxarılmasına çatacaq qədər günəş işığı olmaya bilər. Günəş şüasının nə qədər D vitamini meydana gətirəcəyi dəri rənginin tündlüyü və günəş şüası miqdarı ilə də əlaqəlidir. Ayrıca 6 aydan kiçik körpələrin həddindən çox günəş şüasına məruz qalmaları dəri xərçənginə də yol aça bilər. Bu səbəbdən yetəri qədər günəş görmədikləri üçün körpələrə əlavə D vitamini verilməlidir.
D vitamini, həyatın ilk 2 ayından etibarən ağız yolu ilə həkimlərin təklif etdiyi miqdarda uşaqlara verilməlidir. Ana körpəsini əmizdirərkən südündən körpəsinə D vitamini ilə də təmin edə bilər.
D Vitamini Faydaları: Sümük və diş quruluşunun meydana gəlməsinə təmin edir. Sümükdən qana kalsium ötürülməsini artırır. Sidiklə kalsium və fosforun ixrac olmasını azaldır. Sinir sistemi, ürək və qanın laxtalanma mexanizminə təsirləri vardır.D vitamini təbii qidalarla da alına bilər. Bitkilərdə D vitamini çox deyil. Heyvani məhsullardan; yumurta sarısı, süd, kərəyağı, balıq, qaraciyər, pendir başlıca D vitamini qaynağıdır. Heyvani məhsulların D vitamini baxımından zənginliyi heyvanın nə cür günəş şüalarına məruz qaldığına görə dəyişə bilər. Günəş görməyən və bağlı məkanlarda yetişdirilən heyvanların məhsulları D vitamini cəhətdən zəngin deyildir.
D Vitamini Əskikliyi: Uşaqlarda Raxitlik deyilən xəstəliyə gətirib çıxarır. Əzələlərdə zəiflik və gücsüzlük olur. Baş bölgəsində həddindən artıq tərləmə olur. Qıç sümükləri əyri olaraq inkişaf edir. İştahsızlığa səbəb olur. Qəbizlik baş verir. Baş sümüklərində yumşalma və əyrilmə müşahidə edilir. Qabırğalarda yumru çıxıntılar meydana çıxır. Bədəndəki sümüklərdə deformasiyalar olur. Dişlər geç çıxır,əzələ sıxılmaları müşahidə olunur. Düzdabanlık yaranır. Görmə və eşitmə pozular.
Raxitlik bir sümük xəstəliyidir və əksəriyyətlə kifayət qədər günəş görməyən, gigiyenik olmayan, rütubətli, qaranlıq və alçaq tavanlı evlərdə yaşayan, kifayət qədər süd içməyən və həddindən çox miqdarda unlu qidalarla bəslənən uşaqlarda yaranır. Xəstəlik ümumiyyətlə 2 yaşında ortaya çıxır. Ən erkən ortaya çıxan əlamətlərdən biri kəllə sümüklərində ümumi bir yumşalma olmasıdır. Uşağın dişləri zamanında çıxa bilmir və çıxanlar isə çox tez çürüyür.
D vitamini əksikliyində bir çox problem yaşandığı kimi, bu vitaminin artıq qəbul edilməsində də müxtəlif narahatlıqlar ortaya çıxa bilər. Qanda kalsium dəyəri artdığından ürəkbulanma və qusma, iştahda azalma, sidiyə sıx çıxma, susuzluq hissi, ishal kimi təsirlər müşahidə edilə bilər.
XƏBƏR LENTİ
ABŞ-da Azərbaycanla bağlı veriliş yayımlandı
Azərbaycanın azad edilmiş torpaqlarını tərk edən erməni ailəsi evini özü ilə apardı
Çağlanı və övladlarını ölümlə hədələyən şəxs saxlanıldı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-5 Avqust
10 addımda düz qarına sahib ol!
Azərbaycanda bu məhsullar bahalaşdı
Film seyr edərkən yemək yeməyin!
Hülya Avşar tətil görüntüsünü paylaşdı – VİDEO
"Azərbaycan dünyaya bu imiclə çıxır"
Əhməd Davudoğlu: Türkiyə Azərbaycanın işğal olunmuş torpaqlarının azad olunmasını tələb edir
Latviya buz festivalı
Dünyanın ən böyük "Mona Liza"sı-FOTO
Magistraturaya sınaq imtahanlarının vaxtı və qiyməti bilindi
Yayda hamiləlik dövrünü rahat keçirmək üçün..
Sağlamlığınıza nəzarət etmək üçün mobil tətbiqlər
İşgüzar adamlar üçün həftəlik ulduz falı
Tələbələrin təqaüdləri bağlı YENİ QƏRAR
Günahkarlıq duyğusu insanı hansı bəlalara düçar edir?
SON DƏQİQƏ: Azərbaycanda zəlzələ baş verdi
Əfqanıstanda təyyarə qəzasında ölənlərin cəsədlərinin laborator müayinəsinə başlanılıb
Polis Ağdaşın Qoşaqovaq kəndini nəzarətə götürdü: postlar qurulub
Metroda ziyana düşməmək üçün oxuyun!
Məşhur futbolçuların ləqəbləri
Öskürəyin əlamətlərinə görə koronavirus olub-olmadığınızı təyin edə bilərsiniz
Bədənimizi tanıyaq
Azərbaycanda yeni haker hücumları var
Məşhur cüdoçu FOTOları ilə diqqət çəkdi
Bunları bilirsinizmi?
Pərvin Dinçərdən üz maskaları (2)
Məşhur aktyoru oğruya oxşatdılar-FOTO
Bakıda döyüş sursatı tapılıb
Rəngləmə proqramı
Evdarlığı öyrənək
Bakının bəzi rayonlarında su kəsiləcək
Apteklər eyni dərmanı niyə müxtəlif qiymətə satır?
SON DƏQİQƏ: Hamı Avropaya axışır - Biletlər satıldı
Hadisə xəstəliyini ETİRAF ETDİ
Dəbli üzük modelləri
Boksçularımız 14 medalla birinci oldu
Yanğınsöndürənin çəkdiyi rəsmlər
Atamın həsrəti...
Ledi Qaqa yenə diqqət mərkəzindədir-FOTO
Göz həkimləri niyə eynək taxır?
Həyatınız məsuliyyətsizliyinizə qurban getməsin
Parisdəki terror zamanı ölən və yaralananlar arasında azərbaycanlı varmı?
Üzünüzə toxunmamaq üçün praktik tövsiyələr
Holli Berridən gözlənilməz etiraf
Sənsizəm...
Fahriye doğulmamış körpəsinə görə 4 milyon itirdi
Hədəfdə Android-dir
- ŞƏRHLƏR