Baş ağrısı və hamiləlik
Normal bir hamiləlik dövrü keçirmək üçün çox yaxşı bir plan qurmaq lazımdır. Hamilə qalma planınızı həyata keçirərkən sizin üzərinizə düşən bəzi vəzifələr vardır. Aşağıda yazılanlar hamilə qalmağı planlaşdırdığınız andan etibarən diqqət etməyiniz lazım olan nüanslardır.
Prekonsepsional görüş (hamiləlikdən əvvəl müayinə) anlayışı
İlk etməyiniz lazım olan şey hamiləlikdən əvvəl bir həkim müayinəsindən keçməkdir. Bu müayinənin məqsədi hamiləlik, doğum zamanı ya da doğuşdan sonra anormal vəziyyətlərin meydana gəlmə riskini artıracaq "risk faktorlarının" müəyyənləşməsi və hamilə qalmazdan əvvəl lazım olanların müalicə edilməsi (qan azlığı, infeksiya kimi), hamiləlik təqibini dəyişdirilə biləcək xüsusiyyətləri təyin edərək hamiləlik zamanı təqib planının çəkilməsidir (əvvəllər uşaq salma, ölü uşaq doğmuş olma, erkən doğum olmaq kimi).
Mütəmadi olaraq istifadə etməyə məcbur olduğunuz dərmanların hamiləliyə görə təkrar nizama salınması da bu müayinədə diqqətə alınacaqdır.
Həyat tərzini nəzərdən keçirərək lazım olan dəyişiklərin edilməsi
Hamilə qalmağı planlandığınız andan əgər siaqaret çəkirsinizsə, bu vərdişi tərk etməli və eyni zamanda siqaret çəkilən yerdəndə uzaq olmalısınız. İçki və bu kimi zərərli vərdişləriniz vardırsa, onlardan çəkinməlisiniz və istifadəsinə son qoymalısınız.
Civzə (sızanaq) dərmanlarının bəziləri erkən hamiləlik dövründə istifadə edildiyi zaman inkişaf etməkdə olan körpə üçün həddən çox təhlükəli ola bilir. Ağrıkəsici olaraq parasetamol təkibli dərmaları istifadə etmək məsləhət görülür.
Nizamlı qidalanmağa elə indidən başlamalısınız. Başqa səbəblərlə həkimə müayinəyə getdiyiniz hər vəziyyətdə həkiminizi hamilə ola biləcəyiniz haqqında xəbərdar etməlisiniz.
Evinizdə pişik saxlayırsınızsa və toksoplazma tətqiqləriniz bu xəstəliyi keçirmədiyinizi göstərirsə, pişiyin nəcasətindən uzaq durmaq məsləhət görülür. Əlavə tədbir olaraq toksoplazmadan qorunmaq üçün çiy ət yeməkdən uzaq olmalsınız.
Sauna, bədəni həddən çox yoran idman növləri hamilə qalmağı planlayanlar üçün uyğun fəaliyyət deyildir.
İş həyatı şərtlərinin nəzərdən keçirilməsi
İş yerində və evdə kompyuter istifadə edən ana namizədlərinin körpələrində anormal bir vəziyyətin meydana gəlmə riskində çoxalma müəyyən olunmamışdır. Əlavə olaraq qeyd edək kompyuterlər elektrik yüklənmiş atom və ya molekulun yaranmağı na səbəb olan hər hansı bir şüalanma yaymazlar. Yenə də əlavə bir tədbir olaraq kompyuterinizə ekran qoruyucu taxdırıb işinizə davam edə bilərsiniz.
Kimyəvi maddələrin istehsal olunduğu və ya ortaya çıxdığı iş növlərində işləyənlər isə (boya, sənaye kimi) yarana biləcək risklər üçün qurum həkiminə getməli və lazım olarsa, işlədikləri sahəni bir müddətlik dəyişdirməlidirlər. İş yerində şüalanmaya məruz qalanlar (rentgen və bu kimi aparatlarla işləyənlər) hamiləliyi planladıqları andan etibarən vəziyyəti işlədikləri yerdə səlahiyyətli olan birinə deməli və qurum həkiminin məsləhətilə şüalanma yayan mühitdən uzaq olmalıdılar
XƏBƏR LENTİ
Artıq çəkidən xilas edən yürüyüş haqqında bilmədikləriniz
2012-ci ilin qısa don modelləri
Hörümçək toru
İspaniya kralının qızı karantinə götürüldü
Acun İlıcalının ödədiyi cəza məbləği TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Azərbaycan idmançıları 1 qızıl və 2 bürünc medalla qayıdıblar
Azərbaycan şəhid polkovnikini izdihamla qarşıladı - FOTO
Tənbəl uşaqları işlətmək üçün maraqlı məsləhət - Wi-Fi ilə...
Uşaqlarda "burunda artıq ət" problemi
Dünyada internet nə vəziyyətdədir?
Qənaətcil qadınlara məsləhətlər
100 yaşlı qadın elastikliyi ilə heyran etdi-FOTO
Amber yeni paylaşımı ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
"Beyni qan" uşaqları necə qoruyaq?
Ronaldo: ""Qızıl top"u Leo qazanacaq"
Dollarla krediti olanlara GÜZƏŞT
Petek Dinçöz ARB TV-də aparıcılıq etdi
Qabartma tozunun kosmetik faydaları
Baş direktor: "Azərbaycan YUNESKO-nun prinsiplərinə sadiqdir"
Bacarıqlı xanımlar üçün (4)
Bayram günü əsgərlərə mükafat
FHN-nin müavinlərinin sayı artırıldı
Sevgi münasibətlərində kişi qadından cavan ola bilərmi?
Qiyməli kartof (foto resept)
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 2.2 milyonu ötdü - STATİSTİKA
Zəlzələyə davamlı təhlükəsiz evlər
Məşhurların daxil ola bilmədiyi ölkələr
Qarğıdalı şorbası (foto-resept)
Demet dodağını sancmış arıya mahnı yazdı - VİDEO
Tünzalə Ağayevanın "Təqvim" adlı yeni klipi – VİDEO
Cem çəkiliş meydançasında ayağını qırdı
Rusiyada qız eyvandan insanlara pul səpdi - VİDEO
Çinli cərrah meyvələri əməliyyat etdi - VİDEO
Putinin keçmiş həyat yoldaşından maraqlı fotoşəkil
Demi Lovato evini satır
Papa üçün İsa Məsih "hədiyyə"si
Yaşıl mərcili bulqur plovu (foto-resept)
Naringili dondurma(foto resept)
Cüneyt Arkından Türkan Şoray etirafı
Rianna rəfiqəsinin toyunda-FOTO
Dünyadan köçmüş ən varlı tanınmış kimdir?
Nəticələr AÇIQLANDI: boş qalan yerlərə ixtisas seçimi aparılacaq
Milanda moda həftəsi
Türkiyə parlamentində qadın deputatların şalvar geyinməsinə qadağa ləğv edildi
Özbək aşı (foto resept)
Özün tap
Beyrutu məhv olmaqdan bu qoruyubmuş - AÇIQLANDI
Azərbaycanlını Ginnesin Rekordlar Kitabına salacaq istedadı
Xoş ətirlər
Temperatur 5-10 dərəcə azalcaq
- ŞƏRHLƏR