Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

İşləyən hamilələr diqqət!

Axşam evdə ayaqlar dincəlməlidir

Günün vacib bir hissəsini ayaq üstə keçirən hamilələr, evdə ayaqlarını yüksəyə qaldıraraq dincəlməlidir, beləcə gün içində ortaya çıxan ağrılar da bir qədər azalacaqdır.

İşləyən hamilələr diqqət!

İşləyən hamilələrin ən sıx qarşılaşdıqları problemlər bunlardır:

- İş yerində siqaret çəkilməsi və çox sayda insanın işləməsi ilə ortaya çıxan, alınan havanın təmizliyi problemi

- Nizamlı qidalanma problemi

- İş yerində müəyyən zamanlarda istifadə edilə biləcək bir dincəlmə otağının olmaması

Həftə sonunda hamilələr həftə içinin stressini  və yorğunluğunu ataraq özlərini zehni və fiziki mənada dincəlməli və yeniləndirilməlidir. Qısa müddətli yürüşlər hamilələr üçün çox vacibdir.

İşləyən hamilələr diqqət!

Həyat yoldaşları dəstək olmalı

İşləyən hamilələrin yoldaşları və yaxınları mümkün olduğunca hamilələrin iş həyatını davam etməsini dəstəkləməlidirlər. Ayrıca, işləyən hamilələrə bütün ailə fərqləri gündəlik ev həyatında, işlərin idarə olunması sırasında və iş paylaşımı məsələsində, hamilənin məhdud fiziki fəaliyyəti göz önünə alınaraq köməklik göstərilməlidir. 

İşləyə bilməyəcək hamilələr kimlərdir?

- Vajinal qanamasi olanlar

- Yüksək təzyiqi olanlar

- Körpədə inkişaf geriliyi olanda

- İndiki hamiləliyində erkən doğum riski olanlar

- Keçmişində ikidən çox erkən doğumu olanlar

 

Səslərin sayı: 1
1
2260
Şərhlər
Offline
Sima
Axşam evdə ayaqlar dincəlməlidir
3 iyul 2018 16:12
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 02:56 - Müəllif: KristinaPlernMB
    Hüquqşunas məsləhəti (549)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Incredible update of captchas solution package "XEvil 4.0": captcha recognition of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 12000 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. Free XEvil Demo available. See you later!
  • 02:36 - Müəllif: PeteridextDQ
    Hüquqşunas məsləhəti (549)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Возможная неудача Stamina-RX Maximum Sexual Stimulant, 30tabs : preparatyi Состав Стамина РХ Предельная Альтернатива Виагре!
  • 01:19 - Müəllif: JosephacuptOW
    Hüquqşunas məsləhəti (549)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Most of the student know good about the subjects but when comes to online exam, they don’t feel confidence and need help. In that situation, student can use this online exam help service from best exam and quiz helpers and experts to improve their grades. This will boost their morale and confidence for all future exams and tasks. We have our team of experts who are equipped with modern means to assist students in all their online exam and quiz related queries. Take My Online Exam
  • Deputatdan hökumətə təkliflər: “Uşaq pulu” bərpa edilsin”

    Uşaq pulu bərpa olunsa mənnən xoşbəxti tapilmiyacaq
  • Evdə idman etməyin faydaları

    - Səhər oyananda evin içində ritmli yürüyüşə çıxın. Evinizin və ya mənzilinizin pilləkanlarını qalxıb düşün. Enib-çıxma, ip atlama və ya rəqs kimi fəaliyyətlərdən istifadə edə bilərsiniz. bu bir az qəlizdi
  • Bred Pitt və Ancelina Coli uşaqları ilə bağlı razılığa gəldilər

    Uşaqların psixalogiyasına görə normal məktəb vacibdi
  • Koronavirusdan sağalan 11 nəfər infeksiyanın müalicəsi üçün donor oldu

    Bu risk deyil ki?Mən qorxardim
  • Qıvırcıq saçlar üçün 3 tövsiyə

    Təbii buruqlara nə qədər çox toxunsanız, quruluq və qırılma o qədər artacaq. Ən əsası darama prossesini azaldın. Qidalandırıcı saç südlərindən faydalana bilərsiniz.
  • 13:05 - Müəllif: Feride
    Evdə idman etməyin faydaları (2)

    Evdə idman etməyin faydaları

    Evdə tənbəllik basır bizi nə idman yada düşür nə gəzmək
  • 11:11 - Müəllif: LegiondipPA
    Hüquqşunas məsləhəti (549)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Долго мечтал свой сайт сделать, да руки не доходят сделать это, да и не умею как. Решил обратиться к тем кто занимается продвижение сайта Астрахань данную услугу предлагают многие , но вот как это многие делают не всем нравиться, судя по отзывам. Будучи в Казани проездом знакомый порекомендовал обратиться к профессионалам веб студия Легион. Они для организации создали, директор доволен. Пробовал найти о них в интернете информацию очень мало. Не рекламируются. Уже это интересно. Приехав домой решил с ними пообщаться на тему заказа сайта. Общение по емайл живое, но тяжёлое. Договориться удалось с помощью директора коллеги казанского. Не жалею что с ними связался. Сайт сделали не очень быстро, недели 3 делали (согласовывали и дизайн, и функционал, и наполнение) Цена даже очень приятная созданного сайта, меньше 30000 . Отсюда и отсутствие рекламы на которую тратят много денег. Клиентов хватает потому что я сказал ему, он ей, она ещё кому-то, сарафанное радио. Продвигают сайт честно , и информацию добавляют, и дизайн корректируют по необходимости. Число посетителей стабильно более 200, это даже больше о чём мечтал, у меня не магазин, лишь мой личный сайт. Поддержка вообще не вызывает желания по улучшению – отлично работают.
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )