Sağlam qidalanmaq saç sağlamlığınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Hər qida qrupundan müəyyən miqdarda yararlanmalı, bədəninizin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etməlisiniz.
Açıq havada gəzməlisiniz. Oksigen saç sağlamlığınız üçün vacibdir və saç dərisinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Saçların dərisindəki məsamələr tıxansa saçlarınız tökülər. Fen, saç düzləşdirici kimi vasitələrdən mümkün qədər az istifadə etməlisiniz. Əks halda saçınız köhnələr, çünki yüksək istilik saça zərər verir. Mütləq saç tipinizə uyğun şampundan istifadə etməli, ilıq suyla yumalısınız.
Bəzi dərmanlardan istifadə, qida pozğunluğu, stress kimi faktorlar saç uzanmasını ləngidir. Siqaret damaralara büzücü təsir göstərərək, qan dövranını pozur və qidaların, oksigenin hüceyrələrə ötürülməsinə mane olur. Saçların uzanmasını sürətləndirmək üçün ediləcək ən yaxşı şey saçların uzanmasını ləngidən faktorlar ilə mübarizə aparmaqdır.
Sağlam qidalanma, xüsusilə tərəvəz və meyvələri yetərincə qəbul eləmək, bol su içmək, nizamlı və kafi yuxu çox əhəmiyyətlidir. Saç dərisinə tətbiq olunacaq isti dəsmallar, yüngül masajlar bu bölgədə dövranı artıracaq və saç köklərinin normal bəslənməsini təmin edəcək.
Saçlarınızın daha qısa müddətdə sürətlə uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Tez saç uzadan təkliflər ..
1 - saçı tez tez kəsdirmək, düşünüldüyü kimi saç uzanmasını sürətləndirmir, sadəcə olaraq, saçınızın sağlam uzanmasına kömək edir.
2 – Saç dəriniz təmiz olmalıdır.
3 - Saçların güclənməsinə köməkçi olan sink, biotin və dəmir kimi qidalandırıcı tərkibli vasitələrdən istifadə etmənizdə fayda var. Gündəlik yumurta, pendir, balıq, toyuq və ya hinduşka kimi qidalardan lazımınca yeməlisiniz.
4 - Səhər yemək yeyin. Səhərlər enerjiyə ehtiyacınız var. Əgər yeməsəniz saçlarınız sağlamlığını itirə bilər. Hər dörd saatdan bir mütləq qida qəbul edin edin. Fındıq, badam, yaşıl tərəvəzlər və somon saçların uzanmasında işə yarayan qidalardır.
5 - Son olaraq rahatlamağa çalışın. Stress həzm sisteminə təsir edərək, həzm prosesini ləngidir.
XƏBƏR LENTİ
Cökə və faydaları
Fransız pəhrizi
Günün ulduz falı - 09.02.2014
4 gündə 2 kiloqram arıqladan pəhriz
Azərbaycan prezidenti: "Aprel hadisələri Ermənistan rəhbərliyinin unutmamalı olduğu dərsdir"
İrem Derici 54 minlik əməliyyatından danışdı-FOTO
70 il sonra gəlinlik geyindi-FOTO
Cennifer Lopez gözəlliyi ilə heyran etdi-FOTO
Yerevan boğazına qaz ilgəyi keçirib
Əyləncəli ev heyvanları
Azərbaycanda yaşlı şəxslərin evdən çıxması qadağan olundu - RƏSMİ
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
150 min quş məhv edilir
Ancelina Coli siyasətçi olacaq
Həm güldürən, həm də ağladan filmlər
Gürcüstanın baş naziri Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
Ordumuzun Kəlbəcərə daxil olmasının növbəti görüntüləri - VİDEO
Günün qoroskopu: romantik hisslərə qapılmayın
Günün ulduz falı
Antidepressant məhsullar
Regionda ən geniş tədbirlərdən olan "Xəzər İnşaat Həftəsi" gələn ay keçiriləcək
Madonna Konsertlərini Ləğv etdi-SƏBƏB
Böyük Çin səddi
Bu gün şəkili sovet kəşfiyyatçısının doğum günüdür
Disney qəhrəmanları onlardan ilhamlandı
Bu lampalar əslində xərçəng daşıyıcısıdır
Hər qadının bilməsi vacib olan 20 məsləhət
8 Mart həftəsi başladı
Ən yaxşı 10 əl kremi
Evi stressiz mühitə çevirmək üçün...
Baş nazirdən uşaq bağçaları ilə bağlı QƏRAR
Azərbaycan və BƏƏ XİN-ləri arasında siyasi məsləhətləşmələr
Dəri və saçları qidalandıran möcüzə
“Armani” brendi tibbi xalat istehsalına keçdi
Başlayan doğuşun əlamətləri
Mug keks ( foto-resept)
5 rayonda əmək yarmarkaları keçiriləcək
Sellülitə son
Günün ulduz falı
Bayramda avtomobillərin hərəkətinin məhdudlaşdırılacağı yolların siyahısı açıqlandı
Məşhurlardan ilham ala biləcəyiniz hörüklər
Acunla Şeymanın ayrılması Türkiyə Parlamentində
Dramatik sırğalar
Facebook Stories'də Yenilik!
İshal təhlükəli ola bilər
Sürücülərin diqqətinə! Parkomatların ilk 15 dəqiqəsi pulsuzdur
Jasmin çayının faydaları
"Erməni atəşlərindən zərərçəkmiş bütün vətəndaşlar lazım olan dövlət yardımını alacaqlar"
Ən çox siqaret çəkilən ölkələrin SİYAHISI
Almaz haqqında dünyanı alt-üst edən FAKTLAR - FOTO
- ŞƏRHLƏR