Sağlam qidalanmaq saç sağlamlığınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Hər qida qrupundan müəyyən miqdarda yararlanmalı, bədəninizin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etməlisiniz.
Açıq havada gəzməlisiniz. Oksigen saç sağlamlığınız üçün vacibdir və saç dərisinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Saçların dərisindəki məsamələr tıxansa saçlarınız tökülər. Fen, saç düzləşdirici kimi vasitələrdən mümkün qədər az istifadə etməlisiniz. Əks halda saçınız köhnələr, çünki yüksək istilik saça zərər verir. Mütləq saç tipinizə uyğun şampundan istifadə etməli, ilıq suyla yumalısınız.
Bəzi dərmanlardan istifadə, qida pozğunluğu, stress kimi faktorlar saç uzanmasını ləngidir. Siqaret damaralara büzücü təsir göstərərək, qan dövranını pozur və qidaların, oksigenin hüceyrələrə ötürülməsinə mane olur. Saçların uzanmasını sürətləndirmək üçün ediləcək ən yaxşı şey saçların uzanmasını ləngidən faktorlar ilə mübarizə aparmaqdır.
Sağlam qidalanma, xüsusilə tərəvəz və meyvələri yetərincə qəbul eləmək, bol su içmək, nizamlı və kafi yuxu çox əhəmiyyətlidir. Saç dərisinə tətbiq olunacaq isti dəsmallar, yüngül masajlar bu bölgədə dövranı artıracaq və saç köklərinin normal bəslənməsini təmin edəcək.
Saçlarınızın daha qısa müddətdə sürətlə uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Tez saç uzadan təkliflər ..
1 - saçı tez tez kəsdirmək, düşünüldüyü kimi saç uzanmasını sürətləndirmir, sadəcə olaraq, saçınızın sağlam uzanmasına kömək edir.
2 – Saç dəriniz təmiz olmalıdır.
3 - Saçların güclənməsinə köməkçi olan sink, biotin və dəmir kimi qidalandırıcı tərkibli vasitələrdən istifadə etmənizdə fayda var. Gündəlik yumurta, pendir, balıq, toyuq və ya hinduşka kimi qidalardan lazımınca yeməlisiniz.
4 - Səhər yemək yeyin. Səhərlər enerjiyə ehtiyacınız var. Əgər yeməsəniz saçlarınız sağlamlığını itirə bilər. Hər dörd saatdan bir mütləq qida qəbul edin edin. Fındıq, badam, yaşıl tərəvəzlər və somon saçların uzanmasında işə yarayan qidalardır.
5 - Son olaraq rahatlamağa çalışın. Stress həzm sisteminə təsir edərək, həzm prosesini ləngidir.
XƏBƏR LENTİ
Ordumuz İrəvana necə girəcək?
Dünyanı ŞOKA SALAN uşaq - VİDEO
Büdcəyə qənaət
3 boksçumuz Avropa birinciliyinə qələbə ilə başladı
Balıq satışı qaydaları sərtləşdirildi
Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsi sürücülərə müraciət etdi
Körpə saqqalını qırxan atasını tanımadı
Rəsmi Bakıdan Yahoo-ya etiraz
Ermənistana ilk zərbə
Gəmi NƏHƏNG canlı ilə toqquşdu-FOTO
Görənləri dəhşətə salan qasırğalar
Yağlı və quru saçlara qulluq
Məşhur aktyor onu təhqir etdi-SƏBƏB
Azərbaycanda iqtisadi inqilab başlandı
Uşaqları yemək yeməyə həvəsləndirək
Hadisə bu fotolara görə lağa qoyuldu
Məşhur aktrisanın əri hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Zander (foto resept)
Azərbaycanda iki yaşlı uşaq koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ
Azərbaycanda təqaüdçülərin sayı artacaq
Robota oxşar smartfon yaradıldı
Osmanlı qadınlarının gözəllik sirri: Kraliça çiçəyi
Tovuz istiqamətində vəziyyət yenidən gərginləşdi - RƏSMİ
Ramazan ayının 8-ci gününün duası
"72 şəhid" ifadəsi nə qədər doğrudur?
Sobada əzilmiş kartof (foto resept)
İnsanın böyüdüyünü hiss etdiyi anlar
Koronavirusu məhv edən TİBBİ MASKA - 1 saata yox olur/VİDEO
Obama Amerika kəşf etmədi
Bu il Xaçmazda doğulan 2514 körpədən 1364-ü oğlan uşağıdır
Qadın.Net xanımlarının ən xoşbəxt anları (2)
2019-un trend dodaq boyası rəngləri
Kasilyas yeni klubuna qələbə qazandırdı
Glamur geyimlər
Papua-Yeni Qvineyada güclü zəlzələ olub
Mehriban Əliyevaya "2015-ci ilin adamı" mükafatı təqdim edilib
Yuxudan tez oyanmaq sağlamlıq üçün zərərlidir
Qonaq otağı üçün pərdələr
Koronavirusa asanlıqla yoluxa biləcəyiniz beş yer
Cennifer Lopez hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Cem Yılmazın keçmiş xanımı diqqət çəkdi-FOTO
Kiçik qızlarda tül əsintisi
Bezeli vafli tortu (foto resept)
Dünyadan maraqlı faktlar (II hissə)
Dünyanı düzəltmək üçün
Rusiya Qələbə Paradını təxirə saldı
Tarkan qızının ad gününü xüsusi hazırlaşır-FOTO
İrəvanın böyük məğlubiyyəti
Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT
Dünyanın ən görməli adaları (FOTO)
- ŞƏRHLƏR