Kan şekerini düşürür
Kabak, diyabet hastalarında kan şekerini düşürme etkisine sahiptir. Düşük karbonhidrat içermesinden dolayı insülin seviyesini dengelemesi ve kan şekerinin düşmesinde etkili olduğundan diyabet hastalarına özellikle önerilmektedir. Aynı zamanda kabağın içerisindeki lifler, yemeklerden sonra rahatsızlıkların azalmasına yardımcı olur.
Kalp sağlığını korur
Kabak lif bakımından zengin bir yiyecek olmasından dolayı kalp sağlığını korumada önemli bir rol oynamaktadır. Pektin adı verilen ve kabakta da bulunan çözünebilir lifin kötü kolesterolü düşürdüğü araştırmalar sonucu gözlemlenmiştir. Aynı zamanda içerisinde bulunan potasyum da kan damarlarını genişleterek yüksek tansiyonun düşürülmesini sağlamaktadır.
Göz sağlığını destekler
Göz sağlığı için en faydalı olduğu bilinen C vitamini ve beta karoten kabakta oldukça fazla bulunan iki maddedir. Kabakta bulunan bir diğer madde olan lutein ve zeaksantin, retinada birikerek görmeyi iyileştirir. Kabağın içerisinde bulunan bu maddeler katarakt gibi lens hasarına yol açan hastalıklara karşı koruma sağlar.
Kilo vermeye yardımcıdı
Zengin su içeriği ve düşük kalorisi sayesinde kilo vermeye çalışanların diyet listelerinde bulunması önerilen bir besindir. Kabağın içerisindeki lifler tok tutmaya yardımcı olur ve açlık duygusunu azaltır. Diyet sırasında bolca kabak tüketiminin kilo vermeye yardımcı olduğu gibi kilo almayı da yavaşlattığı bilinmektedir.
Benzer haberler...
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
HABER BANTI
DSÖ: Dünyada rekor sayıda enfeksiyon
Koronavirüs ile ilgili SON İSTATİSTİKLER
Nisan savaşlarıyla başlayan cesaret yolu: Askerimiz düşmanın hayatını tehdit eden bir gazi oldu - VİDEO RAPORU
Dünyanın en çekici kadını mahkum edildi
Başsavcılık, sosyal ağ kullanıcılarına itiraz etti
Putin yaptığı açıklamada, koronavirüs ile Rusya'da durum sakinleşti
Ders programlarının nasıl oluşturulacağı açıklandı
MoD: Ermenistan yeni ateşkesi büyük ölçüde ihlal etti
Dermatologların Ciltlerine Asla Sürmediği 3 Şey
Azerbaycan'da koronavirüs aşılamadan önce maske takacak mıyız? - VİDEO
El Cezire, Füzuli'de Ermenilerin işlediği vandalizm haberini yayınladı - VİDEO
Ünlü oyuncu 8 yıl hapis cezasına çarptırıldı
Büyük Çöl'e düşen bir göktaşı içinde Mars'a ait su bulundu - FOTOĞRAF
Rus-Alman teleskopu uzayda inanılmaz bir yapı buldu
Bakanlıktan nüfusa UYARI
Banyoda gizli bir kamera buldu ve ...
Savaşa gitmek isteyenlerin sayısı 55 bini aştı
Hava nasıl olacak?
DSÖ, COVID-19'un bitiş tarihini açıkladı
Dışişleri Bakanı: "Sadece Ermenistan ile Azerbaycan arasında görüşmeler yapılacak"
Balık yağının faydaları
Hava nasıl olacak?
Milletvekili, Azerbaycan'ın devlet politikasına aykırı açıklama yaptığı için azarladı - VİDEO
Başka bir Zangilan köyünden görüntüler - VİDEO
Saç uzamasını hızlandıran maskeler
Ünlü oyuncu: "Azerbaycan ordusuna gönüllü olarak katılmaya hazırım" - VİDEO
Bugünün "Ders saati" programı açıklandı - FOTOĞRAF
2021'in moda trendi parlak renkler
Meksika kulübü Ronaldo'nun transferini açıkladı
Arnold Schwarzenegger başka bir operasyon geçirdi
Azerbaycan'ın bazı bölgelerine erişim kısıtlandı - İçişleri Bakanlığından Açıklama
Komşu bir ülkede koronavirüs enfeksiyonunu kaydedin
WhatsApp'tan iki ilginç yenilik
İki şehidimizin çocukları doğdu
Düşman binden fazla asker kaybettiğini itiraf etti
Macron'un inatçı öksürüğü etrafındakileri şüphelendirdi - VİDEO
Hava nasıl olacak?
Tyson'ın ailesi kazanacağına inanmıyor - VIDEO
NATO'dan Amerika Birleşik Devletleri ve Türkiye'ye
İlham Aliyev'den bir yıldönümü madalyası daha tesis edilmesine ilişkin KARARNAME
Cumhurbaşkanı İlham Aliyev, Joseph Biden'i Amerika Birleşik Devletleri Başkanı seçildiği için tebrik etti
Bakanlıklar Arası İnsani Yardım Merkezi Karabağ'da faaliyete başladı
ABD Başkanı'nda koronavirüs belirtileri ortadan kalktı
X-XI notlarının öğretime görsel olarak dahil edileceği açıklandı
Jeyhun Bayramov Endonezya Büyükelçisi ile görüştü - FOTOĞRAF
Başkan: "Dün Ermeni militanlar tarafından bazı terör eylemleri gerçekleştirildi"
Ek öğretmen alımının sonuçları açıklandı
Erkekler için koronavirüsün tehlikeli komplikasyonları ortaya çıktı
Amerika Birleşik Devletleri'nde toplu taşıma ücretsiz olacak
Düşman Tatar ve Ağdam bölgesindeki yerleşim yerlerine ateş açtı - RESMİ
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)