Yaşadığımız bazı durumların sadece stresten kaynaklandığını bilseydik, stres yaşamaya devam eder miydik? Stres, hayatınızdaki birçok sorunun nedenidir. Önünüzde stresin neden olduğu sorunlar.
Cilt hastalıkları
Psikolojik stresin neden olduğu en büyük sorunlardan biri cilt hastalıklarıdır. Akne, sedef hastalığı ve diğer cilt hastalıklarının en yaygın ve doğrudan nedeni strestir.
Kilo problemleri
Kilonuzu diyet veya egzersizle dengeleyemiyorsanız, bunun nedeni strestir. Ortaya çıkan stresli durumlar genellikle kortizon hormonunun salgılanmasına yol açar. Kortizon hormonu metabolizmamızdaki yağları ve karbonhidratları dengelemeye yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerini destekler. Bir kişi bu hormona çok sahipse, kişi daha fazla yemek yer ve vücut daha az kalori yakar. Bu durum sizi şişmanlatabilir. Stresin bazı kişilerde kilo kaybına neden olabileceği unutulmamalıdır. Bunun nedeni stresle salınan adrenalin. Adrenalin metabolizmayı hızlandırır, ancak yağların atılımını yavaşlatır.
Sık sık soğuk algınlığı
Daha önce de belirtildiği gibi, stres, iltihabı önleyebilen kortizon hormonunun salgılanmasına neden olur. Bununla birlikte, kişi kronik stres yaşarsa, bağışıklık zayıflar ve enfeksiyona yakalanması kolaylaşır. Sık sık hastalanırsanız, stresi hayatınızdan çıkarın.
Sindirim sistemi sorunları
Stresin sindirim sistemi üzerindeki etkileri deneysel olarak kanıtlanmıştır. Bazı durumlarda, karın şişkinliği ve mide ağrısı ilaçları işe yaramaz, bu durumda bir psikoloğa danışmak ağrınızı azaltacaktır.
Dikkat sorunları
Uzun süre stres altında yaşayan insanlar bir şeye odaklanmakta zorlanırlar. Her zamankinden daha az odaklanmış hissediyorsanız, kendinizi biraz dinlenmeye ve stressiz bir hayata hazırlayın.
Saç kaybı
Bilim adamları, stresin sizi kısmen veya tamamen kel yapabileceğini söylüyor. Saçınızın eskisinden daha küçük olduğunu ve vitaminlerin etkilenmediğini düşünüyorsanız, saç dökülmeniz doğrudan stresle ilgili olabilir. Güzel saçlarınızı korumak istiyorsanız, sinirlilikten kurtulmanız ve sizi rahatsız eden ve strese sokan şeylerden uzak durmanız gerekir. baş ağrısı Baş ağrısı birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Osteokondroz, yanlış uyku pozisyonu, düşük veya yüksek tansiyon, sinüzit ve hamilelik gibi birçok faktör baş ağrısına neden olabilir. Bununla birlikte, baş ağrılarına bazen işte veya evde duygusal stres neden olabilir. İlaç almak yardımcı olabilir, ancak stresli yaşamınızı iyileştirmezseniz, ilaç atarak karaciğerinizi her zaman yok edebilirsiniz.
Düşük libido
Duygusal olarak yalnız ve stresli bir kişinin libido seviyeleri çok düşüktür. Bilim adamlarına göre, partnerinizle uzun süredir seks yapmadıysanız ve nedeni stres ise, durum daha da kötüleşecektir. Partnerinizle tatile gitmek durumu iyileştirebilir.
Uyku problemleri
Stres birçok ciddi uyku problemine neden olabilir. Uzun süre stres altında olan kişilerde uyku sorunları ortaya çıkar. Çünkü insan iyi bir uyku çekmeden normal bir hayat yaşayamaz ve bundan zevk alamaz. Belki bir doktora görünme ve sorunları daha da kötüleştirmeden düzeltme zamanı gelmiştir. Kalp hastalığı İyi ve kötü günde kalbimiz hep yanımızda. Stresin kalp üzerinde çok kötü bir etkisi vardır. Bilim adamları, kronik stresin kalp hastalığının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu kanıtladılar. Zor koşullarda çalışmak, çalışmak istememek, yoksulluk1 ve yoksulluk içinde yaşamak, aile sorunları durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
Benzer haberler...
HABER BANTI
Düz bir karın için egzersizler
Azerbaycan'da en çok koronavirüs enfeksiyonunun görüldüğü bölgeler açıklandı - RESMİ
160'tan fazla ülke şu yiyecekleri yasakladı: elma, ekmek, et ...
Tüm tahminleri gerçekleştiren profesörden İDDİA: Amerika Birleşik Devletleri'nin yeni başkanı olacak
Finlandiya'da 16 yaşında bir kız bir günlüğüne başbakan oldu
Türk ordusu Azerbaycan'a ne zaman gelecek? - RESMİ BEYAN + VİDEO
Disney'den aile gelenekleriyle ilginç animasyonlar - VİDEO
Monica Bellucci herkesi şaşırttı -FOTO
Bakü'de metro tünellerinde oluşan yeraltı suyu ile yeşillik sulanacak
Dünyada koronavirüse yakalananların sayısı 20 milyonu aştı - İSTATİSTİK
Sonbahar mevsimi durumu daha da kötüleştirecek mi - grip mi yoksa COVID-19 mu?
Düşmanın havan birimini, personelini ve ekipmanını yok eden askerimizi tanıyalım - VİDEO
İran'daki durum daha da kötüleşiyor - tüm ülke "kırmızı bölge"
Lionel Messi zaten yeni bir kulüp seçti
Trump aradı, basın toplantısından hemen ayrıldı
Ermeniler Kelbecer'i tahliye ediyor - VİDEO
Kalbajar Istisu'nun yeni görüntüleri - VİDEO
TRT World Tovuz Savaşı'nı anlatıyor - VİDEO
İlham Aliyev: "Savaş alanında yaptığımızı yapıyoruz"
Başkan Yardımcısı: "Ermeniler korkuyorsa işgali durdurmalılar"
Hava nasıl olacak?
Azerbaycan'da yeni bir koronavirüs enfeksiyonu rekoru kırıldı: altı kişi öldü
Bu hafta sonu 5 gün iş olmayacak
Toplu taşıma Bayrak Günü'nde çalışacak mı? - RESMİ BEYAN
Karabağ'da Ermenistan tarafında Azerbaycan'a karşı savaşan teröristlerin kökeni ortaya çıktı
Tıbbi kurumlar tarafından paket halinde satılan koronavirüs ilaçlarına ilişkin RESMİ BİLDİRİM
Zangilan'ın Bartaz köyünün işgalden kurtulmuş görüntüleri - VİDEO
İlham Aliyev: "Fuzuli işgalden kurtuldu"
Simon Cowell'in sırtı kırıldı
Dışişleri Bakanı: "Sadece Ermenistan ile Azerbaycan arasında görüşmeler yapılacak"
Koronavirüs kısıtlamalarına karşı ilginç protestolar herkesi güldürdü - PHOTO
Tıpta alışılmadık bir fenomen: İki gebelik yaşayan bir kadın üçüz doğurdu
Ermeniler Laçin'e bağlı Safiyan köyünde Azerbaycan askerlerini bombaladı - RESMİ
Azerbaycan'da koronavirüs enfeksiyonunda yeni rekor
Maradona'nın son sözleri biliniyordu
Cumhurbaşkanı İlham Aliyev, Joseph Biden'i Amerika Birleşik Devletleri Başkanı seçildiği için tebrik etti
COVID-19'a karşı en iyi koruma açıklandı
Hikmet Hacıyev şehitimiz hakkında: "Etnik bir Rus gibi, çok kültürlü Azerbaycan'ın gururlu bir vatandaşıydı"
Bakü polisi vatandaşlara seslendi
Bu ülkede, hastaların yüzde 98'i ilaçsız koroner kalp hastalığından kurtulur - Açıklama
David Beckham büyükbaba olacak - Fotoğraf
ABD Başkanı'nda koronavirüs belirtileri ortadan kalktı
Yeni öğretim yılında okulların kaderi ne olacak?
Hande Harmanci, "Virüsten korunmanın en iyi yolu bu" dedi.
Cephedeki olaylarla ilgili Savunma Bakanlığı'ndan VİDEO
Koronavirüsten ölenlerin cesetlerinde beklenmedik değişiklikler
Kim geleneksel eğitim alacak, kim çevrimiçi eğitim alacak? - VİDEO
Cildi güzelleştiren şeftali
Cem Yılmaz'dan Azerbaycan'a destek mesajı
İç çamaşırları hakkında 3 gerçek