Sağlamlığınızın qeydinə vaxtında qalın ki, daim sağlam və gümrah olasınız.
Qidadan fərqli olaraq çaylar da sağlamlığa çox böyük təsir edir. Əvvəllər çaydan yalnız qüvvəni bərpa etmək üçün dərman kimi istifadə edirdilər. Çay zəhərlənmə hallarında da yaxşı təsir göstərir. Çay ta qədim zamanlardan istifadə olunan mayedir. Çayın tərkibində vitaminlər, minerallar, efir yağları və kofein var. Kofeinin miqdarı bir fincan çayda 30-60 mq təşkil edirsə, bir fincan qəhvədə 80-120 mq-dır. Qəhvədə olan oyadıcı təsir dərhal effekt verir, amma müddəti az sürür, təzyiq 10-20 dəqiqədən sonra aşağı düşür. Ona görə də tez-tez qəhvə içmək zəruriyyəti yaranır. Bir növ insan qəhvəyə vərdiş edir və asılılıq yaranır. Amma çaydaki kofein orqanizim tərəfindən aramla həll olunur, çox qalır və onun oyadıcı təsiri uzun müddət davam edir.
Dəmlənmiş çay 3-4 saatdan sonra keyfiyyətini itirir. Ona görə də çayı az-az və tez-tez dəmləmək lazımdı. Təzə dəmin xeyiri çoxdur.
Payız başlayandan qış bitənə kimi çay rasionunuza çobanyastığı, cökəçiçəyi, giləmeyvəli çaylar, itburnu, pambıqotu daxil edin ki imunitetiniz möhkəmlənsin, az xəstələnəsəniz.
Nanəli çay
Mədədə həzmi asanlaşdırır, əzələlərdəki ağrını sakitləşdirir, ağciyərləri açır, bağırsağı təmizləyir, baş ağrılarını götürür, qan dövranını yaxşılaşdırır, yuxu gətirir, bədənin hərarətini azaldır, stressi aradan qaldırır.
Səhər nanəli çay içmək bədəni və ruhu möhkəmləndirir, günorta içmək həzmi rahatlaşdırır, axşam isə yorğunluğu aradan qaldırır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarların tonusunu azaldır ki, bu da arterial təzyiqi aşağı salır.
Damar tonusu yüksəlir, damarlar genişlənir, tonus qəfil azalır, təzyiq aşağı düşür. Ona görə də yaşıl çayın təzyiqi aşağı olanlar tərəfindən çox içilməsi yolverilməzdir. Sadəcə ümumi xeyrini nəzərə alıb bir fincan yaşıl çay təzyiq normal olan vaxt içilə bilər.
Təzyiqi aşağı olanların yaşıl çaya aludə olması ən böyük səhvdir, onlar çayı içdikdən 5-10 dəqiqə özlərini yaxşı hiss edə bilərlər. Lakin sonradan əksinə, təzyiq aşağı düşür, insan özünü əvvəlkindən də pis hiss edir.
Yaşıl çay təzyiqi yüksək olanlar üçün əsl dərmandır.
Mədə xorası, qastrit, onikibarmaq xəstəliyi olanlar və 10 yaşa kimi uşaqlar yaşıl çaydan istifadə etməsələr daha yaxşıdır.
Bənzər xəbərlər...

XƏBƏR LENTİ
Yeni dövrün coğrafiyası (XV-XIX)-1
Azərbaycanda daşqın təhlükəsi - XƏBƏRDARLIQ
Bu şəlalədən tez qaçmaq gərəkdir
Şagirdlərin nəzərinə!
Azərbaycan manatının dünya valyutalarına nisbətdə məzənnəsi
Acun "Survivor" iştirakçısını oyundan kənarlaşdırdı-SƏBƏB/VİDEO
Görkəmli bəstəkar Qara Qarayevin doğum günüdür
İnteryerdə Yeni il
Metronun fəaliyyəti bərpa olunur? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Məşhur müğənni nişanlandı-FOTO
Fan Bingbingə 130 milyon dollarlıq cərimə-FOTO
Doğuşdan sonra edilən idman hərəkətləri
Hamilə qadınlardan gözlənilməz hərəkət
Bilirəm ki,bunları çoxunuz bilmirsiz
Həkimlərə robotlar kömək edəcək
Sağlam arıqlamağın yolu
Şahzadələrin cazibədarlıq sirləri
Bir qrup hərbçi “Ağdamın azad olunmasına görə” medalı ilə təltif edildi - SƏRƏNCAM
Dünyanın ən böyük Yeni İl Şam ağacı işıqlandırıldı - VİDEO
Azərbaycan Premyer Liqasında koronavirusa yoluxanlar - SİYAHI
Tarkan və xanımından yeni FOTO
Koronavirusa yoluxmuş insanın bədənində baş verən dəyişikliklər açıqlandı
Burak Özçivit Yeni İmicdə-FOTO
CeyLonun bu hərəkəti türkləri əsəbiləşdirdi
"Real Madrid"ə pis xəbər
Boksçularımız dünya çempionatının növbəti mərhələsində
Zövqünüzə uyğun donlar
Qarın yağlarını əridən 3 idman hərəkəti
Bu fotolarda onu tapa bilərsiniz?
Pakistanda 20 Yanvar faciəsi anıldı
Argentinanın Baş prokuroru Kamran Əliyevin erməni terrorçuluğu ilə bağlı məktubuna cavab verdi
Ermənilər üç səfirliyimizə hücum etdi
Hazırlaşın: WhatsApp inqilab edəcək - FOTO
Ayaqlar üçün 3 dartınma hərəkəti
TƏBİB rəsmisi: “Vəziyyət nəzarətdən çıxa bilər”
Hikmət Hacıyev: “Qanunsuz məskunlaşma ilə bağlı müraciətlərimizə həmsədrlər laqeyid yanaşıb”
Lapşevnik (foto resept)
Günün ulduz falı
Sağalmaz dərdin dərmanı tapıldı
Arıqlamağa kömək edən 4 ərzaq
Yoqa pozalarından
102 tələbəyə təhsil krediti veriləcək
Vərəm
ABŞ Senatı Suriya üzrə qətnaməni sentyabrın 11-də səsə qoya bilər
"Facebook"a şok cəza - 122 milyon $
Polis əməkdaşlarına dövlət mükafatları təqdim olundu
Azərbaycanda daha 49 nəfərin koronavirusa yoluxdu,1 nəfər vəfat etdi - VİDEO
Fərqli plov (foto resept)
Jennifer Aniston və Reese Witherspoonun gözəllik sirləri
Ən vitaminli məhsulun adı məlum olub

- ŞƏRHLƏR