Sağlamlığınızın qeydinə vaxtında qalın ki, daim sağlam və gümrah olasınız.
Qidadan fərqli olaraq çaylar da sağlamlığa çox böyük təsir edir. Əvvəllər çaydan yalnız qüvvəni bərpa etmək üçün dərman kimi istifadə edirdilər. Çay zəhərlənmə hallarında da yaxşı təsir göstərir. Çay ta qədim zamanlardan istifadə olunan mayedir. Çayın tərkibində vitaminlər, minerallar, efir yağları və kofein var. Kofeinin miqdarı bir fincan çayda 30-60 mq təşkil edirsə, bir fincan qəhvədə 80-120 mq-dır. Qəhvədə olan oyadıcı təsir dərhal effekt verir, amma müddəti az sürür, təzyiq 10-20 dəqiqədən sonra aşağı düşür. Ona görə də tez-tez qəhvə içmək zəruriyyəti yaranır. Bir növ insan qəhvəyə vərdiş edir və asılılıq yaranır. Amma çaydaki kofein orqanizim tərəfindən aramla həll olunur, çox qalır və onun oyadıcı təsiri uzun müddət davam edir.
Dəmlənmiş çay 3-4 saatdan sonra keyfiyyətini itirir. Ona görə də çayı az-az və tez-tez dəmləmək lazımdı. Təzə dəmin xeyiri çoxdur.
Payız başlayandan qış bitənə kimi çay rasionunuza çobanyastığı, cökəçiçəyi, giləmeyvəli çaylar, itburnu, pambıqotu daxil edin ki imunitetiniz möhkəmlənsin, az xəstələnəsəniz.
Nanəli çay
Mədədə həzmi asanlaşdırır, əzələlərdəki ağrını sakitləşdirir, ağciyərləri açır, bağırsağı təmizləyir, baş ağrılarını götürür, qan dövranını yaxşılaşdırır, yuxu gətirir, bədənin hərarətini azaldır, stressi aradan qaldırır.
Səhər nanəli çay içmək bədəni və ruhu möhkəmləndirir, günorta içmək həzmi rahatlaşdırır, axşam isə yorğunluğu aradan qaldırır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarların tonusunu azaldır ki, bu da arterial təzyiqi aşağı salır.
Damar tonusu yüksəlir, damarlar genişlənir, tonus qəfil azalır, təzyiq aşağı düşür. Ona görə də yaşıl çayın təzyiqi aşağı olanlar tərəfindən çox içilməsi yolverilməzdir. Sadəcə ümumi xeyrini nəzərə alıb bir fincan yaşıl çay təzyiq normal olan vaxt içilə bilər.
Təzyiqi aşağı olanların yaşıl çaya aludə olması ən böyük səhvdir, onlar çayı içdikdən 5-10 dəqiqə özlərini yaxşı hiss edə bilərlər. Lakin sonradan əksinə, təzyiq aşağı düşür, insan özünü əvvəlkindən də pis hiss edir.
Yaşıl çay təzyiqi yüksək olanlar üçün əsl dərmandır.
Mədə xorası, qastrit, onikibarmaq xəstəliyi olanlar və 10 yaşa kimi uşaqlar yaşıl çaydan istifadə etməsələr daha yaxşıdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Sabahın HAVAsı
Daihatsu-dan 8 yenilik
Murat Yıldırım yeni çıxan aktyorlardan danışdı
İlham Əliyev Filippin prezidentini təbrik edib
Dünyanın ən bahalı dərmanları - 1 MİLYONLUQ preparat - FOTO
Bahar güldanını hazırlayın
BMW yeniliyi göstərdi
Emin Ağalarov yeni Video paylaşdı
Ebrudan HAMİLƏLİK açıqlaması
Boyunuzu uzatmaq istəyirsiz?(1)
Dünyanın ən yaşlı pişiyi ölüb
Şeyma Subaşı Yenidən Ana olmaq istəyir
Karrinin xeyri və zərəri
Ronaldunun sevgilisinin ev halı diqqət çəkdi-FOTO
Bu səhnə bəşəriyyəti çox utandıracaq-video
Bakıda yol polisi sürücülərə xəbərdarlıq etdi
Mercedes-Benzin Bionik Avtomobili
Lox-Ness bədheybəti yenidən peyda oldu?-FOTO
Sürətli arıqlama insanı nə hala salır?
Buyurun, söz sizindir - "Bizim Tarla" Yaşıl noxud məhsulu
Dünyadakı analar
Sabahın HAVAsı
Bakıdan qaçan turistlər
Yeni il axşamı hamilələr ehtiyatlı olsun
Almalı pirojna (foto resept)
Burcu Esmersoy BOŞANIR-FOTO
Kişmişli keks (foto resept)
Qız uşaqları, yoxsa "övladlığa verilmə"?
Demet Akalının tərlikləri qiymətinə görə diqqət çəkdi-FOTO
Məşhur rus müğənnisi yenə gündəmdədir-FOTO
Limonun evdarlıqda istifadəsi
Yayın ən zəngin mügənnisi Sibel Can olacaq!
Bu günün hava proqnozu
Türkiyəli bloqqer Ermənistana gedib Xocalı barədə suallar verdi - VİDEO
Yeni il axşamı üçün makiyaj
“Fact Check Karabakh” daha bir erməni yalanını ifşa etdi - FOTO
Leyla və Arzu Əliyevalar sərgi açılışında - Fotolar
Dəmir defisitli anemiyanın profilaktikası
1 İyun Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi günüdür!
Şaxtada avtomobilə qulluq qaydaları
Dünyanın ən bahalı toyu: gəlinin paltarı 2 milyon dollara alındı
Ən çox danışdığımız xarici dil ölür
Rezidenturada 24 plan yeri boş qaldı
Hərbi vəzifəlilərin hərbi hissələrə yola salınması davam etdirilir - RƏSMİ
Məktəbə getmək neçəyə başa gəlir? - QİYMƏTLƏR
"Sehirli Annem"in aktrisası ikinci dəfə ana oldu-FOTO
Aygünün toy tarixi açıqlandı: 150 minlik orkestr və türkiyəli məşhur müğənni - VİDEO/FOTO
Məşhur müğənninin yoldaşını axtarışa verdilər-FOTO
Yaponiyada 3800 nəfəri gun vurdu
Günün qoroskopu: Fikrinizi cəmləyin!
- ŞƏRHLƏR