Arıqlamaq üçün istəmədiyiniz ərzaqları yeməyə məcbur deyilsiniz. Ən sevdiyiniz meyvələr, içkilər vasitəsilə də artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Yəqin ki, kokteyli sevməyən yoxdur.
Milli.Az Geccə .az-a istinadən kokteyl ilə arıqlamağın üsullarını təqdim edir.
Bu kokteyllər tamamilə meyvələrdən hazırlanır, tərkibində kalori yoxdur, arıqladır. Bu qarışığa dondurma, süd, krem əlavə etsəniz, bu zaman kalorinin sayı artacaq və istədiyiniz fiquraya sahib ola bilməyəcəksiniz.
Bananlı smuzi
Bu kokteyli hazırlamaq üçün 1 stəkan kefir, 1 banan və 1 çimdik darçın lazım olacaq. Əvvəlcə bananı blenderdə əzin, sonra üzərinə kefiri və darçını əlavə edib blenderdən keçirin.
Kokteyl hazırdır. Bu kokteylin tərkibində kalori yoxdur, rahatlıqla içə bilərsiniz.
Üzüm kokteyli
Üzüm kokteyli həzmi asanlaşdırır. Bu kokteyl üçün 1 salxım ağ üzüm, 1 parça ananas, 1 yaşıl alma, 1 kivi götürün. Əvvəlcə üzümü salxımından ayırın və tumları ilə birgə onu blenderdən keçirin. Yaşıl alma və kivinin qabıqlarını soyun, üzümün üzərinə əlavə edin. Sonra ananası da əlavə edib bu qarışığı yenidən blenderdən keçirin. Bu kokteyli yemək yeyərkən içmək lazımdır, çünki kokteyl yeməyin tez həzm olunmasına kömək edir.
Smuzi qaspaço
Bu kokteyli hazırlamaq üçün lazım olan ərzaqlar 1 pomidor, 1 xiyar, 1 şirin bibər və istənilən göyərtidir. Bütün bu ərzaqları blenderdən keçirin, kokteyl hazırlayın. Tərkibində kalori olmayan bu kokteyl sizi arıqladacaq.
Mənbə: Milli.Az
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Girov Dilqəm Əsgərovun taleyi Rusiya XİN-in diqqət mərkəzindədir
Facebook-da alver etmək olacaq
Xamalı keks(foto resept)
Hikmətli sözlər
Qadınlar üçün sərt qadağa
Sulu qara hazır olun
Murad Boz azərbaycanlı iş adamının toyuna gəldi-VİDEO
İtburnu: dərdlərə dərman, ətirli və faydalı
Azərbaycanda 9 gün dərs olmayacaq
Prezident İlham Əliyev bolqarıstanlı həmkarına başsağlığı verdi
Aynur Aydın hər kəsi HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Məşhur aktyor görünüşü ilə pərəstişkarlarını təəccübləndirdi
VİRUS TƏHLÜKƏSİ: Azərbaycanlıların olduğu bina mühasirəyə alındı - Bütün əlaqələr kəsildi (VİDEO)
Meray Keri illər sonra incə belini nümayiş etdirdi-FOTO
Vətəndaşların nəzərinə !
Nə müsəlmandır, nə də xaçpərəst
Hava necə olacaq?
Kahı maskası
Mehriban Əliyeva iki şəhid ailəsinə yeni ev tikilməsi ilə bağlı göstəriş verdi - FOTO
Qadınların aldadılma psixologiyası
Hava haqqında
Aya Sofyaya imam və müəzzin təyinatı olub
Balla gözəlləşin
“5 il ərzində, bəlkə də tez bütün kənd yolları qurulacaq”
Həyatdan nə öyrəndim? - Can Dündar
Ağ dərili model özünü qraltdı - FOTO
Merve yenə İMİCİNİ DƏYİŞDİ-FOTO
2020-ci ildə hansı bürcün nümayəndələri varlanacaq?
Hava xəbərdarlığı
Türkiyədə separatçı kürdlərə qarşı aaksiyalar başladı
Qonaq gələnlərə biz Müstəqil Azərbaycanı göstərməliyik
PP vitamini çatışmazlığı nədir?
"WhatsApp" istifadəçiləri belə aldadılıb
Ərdoğanın yaşlı qadınla söhbəti rekord qırdı - VİDEO
Jurnalistlərin işini əlindən alacaq yeni robot
İçi doldurulmuş durnabalığı (foto resept)
Məşhur seriala yeni aktyor gəlir-FOTO
Stiven Spilberqin qızı Həbs Olundu-SƏBƏB
Müdrik insanların qəribə tərəfləri
Yaşıl tərəvəzlər hansı xəstəlik riskini azaldır?
Siqaret çəkənlər bunu etsələr, peşman olacaqlar
İki məşhur müənni arasında qalmaqal böyüdü-FOTO
Pərvizə Türkiyədən təklif var
Ayaqlardakı yağları əridən hərəkətlər
Şahzadə Diananın naməlum şəkilləri üzə çıxıb
Dəbli donlar
Oruc tutmaq istəyən uşaqlarla bağlı tövsiyələr
Bu idarələrdə işləyənlərin maaşlarında 500 manatadək əlavə ediləcək – QƏRAR
Gədəbəyə dolu düşdü - VİDEO
Günün qoroskopu: yaxınlarınızın yardımlarından imtina etməyin
- ŞƏRHLƏR