Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən insan sağlamlığına zərərli olan qidaların siyahısını təqdim edir.
Qazlı içkilər
Qazlı içkilərin tərkibində 100 l mayeyə 10 q şəkər düşür. Bu, şəkərli diabet və piylənmənin inkişafına səbəb olur.
Donuz əti
Donuz əti qanda xolesterinin miqdarını artırır və beləliklə ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur.
Şirniyyat
Tərkibindəki şəkərin yüksək həddi, əlavə duz və konservantlar səbəbilə şirniyyatlar çox təhlükəlidir.
Bərk pendirlər
Bərk pendirlərin tərkibində yağın miqdarı çoxdur. Məsələn, isveçrə pendirində onun qədəri 50%-dir. Ümumiyyətlə, yüksək fermentli pendirlərdə xolesterinin miqdarı çoxdur.
Çörək
Alimlər süfrədə çörəyin olmasına qarşı çıxırlar. Məsləhət görürlər ki, hətta qara çörək də yeyilməsin. Ağ çörəkdən isə danışmaq belə istəmirlər - o, ən ucuz un məhsuludur və daha təhlükəlidir, deyirlər.
Kartof
Qızardılmış kartof daha təhlükəlidir, çünki tərkibindəki kalorinin miqdarı həddən artıqdır. Yaxşı olar ki, suda bişmiş kartof, heç bir əlavəsiz yeyilsin. Bunu sevməyənlərə bir qədər zeytun yağı istifadə etməyə "icazə verilir".
Makaron
Makaronların "düzgün olmayan" növləri orqanizmdə tez bir zamanda artıq çəki yaradır.
Yarımfabrikatlar
Bunlardan tamamilə imtina etmək lazımdır. Onlarda nitrit və nitratların sayı çoxdur. Bu maddələr isə kanserogen, yəni xərçəngtörədici hesab olunur.
İdeal meyvə-tərəvəz
Böyük marketlərdə alış-veriş edərkən uzaqdan "gəl-gəl" deyən portağal boyda qırmızı, sarı, yaşıl bibərlər, hamar, eyni ölçüdə almalar, bir dənə də olsun nöqtəsi olmayan iri pomidorlar, hamısı bir uzunluqda olan xiyarları görümüsünüz, yəqin. Bax belə ideal görünüşlü meyvə-tərəvəzdən uzaq durun. Çünki potensial kanserogen daşıyıcılarıdır.
Qızartmaq üçün zeytun yağı
Zeytun yağını 40 dərəcədən artıq qızdırmaq olmaz. Əgər nəyisə qovurmaq, qızartmaq istəyirsinizsə, palma, yaxud üzüm çərdəyinin doymamış yağından istifadə edin. Təbii ki, tapsanız.
XƏBƏR LENTİ
Pınar Altuğun paylaşımı hər kəsi ayağa qaldırdı
Cak Palanikdən yazmaq haqqında 12 qanun
Sevimli uşaq şerləri
“Reanimasiya şöbəsi tam dolub, bir dənə də yer yoxdur” - VİDEO
Qızılın qiymətində artım var, alıcı isə yoxdur
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 8 APREL
Britaniya kraliçası pandemiya müddətində ilk dəfə maskalı göründü
Amerikalı heykəltaraş Cek Storms
Hava haqqında
AİLƏ QURMAQ ÜÇÜN İDEAL YAŞ DÖVRÜ
Çantalar
Can Yaman saçlarını satır
Türk bayrağını təhqir edən aktyora cinayət işi açıldı
1 Apreldə Göygöl Milli Parkında "Açıq qapı" günüdür
Çox gözəl BMW: əsl bimmer
Bakıda ev tikmək istəyənlərin sevinci gözündə qaldı
Günün qoroskopu: tələskənlik, qaçaqaç olmayacaq
Azərbaycan iqtisadiyyatının yeni təhlükəsi
“Kobra Pərviz” “Survivor”a davası ilə damğa vurdu - VİDEO
Cəbhədə silahlar susmayıb
Ceki Çan yeni filminin təqdimetmə mərasimində
Ayılar 100 ildən sonra Çernobıla qayıtdılar
Şadlıq saraylarına xəbərdarlıq edildi
Milla Yovoviç yeni doğulan körpəsinin FOTOlarını paylaşdı
Sevgilisini ağlatmaq üçün bunu etdi - FOTO/VİDEO
İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva bir sıra görüşlər keçiriblər
Çox sevilən içki - kapuçino
Elçilik
Ramazan ayının 22-ci gününün duası
Disney qəhrəmanları onlardan ilhamlandı
HAVA necə olacaq?
Mumiyalar
İnsanın daha bir əcdadı tapılıb
Üzüklər
İtaliya sularında faciə: 203 ölü!
Aleyna Tilki reklam üçün 1,5 milyon aldı-VİDEO
Məşhur müğənni paylaşdığı FOTO ilə diqqət çəkdi
Azərbaycanda nazirlərin qadın müavinləri olacaq
Sürətli makiyaj necə edilir?
Bu da yeni Mercedes 600
Bakıda daha bir yol çökdü
Hədəfdə Android-dir
Azərbaycanda 4 bal gücündə zəlzələ oldu
İlk gümüş dollar rekord qiymətə satıldı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 22 fevral
Çiyələkli tart
Günün ulduz falı
HAVA necə olacaq?- 11 APREL
Meymunlar şəhəri zəbt etdi
Hansı idman hərəkətləri ilə arıqlayıram
- ŞƏRHLƏR