Bu sözdə hər nə qədər hikmət olduğu bilinməsə də, hər bir halda “od olmayan yerdən tüstü çıxmaz”. Atalarımız boş yerə məsələ deməzlər. Odur ki, işinizi bəri başdan ehtiyatlı tutun və utancaqlıq hissini öldürün.
Utancaq birisiniz? Çoxlu insanlar arasında sizə yönəlmiş baxışlardan sıxılırsınız, ürəyiniz tez-tez döyünür, nəfəsiniz daralır və yanaqlarınız tez bir zamanda qızarırsa, psixoloq məsləhətlərinə əməl edin.
Araşdırmalar nəticəsində qadınların daha çox utancaq olduqları ortaya çıxıb. Əgər tanımadığınız insanla eyni mühitdə olarkən utanırsınızsa, bu, ciddi problem deyil, əksinə siz normal birisiniz.
Yanaqlarınızmı qızarır?
Əgər yeni bir iş mühitində özünüzü təqdim etmək üçün ayağa qalxarkən, yanaqlarınız qızarırsa, səsiniz titrəyirsə, çoxlu insanlar qarşısında danışmaqdan hər zaman qaçırsınızsa, deməli, utancaq birisiniz. Ancaq hamı söhbətcil, məsələlərə utanmadan müdaxilə edə bilən biri olmaq məcburiyyətində deyil. Bunu unutmayın.
Özünüzə nəzarət edin
Utancaqlığınıza görə bəzi uğurlu fürsətləri qaçırdığınızı düşünürsünüzsə, artıq davranışlarınıza nəzarət etməyin vaxtı çatıb. Milli.Az ailem.az-a istinadən xəbər verir ki, “Daimi xoşbəxtlik” layihəsinin rəhbəri olan ABŞ psixoloqu Artest Battlerutancaqlığın həll edilməyəcək bir problem olmadığını bildirib.
Utancaqlığın səbəbini araşdırmaq lazımdır
Psixoloq Artest Battlerin məsləhətlərinə uyğun olaraq utancaqlığın yox edilməsinin sirlərini sizə təqdim edir.
Bəzi lazımsız düşüncələrdən xilas olun
Utancaqlıqla birgə yaşamaq çox çətindir. İnsanlar arasında axmaq vəziyyətə düşmək, rədd edilmək kimi qorxular sizi passivləşdirməsin. Utancaq qadın hər zaman pis düşüncələrlə özü özünü pis vəziyyətlərə salır. Bunun üçün bəzi yalnış düşüncələrdən uzaq durmalısınız.
Probleminiz haqda bol-bol danışın
Dostunuzla, həyat yoldaşınızla utancaq olduğunuz haqda çoxlu danışın. Ancaq bunun böyük problem olmadığını unutmayın. Əgər yeni mühit sizi utandırırsa, qorxmayın. Yeni insanlarla tanışlığa, yoldaşınızla qonaqlıqlara getməyə cəhd edin. Əgər ürəkdən istəsəniz, utancaqlığınızı yox edə biləcəksiniz.
Dostlarınızdan kömək istəyin
Əgər insanlarla danışmaqdan utanırsınızsa, daha sosial və söhbətcil olan bir dostunuzdan bu haqda kömək istəyin. Dostunuzdan sizi yeni insanlara tanış etməsini, sizi tanış edərkən sizin ifadə edə bilmədiyiniz müsbət özəlliklərinizi deməsini istəyin.
Hamıdan nəyə görə fərqli olduğunuzu ortaya çıxarın
Utancaq qadın qarşı cinsin nümayəndəsinin diqqətini çəkməsi üçün ilk öncə fərqli olmalıdır. Çoxlu insanlar arasında fərqliliyinizi göstərə biləcək özəlliyinizi ortaya çıxarın. Fərqli olduğunuzu hiss etdiyinizdə artıq utanmayacaqsınız. Əgər “bu çətindir” deyə düşünürsüzsə, xatırlamalısınız ki, siz artıq utancaqlığa qalib gəlmək istəyirsiniz.
Düzgün addımlar atın
Əgər yeni tanıdığınız biriylə danışarkən utandığınızı hiss edirsinizsə, dərhal qarşınızdakı insana bir sual verin. Ancaq sualın axmaq sual olmamasına çalışın. Heç danışmadan üzünə baxmaqdansa, sual verməyiniz onun söhbət etməsinə şərait yaradacaq və beləliklə, hər şey öz yoluna düşəcək. O, sözünü bitirdikdə siz də ona verdiyiniz sualı cavablandıraraq söhbəti uzada bilərsiz. Bu, imkansız deyil.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Torontoda daha bir sirli monolit aşkarlanıb
Qadınlarda ən sıx rast gəlinən 5 xəstəlik!
Porselen makiyaj
Balaca qızlar üçün yaz geyimləri
Ermənistanda koronavirusa ilk yoluxma qeydə alındı
Ukraynada müxalifət inzibati binanı ələ keçirdi
Alişan xanımı üçün 100 min xərclədi
Prezident Bakı məscidində
Makiyajsız gəlinciklər
Nazirlik: Azərbaycanda bir həftəlik istirahət 800 dollar təşkil edir
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
3 addımda köynəklərinizi yenidən yaradın
Məşhür cütlük boşanır-SƏBƏB
Məşhur uşaq qidasında təhlükəli maddə aşkarlandı
WhatsApp-dan əla yenilik
Göz qripinə diqqət etmək lazımdır!
Prezidentdən Suqovuşan kəndi ilə bağlı QANUN
Türkiyədə Azərbaycan vətəndaşları üçün prezident seçkilərində iki seçki məntəqəsi yaradılıb
Agentlik oturacaq yerlərindən istifadəyə qadağa qoydu
İrem Dericidən gözlənilməz etiraf
Gürcüstanı su basdı
Neftin və dolların bu günə qiyməti
Dünyanın möhtəşəm yer olduğunu göstərən şəkillər
Ombasını dikləşdirmək istəyərkən ölümdən döndü
Həkimdən komadan ayılan Bəhram Bağırzadənin səhhəti ilə bağlı AÇIQLAMA
Qəribə və nadir heyvanlar (3)
Bakıda nəhəng çətirlər quraşdırılacaq
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşları beş dəfə artırıldı - QƏRAR
15 yaşlı girov geri qaytarılıb
Azərbaycanda şəxsiyyət vəsiqələrinin müddəti dəyişdirildi
İlin ən yaxşı avtomobili məlum oldu
Makiyajsız tamamilə dəyişən çinli qadınlar
İdman ayaqqabısını necə seçməliyik?
Seriala baxıb evdən qaçan qadınlar
Bu şəhərdə ölmək qadağandır - FOTO
Əsl hekayələri qaranlıq olan cizgi filmlər
Quranda işlənən adlar
Baş Prokurorluq erməni təxribatlarının nəticələri barədə məlumat yaydı - FOTO
Daha bir serialın yayımı dayandırıldı
Azərbaycan 10 helikopter aldı
Dövlət xəstəxanalarında pulsuz tibbi xidmətlə bağlı qanuna əməl olunmur
Türiyəli məşhur aktyor həbs olundu-SƏBƏB
Atomdakı qüsursuz nizam
Mesut Özil və Amine Gülşe doğulacaq körpələrinin cinsini açıqladılar-FOTO
Məşhur aktyora ağır itki-FOTO
Turşəngli qutab (foto resept)
DİM imtahan nəticələrini açıqladı
Azərbaycanlı milyarderin oğlu Rusiyanın ən zəngin varisi oldu
27 yaşlı şahzadənin inanılmaz sərvəti – FOTO
Qış gəlinləri üçün saç düzümləri
- ŞƏRHLƏR